Вітаміни групи В сприяють засвоєнню алкоголю в організмі і є своєрідною профілактикою від похмілля.
Саме такі властивості мають вітаміни В1 і В6.
Такого висновку дійшли вчені Університету штату Іллінойс, передає Канал 24.
– Вітамін В6 допомагає швидше переробити алкоголь, стимулює активність печінки і має детоксикаційну дію. Встановлено, що 1200 міліграм цього вітаміну знижують симптоми похмілля у два рази. Вітамін В1 стимулює синтез ферменту ацетил-КоА, за допомогою якого завершується переробка етилового спирту до вуглекислого газу і води, – зазначив експерт Шейн Філліпс.
За словами вчених, найкраще вживати вітаміни у рідкому вигляді. Для цього їх потрібно розчинити у воді. У той же час не варто приймати відразу два вітаміни В1 і В6, оскільки у такому випадку в організмі засвоїться лише один з них. Перерва між прийомом двох лікарських засобів повинна становити не менше 4 годин.
Крім цього, фахівці рекомендують подбати про виведення токсинів з організму. Цього можна досягти за допомогою вживання вітаміну С, який міститься в аскорбинці.
Також варто вживати багато води, яка допоможе відновити водний баланс в організмі.
Читают сейчас: Эксперты назвали основные привычки, которые ускоряют старение.
