Ученые назвали самую вредную и полезную позу для сна

13-11-2018, 09:55
Как выспаться и остаться здоровым
4.3т

Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Такой позой был признан сон на боку.

У человека, который спит на животе, возникает риск самого большого количества опасных последствий для здоровья, предупредили специалисты.

Сон на животе был признан исследователями самой опасной позой для спящего человека. Одна из причин этого, например, состоит в том, что сон на животе может «наградить» болями в спине. В такой позе спящий не способен следить за положением позвоночника, заметили научные эксперты. Опасен сон на животе и тем, что после него возникнут проблемы с шеей и суставами.

Кроме того, ученые заметили, что сон на животе способствует затруднению дыхания, поскольку в этом случае люди поворачивают голову набок. Неполноценное дыхание мешает вентиляции легких, ведет к замедлению кровообращения и в связи с этим к пониженной нехватке кислорода.

Дополнительно рискуют спящие в позе на животе беременные женщины. Ученые констатировали, что сон будущей матери на животе опасен для плода на ранних сроках беременности.

Полезной позой, по мнению специалистов, является сон на боку, особенно на левом. В такой позе внутренние органы работают наиболее правильно, и врачи советуют при укладывании в постель сразу засыпать на левом боку.

Источник: МедикФорум

Напомним, На Николаевщине сын отрезал отцу нос и половые органы, а потом открыл огонь по полицейским.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из легких и облегчить дыхание: 7 натуральных способов.

Также Вести-ua.net сообщали, Как в Украине работает бизнес на домах престарелых.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
20:03
Цена "евроблях": в Раде назвали новую стоимость растаможки
107
19:57
Гороскоп на 23 января для 12-ти знаков зодиака
182
19:46
Доставили в больницу с ожогами: в Тернополе обстреляли ребенка, катавшегося на санках возле школы
171
19:35
Въезд в Украину из "красной" и "зеленой" зон: что изменилось за неделю
214
19:24
Субсидии в Украине: помощь достанется не всем
212
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 23 января для разных знаков зодиака
446
19:02
Как исправить собственную кредитную историю и узнать не оформил ли займ кто-то чужой
223
18:51
Зеленский инициировал проверку всех домов престарелых в стране
231
18:40
В Японии на фоне пандемии выросло количество самоубийств
235
18:29
Погода на выходные: в Украине резко потеплеет
267
18:18
Встреча советников лидеров "нормандской четверки" не состоится
258
18:07
Подорожание товаров и услуг в Украине будет происходить быстрее, чем в 2020 году
290
17:56
В. Кулик: Регионы будут все больше противостоять правительству и президенту
314
17:45
Гороскоп на 23 января по картам таро для всех знаков зодиака
561
17:34
Погода в феврале: синоптик рассказал, стоит ли ждать снега и морозов
388
17:23
Украинцам стало тесно в старых квартирах: откуда берутся деньги на новое жилье
404
17:12
Илон Маск объявил конкурс на 100 млн долларов
470
17:01
Локдаун в Украине: экс-министр объяснила снижение заболеваемости COVID-19
314
16:50
Эксперты назвали самые популярные в Украине марки электромобилей с пробегом
318
16:39
Ю. Витренко: субсидии угнетают человеческое достоинство и пагубно влияют на психику
587
16:28
Обрушившийся на Майдане потолок перехода был построен к Евро-2012
388
16:17
В Киеве за день выявили 507 новых случаев коронавируса
383
16:06
Гороскоп на февраль 2021 для всех знаков зодиака
786
15:55
Заболеваемость COVID-19 в Украине в пять раз превысила норму
357
15:44
23 января будет днем траура на государственном уровне
456
15:33
Китайская вакцина от коронавируса оказалась эффективна лишь на 50%
425
15:22
В Украине отмечают День Соборности: история и традиции праздника
359
15:11
В сети показали видео кортежа из не менее десяти "Гелендвагенов"
564
15:00
Российские космонавты снова обнаружили трещину на МКС
422
14:49
Названы знаки зодиака, для которых 2021 год станет не очень удачным
804
14:38
Зеленский прибыл в Харьков из-за пожара в доме престарелых
434
14:27
Налог на жилье: сколько придется заплатить в 2021 году
1.3т
14:16
Т. Креминь: Украинский может стать официальным языком Евросоюза
547
14:05
Япония официально опровергла слухи об отмене летней Олимпиады-2020
387
13:54
Цены выросли: в Украине дорожает жилье
628
13:43
Пришла пора принять это тяжелое решение: LG покидает рынок смартфонов
537
13:32
В Конгресс подано представление об импичменте Байдену
1.2т
13:21
Ольга Бузова объявила о разрыве с мужем спустя 2 недели после свадьбы на Мальдивах
905
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie