Новости Украины || Вести-UA.net

Опасно для здоровья: 10 признаков, что диета категорически вам не подходит

26-06-2018, 21:23 / Инна Волева
832

Желание быстро похудеть, чтобы обрести фигуру мечты, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Неправильно подобранная диета меняет не только объем вашей талии или бедер, но и влияет на вашу продуктивность, память и даже цвет лица.

Если диета вам не подходит, ваше тело расскажет об этом. "Домашний очаг" пишет о 10 главных признаках, которые сигнализируют о проблеме. Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из них, срочно меняйте свой рацион.

Вздутие живота и газы

Если ваш кишечник не может справиться с новой пищей, не стоит ждать, кто в итоге победит – смените рацион на более привычный и безопасный.

Запоры

Эта проблема может возникнуть из-за того, что в вашем рационе критически мало клетчатки, которая и регулирует работу пищеварительной системы. Добавьте в рацион бобовые, овсянку и цельнозерновые продукты, которые помогут поддерживать нормальное функционирование кишечника.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Читайте Вести-UA.net в Google News