Взимку ми звикли утеплятися і іноді навіть йдемо спати, не знявши шкарпетки. Для когось це насправді зручно, але противників такої звички багато навіть серед медиків.
Народні повір’я також не радять спати в шкарпетках. Чи має забобона наукове обгрунтування та чи буде від нічного сну в шкарпетках користь, розбиралося видання РБК.
- Порушення кровообігу
Спершу про елементарне: якщо на шкарпетках є міцна резинка, це порушує процес кровообігу і призводить до утворення згустків та тромбозу. Тому у таких шкарпетках точно спати не можна.
- Нервова система
Довге здавлювання може призвести і до проблем з нервовою системою. Створюючи тривалий дискомфорт, тісні шкарпетки порушують сон, викликаючи дратівливість і безсоння.
- Алергія та грибкові інфекції
При скупченні вологи у складках шкіри розвивається грибкова інфекція. Якщо спати у шкарпетках із синтетичного чи неякісного матеріалу, на шкірі може з’явитися висипання. Іноді це призводить і до алергічних реакцій.
- Перегрів
Для здорового сну характерне зниження температури тіла. Шкарпетки і тепла ковдра можуть створити ефект перегріву.
- Чи є від сну в шкарпетках користь
Користь є, якщо ви, наприклад, страждаєте від безсоння. Сон приходить швидше, коли ноги знаходяться у комфортному теплі.
Шкарпетки можуть бути корисними і для косметичних процедур, якщо перед сном нанести на ступні живильний крем. Це і зволожить пом’якщить шкіру. Шкарпетки повинні бути тонкими і зручними, а проводити процедуру можна не частіше кількох разів на тиждень.
Китайська медицина схвально відноситься до сну у шкарпетках, вважаючи, що це сприяє відновленню енергії, ранковій бадьорості та гарному настрою.
- Забобони
Здавна вважалося, що шкарпетки на ніч все-таки краще знімати. За повір’ям, така звичка нібито може призвести до сварок та непорозумінь у родині.
Також говорять, що, лягаючи спати у шкарпетках, ви закриваєте вихід негативу, отруюючи організм поганими енергіями.