Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару

14-08-2017, 13:11 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару
Что пить, когда очень хочется?
2.5т

Лучший способ утолить жажду – выпить обычную воду комнатной температуры или любой негазированный неохлажденный и несладкий напиток.

Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман.

Прежде всего, врач порекомендовала отказаться от сладких и газированных напитков для утоления жажды.

"Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная", - подчеркнула медик.

По ее словам, "минералка – прекрасное питье при условии, что там нет газа". В то же время Рита Гофман заметила, что в Украине не выпускают негазированную минеральную воду. Употребление ее в таком виде принесет больше вреда, чем пользы: "При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение", - пояснила она.

В то же время медик предложила способ превращения газированной минералки в негазированную: ее следует нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.

"Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия и все прекрасно работают", - заверила врач.

"Очень хорошее питье – узвар, компот из фруктов и сухофруктов. Сухофрукты содержат большую концентрацию минералов, фруктовых кислот. Это очень здоровое и очень приятное питье. Даже, несмотря на то, что это сладкий напиток, он намного полезнее, чем сладкая вода в бутылках", - сказала она.

Рита Гофман также порекомендовала пить холодный чай. "Во всем мире принято пить чай со льдом, с цитрусовыми, вперемешку с соками. Это должен быть хороший качественный чай. Поскольку у нас все-таки менталитет северной страны, у нас принять считать, что чай – это горячий напиток. Ничего подобного. Чай – прекрасный холодный напиток. Есть огромное количество сортов чая, которые подходят для жары. Например, очень хорош парагвайский чай мате, в нем очень много минералов. Он очень полезный и очень хорошо утоляет жажду", - рассказала она.

"Обозреватель" спросил, насколько полезен холодный чай, который продается в бутылках. "Я не смотрела, из чего они состоят, но могу предположить, поскольку знаю, из чего состоят наши йогурты с наполнителями. Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье", - ответила врач.

"Лучше употреблять натуральные продукты и натуральное питье. Чем меньше там добавок, тем лучше", - подчеркнула она.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
119
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
241
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
578
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
207
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
174
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
722
22:43
Над Украиной прогремят грозы
364
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
724
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
472
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
798
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
860
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
304
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
373
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
398
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
461
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
498
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
910
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
450
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
456
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
765
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
467
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
1.2т
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
595
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
621
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
850
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
592
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
877
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.6т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
503
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
2.8т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
545
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
436
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
1.2т
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
1.3т
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
718
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
528
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
459
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie