Как отреагирует организм, если ежедневно пичкать его куркумой

Куркума – это не только ароматная специя, которая придает блюдам золотистый цвет и восточный вкус, но и ценный источник полезных веществ для нашего организма
11-11-2023, 11:11 / Автор: Оксана Лінська
/
Читати українською
Как отреагирует организм, если ежедневно пичкать его куркумой
2.8т

Куркума содержит куркуминоиды, особенно куркумин, который обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Это означает, что куркума помогает бороться с хроническим воспалением, которое может стать причиной многих заболеваний, таких как атеросклероз, ожирение, рак и другие. Кроме того, куркума замедляет старение клеток, защищая их от повреждения свободными радикалами, которые ускоряют окислительный стресс и ухудшают состояние кожи, глаз, сердца и мозга, пишет dialog.ua.

Куркума также способна улучшить настроение и психическое здоровье, так как она повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов счастья и удовольствия.

Эта специя даже может помочь при депрессии, так как она усиливает эффект антидепрессантов.

Еще одно полезное свойство куркумы — это ее способность снижать боли и отеки при артрите, так как она уменьшает воспаление в суставах.

Наконец куркума благотворно влияет на печень, так как она способствует выведению токсинов и жира из этого органа.

Однако если употреблять куркуму каждый день в больших количествах, могут возникнуть некоторые потенциальные побочные эффекты.

У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на куркуму.

Большие дозы куркумы могут вызвать раздражение желудка и кишечника у некоторых людей, особенно если у них уже есть проблемы с пищеварением.

Куркумин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо медикаменты.

У людей, склонных к образованию желчных камней, употребление больших доз куркумы может усугубить ситуацию.

Некоторые исследования показали, что высокие дозы куркумина могут иметь негативное воздействие на беременность, поэтому беременным женщинам следует умеренно употреблять куркуму.

Если вы хотите включить куркуму в свой рацион, то обычно безопасно употреблять ее в умеренных количествах как приправу. Однако если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы планируете употреблять куркуму в больших дозах или в виде добавок, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего здоровья.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
44
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
66
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
182
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
216
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
386
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
271
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
454
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
251
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
589
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
449
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
301
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
426
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
824
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
325
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
279
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
296
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
419
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
427
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
499
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
470
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.4т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
390
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
364
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
418
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
499
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
342
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
325
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
403
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
360
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
301
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
582
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
487
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
334
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
493
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
780
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
1.6т
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
752
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
386
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie