» » » Советы, которые помогут выбрать по-настоящему полезные мандарины
7-12-2018, 12:09

Советы, которые помогут выбрать по-настоящему полезные мандарины

На что обращать внимание, чтобы не навредить здоровью?
549

Цитрусовые – отличный источник витаминов, говорят диетологи. Но выбрать по-настоящему качественные и полезные мандарины не так просто.

На что обращать внимание, чтобы не навредить здоровью, пишет segodnya.ua.

  • Если фрукт липкий, это может означать, что его обрабатывали химикатами. К таким манипуляций перевозчики прибегают, чтобы как можно меньше потерять на транспортировке.
  • Если мандарин сочный с виду, но после нажатия на кожуре долго остается вмятина, скорее всего, он перемерзший. Такие плоды лучше не употреблять в пищу, отмечает диетолог Борис Скачко. Ведь перемерзший цитрус теряет почти все полезные свойства.
  • Самое главное правило – мыть мандарины перед едой, так как кожура может содержать опасные микроорганизмы.

"На поверхности мандаринов может быть произвольный набор возбудителей бактериальных, вирусных, грибковых инфекций, а также глистных паразитарных инвазий с рук того человека, которого трогал этот мандарин перед вами", – говорит Борис Скачко.

Мандарин – прекрасный источник витамина С, убеждает диетолог. Однако потреблять этот фрукт стоит не более двух-трех штук в день, иначе возможно обострение желудочных заболеваний.


Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Читайте срочные новости в Telegram