Лечебные свойства томатов: на что способны помидоры

Сколько пользы в этом плоде
19-09-2024, 14:12 / Автор: Інна Волєва
/
6.8т

Наверное, нет такого человека, который не любит помидоров — что может быть вкуснее спелого овоща из грядки, разрезанного пополам и присыпанного солью. А сколько пользы в этом плоде.

Помидоры от рака

Главная польза помидоров – наличие мощного антиоксиданта ликопина, снижающего риск заболевания раком.

Эдвард Джовануччи, профессор питания и эпидемиологии из Гарвардской школы общественного здравоохранения, доказал эффективность помидоров в борьбе с раком простаты. Другие исследования утверждают, что помимо рака предстательной железы помидоры, точнее содержащийся в них ликопин, может быть эффективным для профилактики и предотвращения роста раковых клеток в молочной железе. Тестирование на крысах выявило способность ликопина противостоять почечно-клеточному раку и служить его профилактикой.

Повышенное содержание ликопина наблюдается в более красных помидорах, а больше его в обработанных, проваренных помидорах в виде кетчупа или томатной пасты.

Помидоры против сердечно-сосудистых заболеваний

Но это еще не все ликопин — каротиноид, антиоксидант и краситель, придающий помидорам красный цвет, защищает сердце и сосуды от холестерина, триглицеридов и других плохих жиров, снижая их содержание в крови, предотвращает развитие атеросклероза. Чрезмерное количество холестерина способствует сердечно-сосудистым заболеваниям и гипертонии, а простое употребление томатов снижает холестерин естественным путем.

Калий, содержащийся в большом количестве в томатах, является сосудорасширяющим средством, расслабляющим стенки артерий и других кровеносных сосудов, улучшая кровообращение и снижая давление крови при гипертонии. Поэтому помидоры полезны людям, склонным к образованию тромбов.

Антидепрессантные свойства помидоров

В результате содержания серотонина и тимина, которые производят "гормон счастья", помидор является естественным антидепрессантом.

Помидоры для зрения

Проблемы со зрением, которые случаются с возрастом, как дегенерация желтого пятна и ночная слепота трудно вылечить медикаментозно, но их можно предотвратить, если употреблять полезные продукты, помидоры в том числе. Содержащийся в помидорах витамин A является мощным антиоксидантом, защищающим глаза от вредного воздействия свободных радикалов, особенно это важно в зрелом и пожилом возрасте.

Помидоры для пищеварения

Томаты предотвращают запоры и лечат диарею благодаря наличию клетчатки. Пищевые волокна стимулируют работу кишечника, улучшают перистальтику и способствуют выделению желудочного и кишечного соков. Помимо клетчатки улучшают работу пищеварительного тракта витамины группы B (B1, B2, B6).

Помидоры для курильщиков

Витамин А, которого много в помидорах, способствует нейтрализации хлорогеновой и комаровой кислоты, являющихся крупнейшими канцерогенами в сигаретном дыме. Поэтому регулярное употребление в пищу томатов требуется курильщикам и пассивным курильщикам.

Напомним, В Польше снова обнаружили обломки неопознанного летательного объекта.

Ранее Вести-ua.net писали, Скільки коштують інфаркт та інсульт? Уряд дає 200 млн на медичний експеримент.

Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

21:33
СБУ задержала банду рэкетиров. Среди них — бывший "смотрящий" за Еленовской колонией
128
21:14
В Вашингтон для переговоров по санкциям против РФ прибыл спецпредставитель ЕС — Reuters
253
20:56
В глубоком тылу РФ атакована воинская часть, которая совершала военные преступления на Киевщин
290
20:41
Орбан заявил, что в ходе переговоров Украину "поделят на три зоны"
571
20:18
В Кабмин попал не дрон - Defence Express
327
20:01
Украинцам посоветовали запастись фонариками и водой
367
19:53
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
504
19:34
Погода 9 сентября: что прогнозируют синоптики
245
19:15
В Чехии предложили пересмотреть разрешение на пребывание для всех украинских беженцев
482
18:56
В правящей словацкой партии сравнили Украину с ХАМАС
383
18:37
Три знака зодиака вскоре получат отличный шанс начать новую жизнь
957
18:18
Часть Киевской области осталась без газа
275
17:59
Украинцы увеличили банковские вклады на 100 млрд: в какой валюте хранят деньги
328
17:40
В Иерусалиме обстреляли автобусную остановку, есть погибшие и раненые
280
17:21
Ночи будут прохладными, а днем воздух будет хорошо прогреваться: прогноз погоды на ближайшие дни
280
17:02
Назван следующий город, который соединят евроколеей с Европой
522
16:43
Трамп отреагировал на убийство украинки в США
647
16:24
Китай испытывает нервы Трампа, закупая российский газ, - Bloomberg
353
16:05
С началом осени помидоры стали дорожать: сколько сейчас стоит килограмм
350
15:46
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 8—10 сентября
388
15:27
В Польше снова обнаружили обломки неопознанного летательного объекта
305
15:08
В Индии оценили ущерб от тарифов Трампа
855
14:49
После того, как пассажир пытался открыть дверь самолета в воздухе, на борту началась массовая драка
1.3т
14:30
Спасатели потушили пожар на предприятии в Киевской области: детали атаки РФ
346
14:11
В Украине фраза "коалиция желающих" стала насмешкой, - The Times
748
13:52
Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентября: кого ждут новые возможности
684
13:33
ЕС готовит новый пакет санкций против РФ, - Bloomberg
395
13:14
Стоимость валюты в обменниках: сколько просят за доллар и евро
405
12:55
Трамп против Мадуро: будет ли атака на Венесуэлу
392
12:36
США ужесточили процедуру для получения виз украинцами
369
12:17
Звонят и молчат: что происходит во время "немых" звонков
559
11:58
Тепло, но не жарко: прогноз погоды на неделю
320
11:39
Мадуро объявил о масштабной военной мобилизации в Венесуэле
11:20
Какому знаку зодиака повезет 8 сентября: прогноз астрологов
657
11:01
Путин обостряет ситуацию, потому что Запад действует нерешительно, - Die Welt
436
10:42
"Шахедом" по Кабмину: как противнику удалось прорвать столичную ПВО
683
10:23
Местами кратковременный дождь: синоптики рассказали, где сегодня будет сыро
342
10:04
Трамп анонсировал визит представителей Европы в США, чтобы обсудить завершение войны в Украине
506
Больше новостей