Что произойдет, если каждый день съедать по плитке шоколада

4-09-2018, 16:55 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Что произойдет, если каждый день съедать по плитке шоколада
1.5т

С каждым годом появляется все больше исследований о том, что шоколад полезен для здоровья. Начнем с самых очевидных его преимуществ вроде того, что он поднимает настроение. Действительно, благодаря употреблению шоколада стимулируются центры удовольствия в мозге, и тем самым мы даже можем бороться с депрессией. Неслучайно, что многие женщины, столкнувшиеся с разводами или другими болезненными в эмоциональном плане событиями в жизни, пытались «заесть» горе шоколадом. В шоколаде имеются эфирные масла и флавоноиды, которые защищают от развития атеросклероза и болезней сердца, пишет Medikforum.ru.

Это лакомство полезно для сердца и сосудов, но в нем множество антиоксидантов, обеспечивающих борьбу со свободными радикалами, а значит, защиту от рака. Шоколад полезен для нервной системы, он эффективно снижает риск простуды и улучшает пищеварение, а также помогает женщинам бороться с симптомами ПМС. Итак, значит ли все перечисленное выше, что нам нужно каждый день съедать не меньше плитки шоколада?

Конечно, нет, ведь в шоколаде также содержатся трансжиры, которые в больших количествах вредны для здоровья, и множество калорий. Человеку каждый день нужно употреблять определенное количество калорий, а эффект сытости после съеденного шоколада быстро исчезнет. Из-за этого возникает риск переедания и прибавление лишнего веса. Кроме того, в шоколаде полным-полно сахара, который вреден для зубов. Сахар в рационе вообще рекомендуется ограничивать. Наконец, шоколад является стимулятором, поскольку содержит кофеин. Ну и самое главное, наиболее полезным для здоровья является темный горький шоколад, хотя подавляющее большинство людей предпочитает молочный и сладкий. Итак, вы можете получить пользу от шоколада, но только если будете съедать не больше нескольких долек темного горького шоколада в сутки.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:47
В Германии произошло смертельное ДТП: среди пострадавших есть украинки
58
17:29
Зеленский собрал СНБО в обновленном составе и озвучил пять важных задач
201
17:11
Китайский гороскоп на апрель: что ждет каждого в следующем месяце
426
16:53
На Закарпатье сотрудники ТЦК отвезли задержанного мужчину к границе, чтобы обвинить в "уклонении"
440
16:35
Аналитики показали карту полета вражеских ракет над Украиной 29 марта
468
16:17
Прогноз погоды на выходные 30-31 марта: термометры покажут рекордные цифры
439
15:59
Россия массированным ударом повредила ТЭС и ГЭС в шести областях, - Шмыгаль
341
15:41
На территории Румынии были найдены фрагменты беспилотника
271
15:23
Европа вернулась в довоенную эпоху, такого не было с 1945 года, - Туск
401
15:06
В МВД назвали количество пострадавших от ночной атаки
391
14:48
Лишь три знака зодиака покорят новые вершины в конце марта
636
14:30
В Бундестаге уверяют, что ввод западных войск в Украину не сделает все страны НАТО сторонами конфликта
718
14:12
Стоимость доллара и евро: свежие курсы в обменных пунктах
565
13:54
Звонят и молчат: что делать в таких случаях
647
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
472
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
448
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
646
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
473
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
568
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
500
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
573
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
674
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
635
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
774
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
808
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
437
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
361
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
802
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
659
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
462
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
689
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
1.1т
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
775
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
2.6т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
592
23:11
Расстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.4т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
717
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie