Какая температура в квартире будет комфортной для работы и сна

Какая температура считается оптимальной
8-12-2022, 22:58 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Какая температура в квартире будет комфортной для работы и сна
3.5т

В расчетах температурного режима в помещениях есть несколько критериев. Есть показатели оптимальной температуры, а еще есть - допустимая. Также учитывается влажность воздуха и скорость его движения.

Какая температура в квартире считается нормой

Качество воздуха и оптимальная температура в квартире - это гарантия здорового образа жизни, хорошего настроения, работоспособности. При этом температурный режим в разных помещениях отличается.

Согласно "Санитарным нормам в отдельных помещениях", которые используют при строительстве, для квартиры актуальны такие показатели:

  • Кухня - 22 градуса
  • Ванная - от 19 до 21 градуса
  • Туалет 24-26 градусов
  • Кладовая - 16-18 градусов
  • Жилые комнаты - от 20 до 22 градусов
  • Рабочий кабинет - от 20 до 22 градусов
  • Межквартирный коридор - от 18 до 20 градусов
  • Лестница и вестибюль - от 16 до 18 градусов

В последние годы ради экономии многие люди привыкли использовать совсем другие параметры и оптимальной температурой считается зимой - от 18 до 20 градусов тепла.

Согласно документу о подаче тепла "Об утверждении правил оказания услуг по предоставлению тепловой энергии и типовых договоров об оказании услуг поставки тепловой энергии", нормой считается температура не ниже +20 градусов в комнатах, а в остальных помещениях - 18 градусов тепла.

А какая температура считается допустимой?

Есть и другие нормы, которые регулируют допустимую температуру в помещениях. Ниже этих параметров температура не должна опускаться:

  • Кухня - 20 градусов
  • Ванная - 18 градусов
  • Туалет - 18 градусов
  • Кладовая - 14 градусов
  • Жилая комната -18 градусов
  • Рабочий кабинет - 18 градусов
  • Межквартирный коридор - 16 градусов
  • Лестничная клетка и вестибюль - 12 градусов

Есть и исключения

В помещениях, где находятся постоянно дети, люди пожилого возраста, люди с ослабленным здоровьем, лежачие больные и так далее - должна быть повышенная оптимальная норма. В зимний период - это от +2 до +5 градусов к стандартным показателям, то есть не менее +20 +25 градусов.

Для сна необходима более низкая температура

В физиологии указывается, что самая комфортная температура воздуха для человека - от +18 до +24 градусов с влажностью воздуха от 55% до 70%.

При этом для сна человеку достаточно, чтобы в помещении было от +16 до +19 градусов. Это связано с тем, что температура тела человека во время сна может опускаться ниже от нормы в 36,6.

При этом в самой теплой зоне должны быть ноги, а в самой прохладной - голова. Чем больше разница между температурой головы и ног - тем крепче сон.

Эксперты также рекомендуют не терпеть холод, когда вы ложитесь в постель. Если в помещении слишком холодно, и теплые пледы с носками не спасают - сделайте самую простую грелку и положите ее в кровать. Это поможет быстро уснуть.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Крещатик при большевиках имел другое название: как в СССР на 15 лет переименовали главную улицу Киева
1.9т
17:36
Бандитские разборки между офицерами российской армии: что не поделили кобриг и комбат
2.2т
17:14
Под конец недели в Украину вернутся дожди и грозы, - синоптик Диденко
533
16:57
Можно ли ставить памятники при дорогах: священник ответил
1.1т
16:43
Индия отказывается участвовать в санкциях против российской нефти, несмотря на угрозы Трампа, - NYT
965
16:19
Что стоит за угрозами Медведева Трампу: объяснение аналитиков
590
16:03
Финансовый гороскоп на 4-10 августа
824
15:56
Новая "Ялта" для Украины возможна: Буданов о вариантах окончания войны
985
15:31
Ультиматум Трампа: в США пояснили, що чекає на РФ
418
15:09
В России после взрывов вышел из строя газопровод "Центральная Азия-Центр", - источники
551
14:58
Неявка в ТЦК женщин-медиков в течение 60 дней: адвокат рассказала о последствиях
628
14:41
В Мали российские наемники попали в ловушку, колонну расстреляли, - OSINT-аналитики
14:18
Партизаны подтверждают массовое бегство в армии РФ на одном из участков фронта
14:01
Швеция выставила неожиданное условие вступления Украины в ЕС
1.3т
13:56
В Виннице толпа "штурмовала" пункт сбора военнообязанных: что говорят в ТЦК
1.1т
13:33
Если пенсия меньше 10340 гривень - положена надбавка: как получить после 70 лет
2.6т
13:13
Американская реперша цинично высмеяла защитника Мариуполя: он ей достойно ответил
1.1т
12:57
Путин хочет захватить всю Украину, но ему будет трудно, - Трамп
648
12:19
Буданов высказался о рисках "грузинского сценария" в Украине
1.4т
12:03
США ударили по Швейцарии непомерными пошлинами: в Берне "глубоко сожалеют"
11:58
Климат "запланировал" для Украины три бабьих лета - в октябре, ноябре и даже декабре
579
11:29
Трамп обвалил рубль одним заявлением, дальше будет хуже - Reuters
1.4т
11:11
"Давят со всей силой": ВСУ сообщили о попытках прорыва РФ на трех направлениях
944
10:57
Астрологи назвали настоящих лидеров среди Зодиаков
867
10:41
Трамп: Мы готовы к ядерной войне с РФ
1.1т
10:18
"США входят в темные времена": Байден раскритиковал Трампа и призвал американцев бороться
803
10:01
Patriot передадут некомплектным: Украине придется лепить "мутанта"
09:56
В Виннице произошло столкновение между ТЦК и родственниками мобилизованных
773
09:33
БПЛА атаковали военные заводы и НПЗ в РФ
520
09:09
Россия сможет атаковать Европу в течение пяти лет — командующий ВС Франции
399
08:58
Дожди с грозами и +7 градусов: синоптики заявили о непогоде в некоторых областях
591
08:36
Рубль лихорадит на фоне заявлений Трампа, а дальше будет хуже, - Reuters
1.1т
08:14
Пентагон планирует провести испытание "Золотого купола" Трампа в 2028 году, - CNN
575
23:57
Россия с 1 января потеряла 112 тысяч солдат, Украина - 8000, - Трамп
1.1т
22:43
Путин требует разговора с Украиной "без камер"
1.6т
22:19
Угрозы Трампа не принудят РФ к миру: Time объяснил логику Путина
940
22:10
В ответ на заявления Медведева США разместят ядерные подлодки в подходящих районах, - Трамп
799
22:03
Цены будут расти медленнее: в НБУ прогнозируют снижение инфляции
522
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie