Названы продукты, которые нельзя есть перед сном

Влад Максимов, Вести-UA.net
6-07-2019, 18:44
Названы продукты, которые нельзя есть перед сном
2.5т

Те люди, которые следят за свои здоровьем и фигурой точно знают, что есть на ночь врачи и эксперты не рекомендуют. Однако, многие люди пренебрегают этим правилом. Если вы все же решились подкрепится перед сном, следует знать, какие продукты уж точно не стоит есть, ведь они приведут к бессоннице, сообщает podrobnosti.

В первую очередь, если вы выпьете много воды, то будете постоянно просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет. Пейте за два часа до отбоя.

Курица и индейка - диетическое мясо богато белком, которое заряжает энергией. Съедите его на ужин и скажите сну "прощай". Острая пища так же вредна, ведь в ней содержатся гистамины, которые также заряжают энергией и не дают уснуть. Такая еда тяжело переваривается, вашему организму придется трудиться всю ночь, а вам утром будет тяжело проснуться.

Кроме того, вредно пить спортивные напитки, ведь в их составе есть кофеин, а о его бодрящих свойствах известно всем. Нельзя пить алкоголь, ведь даже после одного бокала вина качество сна снижается на 40%. Утром будет очень тяжело просыпаться. Не рекомендуется есть шоколад, особенно темный вид этого лакомства, так как в нем содержится большая доза кофеина.

Напомним, Прокачка газа по российскому газопроводу Ямал – Европа резко снизилась.

Ранее Вести-ua.net писали, Любовно-интимный замочек каждой женщины по Знаку Зодиака: вам подходит только особый ключик.

Также Вести-ua.net сообщали, Соседки Украины показали антирекорд по COVID-19: где болеют и умирают больше всего.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
05:25
Неприятные факты о Раневской, от которых будет не по себе
97
05:13
Ученые обнаружили самую загрязненную часть ванны
172
04:52
Три самых недоверчивых знака зодиака
258
04:30
Сможет ли обычная ложка или сковородка остановить пулю
277
04:11
Ученые выяснили, почему мужчины дольше женщин сидят в туалете
396
03:37
Это гениально: придуман новый способ использования подушки для поездок
392
03:12
Эти три правила позволят укрепить ваш иммунитет
453
02:45
"Зимы будет еще меньше": украинский синоптик шокировал прогнозом
453
01:56
Знаки Зодиака, которые постоянно чем-то недовольны
461
00:40
Украинка с самыми большими скулами удивила горячим танцем
635
23:52
Оля Полякова стала брюнеткой и вызвала ажиотаж резкой сменой имиджа
666
23:41
Дела лучше отложить: трем Зодиакам не повезет в октябре
771
23:30
Планировалось убийство премьер-министра: как сработали правоохранители
706
23:19
Соседки Украины показали антирекорд по COVID-19: где болеют и умирают больше всего
759
23:08
Провокации на границе: Польша заявляет о выстрелах и взрывах со стороны Беларуси
649
22:57
"Слишком дорого!" - в Нафтогазе ответили на газовое предложение Кремля
925
22:46
Netflix случайно превратила жизнь женщины в кошмар: что произошло
620
22:35
"Бла-бла-бла", - Грета Тунберг всплыла, чтобы отругать мировых лидеров и стать мемом
677
22:24
"Заверяю, тарифы на тепло не изменятся, - министр побожился украинцам
743
22:13
Морозы отменяются: прогноз погоды на конец сентября
787
22:02
В Крыму оккупанты обыскали квартиру матери украинского добровольца: ее задержали и увезли
865
21:53
COVID-эксперимент с карантином: что ждет детей младшей школы
749
21:42
На украинских дорогах появилась новая разметка: что она означает
1.6т
21:31
Известный украинский шоумен заявил о создании собственной партии
765
21:20
Умерли с разницей в полчаса: коронавирус унес жизни семейной пары в Одессе
986
21:09
"Хотелось бы больше. Гораздо": Усик разочарован гонораром за бой с Джошуа
20:58
Родственники "слуг народа" богатеют: за два года приобрели имущества более чем на 60 млн грн
667
20:47
Куча "сюрпризов" от коронавируса: инфекционист объяснил, как изменилось течение болезни
20:36
Кто заменит Кернеса: список кандидатов в мэры Харькова
904
20:25
В Кремле хотят обсудить с Украиной прямую закупку российского газа
940
20:14
Медведица привела своего малыша на детскую площадку: в восторге были все
20:03
Ощадбанк объявил о массовом закрытии счетов украинцев: кого коснется
2.1т
19:57
Гороскоп на 29 сентября для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Мужчина с металлоискателем нашел килограмм золота времен железного века
1.2т
19:35
Украина может попасть в тройку лидеров Европы по уровню COVID-19 - KSE
829
19:24
Стоимость топлива на АЗС: почем бензин и дизель
826
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 29 сентября для разных знаков зодиака
19:02
Илон Маск снова занял первое место мирового рейтинга Forbes
840
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie