Медики рассказали, что нельзя делать по утрам

Артем Шах, Вести-UA.net
6-07-2018, 21:45
Медики рассказали, что нельзя делать по утрам
2.6т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают.

Об этом пишет Медицина 2.0

По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

«Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации», – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет».

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: «Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?».

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

«Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу», – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Напомним, Похитили девушку и требовали 2 млн евро: во Львове задержали банду.

Ранее Вести-ua.net писали, Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф.

Также Вести-ua.net сообщали, Новый год будет без снега, но 10-градусные морозы ударят намного раньше срока: прогноз синоптиков.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
12:46
В детский сад с насморком: доктор Комаровского объяснил, можно ли вести ребенка в коллектив
674
12:14
Получателей субсидии тщательно проверят: к кому придут
384
11:49
В смартфоны Samsung "вшили" скрытую функцию, которая "отменяет" гарантийный ремонт
581
11:16
"Суицидник"-шантажист заставил повозиться спасателей и жителей многоэтажки в Мелитополе
434
10:59
Взошло холодное солнце: прогноз погоды на последний день выходных
1.7т
10:46
Бегают без проблем: названы самые качественные авто возрастом до 3 лет
680
10:13
"Воры в законе" и санкции: у Зеленского выяснят, как в списке появились ошибки
743
09:48
В США наложили "санкции" на привитых "Спутником V"
834
09:14
С ними лучше не шутить: названы пять самых мстительных знаков зодиака
1.1т
08:43
В Украине больше 11 тысяч новых заболевших COVID-19 за сутки: статистика на 17 октября
704
08:17
Тариф на электроэнергию снова пересчитают: когда и как
1.4т
07:25
Пенсии могут существенно сократиться: кому не повезет
1.3т
06:21
Карантинные рейды: Ляшко обещает штрафовать за отсутствие маски будут
1.1т
05:26
Новый год будет без снега, но 10-градусные морозы ударят намного раньше срока: прогноз синоптиков
1.4т
04:48
Цены на квартиры изменятся: сколько будет стоить жилье
1.1т
03:27
Приведет к бедности: эксперты назвали места, где не стоит хранить деньги
1.6т
02:34
Срезал весной батареи и уехал за границу: харьковчанин затопил 15 квартир
3.4т
01:28
Контрабандные сигареты на миллионы долларов пытались провезди в Венгрию на барже
1.3т
23:43
"Это будет бомба": Ани Лорак в блестящем платье заинтриговала поклонников
1.1т
23:14
В Киеве обстреляли маршрутку, пострадал водитель
1.3т
22:46
Россия пригрозила ЕС новым газовым кризисом: мощности "Северного потока-2" не хватает
1.6т
22:11
Американские военные назвали слабое место российского танка "Т-90"
1.7т
21:35
Все лекарства начнут отпускать по электронным рецептам: Ляшко назвал сроки
1.5т
21:14
Украину накроет туман: где ухудшится видимость
1.1т
20:49
Грабили банки и инкассаторов: СБУ задержала банду, которую разыскивали 5 лет
1.4т
20:13
Зависимость от капель для носа: как побороть привязку к лекарству
1.2т
19:48
Газ для населения дорожать зимой не будет - "Нафтогаз" обещает
1.1т
19:14
Известные украинские теннисисты едут на "Кубок Кремля"
1.2т
18:52
Совершенно секретный на случай войны план раскрыл Данилов
1.7т
18:10
Неудобная правда: вот почему алкоголь вреден в любой дозе
3.3т
17:46
Маски можно будет снять: Ляшко назвал условие
1.4т
17:18
Дарение или обмен недвижимости: все, что вы не знали о налогах от таких сделок
2.1т
16:57
Машину за долг по коммуналке: у кого начнут отнимать имущество
1.3т
16:14
Отопительный сезон: Нафтогаз готовится к худшему
1.9т
15:54
"Пора действовать", - в Японии все громче звучит призыв отобрать у России Курильские острова
2.6т
15:32
Вместо Кабаевой: говорят, у Путина новая жена
5.4т
15:13
В Минздраве рассказали, к чему готовиться учителям, которым нельзя вакцинироваться
1.3т
14:51
"Спасибо за 149 грн", - клиенты жалуются на "услуги" ПриватБанка
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie