Врачи рекомендуют: обувь нужно носить даже в помещении

Подойдет не любая обувь
30-03-2024, 10:01 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Врачи рекомендуют: обувь нужно носить даже в помещении
1.1т

С популярностью отдаленной работы все больше людей ходят босиком целый день – и все больше людей чувствуют боль в стопах.

Доктор Прия Партхасарати рассказала TIME, что за последние несколько лет наблюдается "значительное увеличение" людей, испытывающих боль в стопах.

Однако есть простой способ избежать боли, растяжений и переломов: носить обувь дома. "Это имеет огромное значение", – говорит Партхасарати.

Доктор Джеки Сутера, нью-йоркский ортопед, говорит, что люди не осознают, сколько времени они проводят дома, ходя босиком по твердому полу.

"Вы встаете и ходите по кухне, нарезаете овощи, убираете, поднимаетесь и спускаетесь по лестнице, чтобы постирать белье", — сказал он.

Поскольку жесткий пол не обеспечивает никакой поддержки или амортизации, удар приходится на жировую подушечку стопы. Давление на стопу, повторяющееся неделями и месяцами, может привести к воспалению и, наконец, привести к более серьезным проблемам, таким как подошвенный фасциит или тендинит ахиллового сухожилия.

"Он может мигрировать вверх, вызывая боль в коленях, бедрах и спине", — говорит Партхасарати. "Никто не должен постоянно ходить паркетным полом и. Это очень отличается от хождения мягкой, травянистой местностью или по пляжу. Вы ходите искусственной древесиной".

Паркетный пол – не единственный виновник. Хождение босиком также оставляет больше шансов споткнуться о что-то, натолкнуться на мебель или задеть палец на ноге, а обувь обеспечивает большую стойкость, чем хождение босиком или в носках.

Люди, пользующиеся стоячими столами или просто стоящие во время работы целый день, могут истощать свои ноги и приводить к заболеваниям стоп, поэтому Партхасарати советует использовать антиутомительный коврик для полов в паре с кроссовками.

Но подойдет не любая обувь.

Если вы переворачиваете обувь вниз и видите, что подошвы очень изношены, это значит, что они неровные и вам нужна новая пара. То же касается и того, если вы можете согнуть обувь полностью пополам, рассказала изданию доктор Николь Бруйетт, старший хирург-ортопед из Henry Ford Health в Детройте.

"Каждый человек имеет естественный свод стопы, или, если у него плоскостопие, ему нужен естественный свод", — сказала она. "Я убеждаюсь, что в обуви это предусмотрено – вы можете проверить, есть ли небольшой гребень посредине стопы, на подошве".

Тапочки могут быть нормальными, но они могут не обеспечивать надлежащую поддержку, в которой вы нуждаетесь. Пара с наружной подошвой обеспечит надлежащую поддержку свода.

А если вы боитесь микробов, то и здесь есть простое решение – приобретите пару обуви, специально предназначенную для ношения в помещении. Придя домой, снимите обувь для улицы и переобуйтесь в домашнюю.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Украину начнет засыпать снегом не только в Карпатах
470
22:43
В семье "Да Винчи" очень большое горе: внезапно умер младший брат Коцюбайло
2.3т
22:19
В Украине стартует пилотный проект по внедрению 5G: Федоров рассказал подробности
314
22:03
В Калининграде пусто, РФ перебросила войска в Украину, - министр обороны Литвы
394
21:58
Без конденсата и плесени: для обработки окон нужен всего один простой продукт
370
21:33
Россияне завели новые силы на два направления: боец ВСУ заявил о потерях
481
21:14
Генерал-лейтенанта Содоля уволили из ВСУ, - СМИ
389
20:56
Трудоустройство провалилось: меньше 1% украинцев вышли на работу в Германии
375
20:41
Кабмин изменил порядок выплат родственникам погибших военных
554
20:18
Вышел официальный тизер второго сезона "Игры в кальмара" от Netflix
294
20:01
"Будет еще сложнее": в Business Insider оценили успехи РФ в Курской области
412
19:54
Астрологи узнали, кому из знаков зодиака повезет в выходные 2-3 ноября
605
19:35
В Варшаве отреагировали на упреки Зеленского относительно МиГ-29
389
19:16
Ситуация на рынке труда: бизнес ожидает сокращение персонала
346
18:57
Жизнь этих знаков зодиака резко изменится до конца года: кого ждут кардинальные перемены
1.6т
18:38
Погода на выходные: какие области накроет сильное похолодание
416
18:19
Оккупационная армия за неделю захватала в Украине самую большую территорию с начала года, - Bloomberg
603
18:00
Военный обозреватель назвал город, битва за который может стать главным событием этой осени
525
17:41
Цены на продукты больно ударят по кошелькам украинцев: что вскоре еще больше подорожает
566
17:22
Почасовые графики отключения света могут вернуться: украинцев уже предупредили
361
17:03
Названы лучшие мамы по знаку зодиака: кто обладает уникальной интуицией и нежностью
928
16:44
Выборы в США: политолог назвал вероятные сценарии развития событий
616
16:25
"Укрпочта" ввела ограничение на посылки: какие отправления не будут принимать
491
16:06
Для некоторых знаков зодиака конец года станет временем удивительных перемен
1.6т
15:47
Каким будет ноябрь: прогноз синоптиков Укргидрометцентра
407
15:28
"Они станут шоком для западного мира": северокорейских солдат ошибочно недооценивают, - The Washington Times
3.5т
15:09
Покупка авто в октябре: названы самые популярные бренды месяца
372
14:50
На случай чрезвычайной ситуации: европейцам посоветовали запастись едой и водой
479
14:31
Украинцы переводят в доллары не только новые, но и старые сбережения, - бывший глава Совета НБУ
473
14:12
США должны "непосредственно атаковать" войска КНДР в Украине, - конгрессмен
454
13:53
Ноябрь принесет некоторым знакам зодиака новые возможности
1.2т
13:34
В Украине стремительно дорожает морковь: сколько стоит килограмм
455
13:15
В Украине объявили штормовое предупреждение: какие области накроет непогода
506
12:56
Премьер-министр Польши показал начало строительства укреплений на границе с РФ
407
12:37
Bloomberg обновил рейтинг самых богатых людей мира
539
12:18
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
406
11:59
"Байден не в себе уже давно, а Камала тупая как пробка": Трамп дал интервью Такеру Карлсону
582
11:40
Импорт электроэнергии из ЕС: удастся ли Украине обойтись без отключений света зимой
378
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie