Сон менее восьми часов в сутки значительно повышает риск развития деменции в пожилом возрасте и болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Рочестерского университета, сообщает Daily Mail.
По словам исследователей, сон имеет решающее значение для работы мозга. При этом они отметили, что также играет роль и качество сна, передает korrespondent.net.
Недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс самоочищения головного мозга, который был открыт учеными в 2012 году. В результате в тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера.
Читают сейчас: Как снизить давление: ученые назвали "напиток №1".
