Лечебные свойства томатов: на что способны помидоры

Сколько пользы в этом плоде
19-09-2024, 14:12 / Автор: Інна Волєва
/
6.8т

Наверное, нет такого человека, который не любит помидоров — что может быть вкуснее спелого овоща из грядки, разрезанного пополам и присыпанного солью. А сколько пользы в этом плоде.

Помидоры от рака

Главная польза помидоров – наличие мощного антиоксиданта ликопина, снижающего риск заболевания раком.

Эдвард Джовануччи, профессор питания и эпидемиологии из Гарвардской школы общественного здравоохранения, доказал эффективность помидоров в борьбе с раком простаты. Другие исследования утверждают, что помимо рака предстательной железы помидоры, точнее содержащийся в них ликопин, может быть эффективным для профилактики и предотвращения роста раковых клеток в молочной железе. Тестирование на крысах выявило способность ликопина противостоять почечно-клеточному раку и служить его профилактикой.

Повышенное содержание ликопина наблюдается в более красных помидорах, а больше его в обработанных, проваренных помидорах в виде кетчупа или томатной пасты.

Помидоры против сердечно-сосудистых заболеваний

Но это еще не все ликопин — каротиноид, антиоксидант и краситель, придающий помидорам красный цвет, защищает сердце и сосуды от холестерина, триглицеридов и других плохих жиров, снижая их содержание в крови, предотвращает развитие атеросклероза. Чрезмерное количество холестерина способствует сердечно-сосудистым заболеваниям и гипертонии, а простое употребление томатов снижает холестерин естественным путем.

Калий, содержащийся в большом количестве в томатах, является сосудорасширяющим средством, расслабляющим стенки артерий и других кровеносных сосудов, улучшая кровообращение и снижая давление крови при гипертонии. Поэтому помидоры полезны людям, склонным к образованию тромбов.

Антидепрессантные свойства помидоров

В результате содержания серотонина и тимина, которые производят "гормон счастья", помидор является естественным антидепрессантом.

Помидоры для зрения

Проблемы со зрением, которые случаются с возрастом, как дегенерация желтого пятна и ночная слепота трудно вылечить медикаментозно, но их можно предотвратить, если употреблять полезные продукты, помидоры в том числе. Содержащийся в помидорах витамин A является мощным антиоксидантом, защищающим глаза от вредного воздействия свободных радикалов, особенно это важно в зрелом и пожилом возрасте.

Помидоры для пищеварения

Томаты предотвращают запоры и лечат диарею благодаря наличию клетчатки. Пищевые волокна стимулируют работу кишечника, улучшают перистальтику и способствуют выделению желудочного и кишечного соков. Помимо клетчатки улучшают работу пищеварительного тракта витамины группы B (B1, B2, B6).

Помидоры для курильщиков

Витамин А, которого много в помидорах, способствует нейтрализации хлорогеновой и комаровой кислоты, являющихся крупнейшими канцерогенами в сигаретном дыме. Поэтому регулярное употребление в пищу томатов требуется курильщикам и пассивным курильщикам.

Напомним, Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство.

Ранее Вести-ua.net писали, Скільки коштують інфаркт та інсульт? Уряд дає 200 млн на медичний експеримент.

Также Вести-ua.net сообщали, В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
193
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
189
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
207
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
367
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
213
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
620
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
343
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
299
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
331
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
254
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.1т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
338
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
884
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
333
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
429
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
423
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
728
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
357
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
425
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
597
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
310
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
303
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
363
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
988
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
386
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
1.7т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
408
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.2т
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
349
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
445
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
826
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
379
10:23
Трамп назвал условие для встречи Зеленского и Путина
10:04
Осень берет свое: какие регионы сегодня накроют дожди
363
09:45
Российский режим ускоренными темпами дрейфует в сторону геронтократии, - The Times
912
09:26
Гороскоп на 15 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
737
09:07
В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico
630
Больше новостей