Кому есть мандарины просто необходимо

Артем Шах, Вести-UA.net
1-01-2019, 14:39
Кому есть мандарины просто необходимо
6.3т

Мандарины особенно популярный в преддверии Нового года. Но, мало, кто знает, что мандарины вмещают в себе множество уникальных веществ, за счет чего обладают целебными свойствами.

Диетологи рекомендуют по возможности чаще есть мандарины, потому что в них есть: каротин, аскорбиновая кислота, витамин С, В6, кальций, магний, железо, медь, калий, фосфор и другие полезные микроэлементы. К тому же, в 100 граммах мандаринов всего 53 калории. Хотя также нужно помнить, какие мандарины нельзя есть.

Самые полезные свойства мандаринов для здоровья:

Укрепляет иммунитет и защищает от онкологии

Витамин С не позволяет образовываться канцерогенным соединениям, перерастающим в раковые клетки, тем самым укрепляя иммунную систему и усиливая защитную функцию организма. Употребление мандаринового сока - отличный метод профилактики рака печени.

Очищает сосуды от избыточного холестерина

Но это только в том случае, если есть мандарины вместе с белой мембраной, которую обычно снимают с долек. За счет этого свойства человек обеспечивает себе надежную защиту от заболеваний сердца и сосудов.

Снижает уровень глюкозы в крови

За счет этого диабет второго типа человеку, употребляющем этот вид цитрусовых фруктов, не грозит.

Улучшает зрение и заботится о здоровье глаз

Достаточное количество витамина А в мандаринах наилучшим образом влияет на зрение и глаза.

Улучшает состав крови

Мандарины обогащены железом и этого хватит для того, чтобы у человека не развивалась анемия.

Предупреждает ожирение

Так как вещества из мандаринов не позволяют холестерину впитываться в стенки сосудов также, как и глюкозе, человек не может стремительно набирать вес.

Успокаивает нервы

Магний и витамин В6 отлично справляются с функцией поддержания нервной системы в хорошем состоянии, несмотря на стрессы.

Заботится о зубах и костях, делая их более крепкими

Как видите, перечень полезных свойств мандаринов довольно широк, поэтому врачи и советуют есть как можно чаще эти фрукты с необычайным ароматом и ни с чем не сравнимым вкусом.

Источник: Подробности

Напомним, Ипотека под 7%: какие банки будут выдавать кредиты.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, АвтоВАЗ удивил внешним видом экспортной "Нивы".


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
17:44
Степанов на камеру вакцинировался от коронавируса препаратом индийского производства
11
17:33
В Харькове протестующие перекрыли Московский проспект
150
17:22
В Украине стартовало повышение цен на пассажирские железнодорожные перевозки
208
17:11
Неделя будет бурной и полной событий: гороскоп на начало марта
347
17:00
Осадки и порывистый ветер: прогноз погоды на второй день весны
315
16:49
В Черновцах предприниматели вышли на антикарантинный протест
309
16:38
В метро Киева появились дефибрилляторы
304
16:27
Назван лучший из городов по качеству жизни в мире
391
16:16
Оксана Марченко рассказала о своих планах баллотироваться в президенты
427
16:05
Житомирская область войдет в "красную" зону карантина
402
15:54
"Вакцинация формально началась, но фактически ее нет": академик назвал причины срыва кампании
478
15:43
В Запорожье четверо нападавших избили депутата облсовета
420
15:32
Рада может рассмотреть законы о тарифах на внеочередном заседании - Разумков
487
15:21
Любовный гороскоп на неделю с 1 по 7 марта
596
15:10
Ипотека под 7%: какие банки будут выдавать кредиты
577
14:59
Вакцинация в Украине: Степанова вызвали "на ковер"
738
14:48
Начало "молочного сезона": что будет с ценами весной
609
14:37
В Украине появится "суд в смартфоне" - Зеленский
588
14:26
Гороскоп по картам Таро на март
897
14:15
В Киеве зафиксировали наименьший за две недели прирост новых случаев Covid-19
594
14:04
В Украине резко выросло количество должников за коммуналку
853
13:53
Клиническое течение COVID-19 в Украине существенно изменилось - Голубовская
791
13:42
Повышение пенсий, стоимость газа и вакцинация: все о новшествах с 1 марта
761
13:31
Гороскоп Павла Глобы на март для разных знаков зодиака
13:20
Погода в Киеве на неделю: получен прогноз
653
13:09
Пенсионерам не доплатят по 1200 гривен: кому не повезет
12:58
Рынок труда в Украине: что поменялось за время пандемии
811
12:47
Автоподставы на парковках: мошенники придумали новый способ
1.1т
12:36
Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 1 по 7 марта
12:25
Курс доллара в марте: озвучен прогноз на месяц
12:14
Работа в Украине: правила изменят, но не для всех
826
12:03
Землю неожиданно накрыла мощная магнитная буря
848
11:52
COVID-19 в Украине: Винницкая область вышла в лидеры по числу новых случаев
967
11:41
Индексация пенсий с 1 марта: надбавку насчитают не всем
11:30
Доктор Комаровский перечислил главные признаки пневмонии
1.1т
11:19
Рынок земли: как получить гарантированные государством два гектара
11:08
Гороскоп на 1 марта для 12-ти знаков зодиака
10:57
Газпром увеличил транзит газа через Украину
973
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie