Как отреагирует организм, если ежедневно пичкать его куркумой

Куркума – это не только ароматная специя, которая придает блюдам золотистый цвет и восточный вкус, но и ценный источник полезных веществ для нашего организма
11-11-2023, 11:11 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
Как отреагирует организм, если ежедневно пичкать его куркумой
2.8т

Куркума содержит куркуминоиды, особенно куркумин, который обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Это означает, что куркума помогает бороться с хроническим воспалением, которое может стать причиной многих заболеваний, таких как атеросклероз, ожирение, рак и другие. Кроме того, куркума замедляет старение клеток, защищая их от повреждения свободными радикалами, которые ускоряют окислительный стресс и ухудшают состояние кожи, глаз, сердца и мозга, пишет dialog.ua.

Куркума также способна улучшить настроение и психическое здоровье, так как она повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов счастья и удовольствия.

Эта специя даже может помочь при депрессии, так как она усиливает эффект антидепрессантов.

Еще одно полезное свойство куркумы — это ее способность снижать боли и отеки при артрите, так как она уменьшает воспаление в суставах.

Наконец куркума благотворно влияет на печень, так как она способствует выведению токсинов и жира из этого органа.

Однако если употреблять куркуму каждый день в больших количествах, могут возникнуть некоторые потенциальные побочные эффекты.

У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на куркуму.

Большие дозы куркумы могут вызвать раздражение желудка и кишечника у некоторых людей, особенно если у них уже есть проблемы с пищеварением.

Куркумин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо медикаменты.

У людей, склонных к образованию желчных камней, употребление больших доз куркумы может усугубить ситуацию.

Некоторые исследования показали, что высокие дозы куркумина могут иметь негативное воздействие на беременность, поэтому беременным женщинам следует умеренно употреблять куркуму.

Если вы хотите включить куркуму в свой рацион, то обычно безопасно употреблять ее в умеренных количествах как приправу. Однако если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы планируете употреблять куркуму в больших дозах или в виде добавок, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего здоровья.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:18
Молодая семья из Киева купила столетний дом в Карпатах: как удалось преобразить жилище
2
17:59
Польша готовится к отмене безвиза для ряда стран
175
17:40
Температура воздуха несколько снизится: где 31 июля будет прохладнее всего
159
17:21
В Литве стартовали учения гражданского сопротивления
172
17:02
Стоимость доллара: сколько может стоить валюта в конце года
308
16:43
Нашествие саранчи в Украине: какие птицы способны справиться с проблемой
405
16:24
Зарплаты медикам: изменится ли размер выплат в августе
579
16:05
Ситуация на Покровском направлении: есть ли реальная опасность захвата города
336
15:46
Синоптик уточнила, когда в Украине прекратятся дожди и грозы
324
15:27
Три знака зодиака вот-вот вырвутся из состояния застоя и начнут движение вперед
922
15:08
Контракт с ВСУ для 60+: новый закон вызывает беспокойство, - юрист
1.6т
14:49
Финпомощь от ЕС: какую сумму получит Украина в этом году
311
14:30
Трамп предлагает мир, но Путин отказывается, - Atlantic Council
432
14:11
Ученые выяснили, в каком возрасте у людей происходит ускорение старения организма
13:52
Полный запрет на электронные сигареты: в Раде зарегистрировали жесткий законопроект
669
13:33
Часть украинских беженцев в Германии хотят оставить без выплат
709
13:14
Торговая сделка с США обвалила курс евро
459
12:55
Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака
806
12:36
Курс доллара: сколько стоит валюта в обменниках
361
12:17
Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии
347
11:58
У побережья российской Камчатки произошло мощное землетрясение магнитудой 8,8
428
11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
456
11:20
Какому знаку зодиака повезет 30 июля: прогноз астрологов
551
11:01
Трамп позволит украинским беженцам оставаться в США до конца войны
379
10:42
На росТВ предложили "испытать" ядерное оружие над Украиной: названо "идеальное место"
4.7т
10:23
Жара ослабевает: синоптик озвучила прогноз погоды на сегодня
366
10:04
Штрафы для ФЛП и билеты через "Дию": какие изменения ждут украинцев с 1 августа
537
09:45
Рассматривается возможность существенного повышения зарплат военнослужащих, - нардеп
843
09:26
Гороскоп на 30 июля: прогноз для всех знаков зодиака
669
09:07
Трамп заявил о визите главы КНР в США
495
08:57
Почему в доме заводятся пауки и есть ли от них польза: ученая дала неожиданный ответ
587
08:34
Спецназовцы ГУР провели успешную операцию на Тендровской косе: детали
569
08:13
Россия превращает Сумы в полигон для испытания дронов "Италмас", - "Флеш"
564
07:58
Зеленский объявил о расширении программы "Контракт 18-24"
551
07:36
Любимцы Фортуны: кому из знаков в августе повезет с деньгами
1.1т
07:14
Херсонщину превращают в «мертвую зону» — представитель Сил обороны
730
22:57
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
3.5т
22:43
Похолодание охватит новые области Украины: прогноз на 30 июля
687
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie