Пейте сколько хотите: Супрун дала еще один бесценный совет

29-08-2018, 11:02 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Пейте сколько хотите: Супрун дала еще один бесценный совет
Вода полезная только когда пьешь столько, сколько нужно
4.8т

Миф о необходимости пить 8 стаканов воды встречается довольно часто. Многие верят, что питье литров воды ежедневно помогает избавиться морщин, очистить организм от токсинов, помочь похудеть и даже улучшить работу здоровых почек.

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун своей страничке в Facebook разрушила и этот миф, передает znaj.ua.

Так, по ее словам, вода полезная только когда пьешь столько, сколько нужно организму. А вот насчет преимуществ для здоровья избыточного количества воды нет никаких научно подтвержденных доказательств.

Убеждение о необходимости 8 стаканов воды в день часто связывают с американским Советом по вопросам питания (U.S. Food and Nutrition Board) 1945 года, который советует употреблять 2,5 литра воды в день. Эта информация быстро разошлась в обществе, однако многие проигнорировали еще одно предложение в рекомендациях – большая часть этого количества воды содержится в уже готовых продуктах. Ведь в основном воду содержат овощи и фрукты, уточняет Супрун.

При этом глава Минздрава дала украинцам универсальный совет – пейте, когда чувствуете жажду. Организм здорового человека устроен таким образом, что всегда даст знать о необходимости попить. Просто помните, что когда занимаетесь спортом или становится очень жарко, пить надо чаще.

Также Супрун добавила, что врач может посоветовать пить больше воды, если этого требует лечение. Например, при камнях в почках, инфекциях мочевыводящих путей или диарее. Если довольно часто чувствуется сухость во рту – это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или быть связанным с приемом лекарств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти причину и при необходимости пройти рекомендованное лечение.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
103
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
219
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
303
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
246
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
359
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
289
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
455
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
592
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
344
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
486
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
848
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
652
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
428
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
404
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
385
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
526
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
772
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
316
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.2т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
335
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.1т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
380
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
650
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
871
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
677
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
642
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
708
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
502
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.3т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.3т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
605
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
940
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
707
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
890
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.3т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie