Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару

14-08-2017, 13:11 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару
Что пить, когда очень хочется?
2.5т

Лучший способ утолить жажду – выпить обычную воду комнатной температуры или любой негазированный неохлажденный и несладкий напиток.

Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман.

Прежде всего, врач порекомендовала отказаться от сладких и газированных напитков для утоления жажды.

"Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная", - подчеркнула медик.

По ее словам, "минералка – прекрасное питье при условии, что там нет газа". В то же время Рита Гофман заметила, что в Украине не выпускают негазированную минеральную воду. Употребление ее в таком виде принесет больше вреда, чем пользы: "При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение", - пояснила она.

В то же время медик предложила способ превращения газированной минералки в негазированную: ее следует нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.

"Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия и все прекрасно работают", - заверила врач.

"Очень хорошее питье – узвар, компот из фруктов и сухофруктов. Сухофрукты содержат большую концентрацию минералов, фруктовых кислот. Это очень здоровое и очень приятное питье. Даже, несмотря на то, что это сладкий напиток, он намного полезнее, чем сладкая вода в бутылках", - сказала она.

Рита Гофман также порекомендовала пить холодный чай. "Во всем мире принято пить чай со льдом, с цитрусовыми, вперемешку с соками. Это должен быть хороший качественный чай. Поскольку у нас все-таки менталитет северной страны, у нас принять считать, что чай – это горячий напиток. Ничего подобного. Чай – прекрасный холодный напиток. Есть огромное количество сортов чая, которые подходят для жары. Например, очень хорош парагвайский чай мате, в нем очень много минералов. Он очень полезный и очень хорошо утоляет жажду", - рассказала она.

"Обозреватель" спросил, насколько полезен холодный чай, который продается в бутылках. "Я не смотрела, из чего они состоят, но могу предположить, поскольку знаю, из чего состоят наши йогурты с наполнителями. Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье", - ответила врач.

"Лучше употреблять натуральные продукты и натуральное питье. Чем меньше там добавок, тем лучше", - подчеркнула она.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
300
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
228
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
342
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
565
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
529
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
523
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
662
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
456
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
796
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
293
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
420
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
674
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
392
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
657
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
1.2т
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
378
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
657
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
370
17:40
Текущая неделя проверит на прочность эти три знака зодиака: кого ждут испытания
17:21
Общий долг Украины превысит 101% ВВП - проект бюджета-2026
408
17:02
Пенсия для людей с инвалидностью 1 группы: какие суммы выплачивают в 2025 году
689
16:43
Новые налоги и сборы в 2026 году: что изменится для многих
396
16:24
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее на неделе: кого предупредили астрологи
950
16:05
Рада возобновила прямые трансляции заседаний
363
15:46
Усик уступил первое место в рейтинге сильнейших боксеров мира
1.2т
15:27
Новый опасный тренд набирает обороты: подростки массово делают "улыбку Джокера"
2.5т
15:08
Доллар подорожает: какой курс заложен в бюджет-2026
528
14:49
Дроны РФ над Польшей: Зеленский объяснил, какие сигналы Путин направил европейцам
389
14:30
Война в Украине может закончиться через 2-3 месяца, - Бессент
655
14:11
Из-за атаки дронов под Киевом загорелся склад логистического центра
441
13:52
Эти четыре знака зодиака получат шанс исполнить свои мечты в ближайшие дни
1.5т
13:33
Похолодание ворвется в Украину, но тепло еще вернется
415
13:14
Трамп едет в Британию: лидер США посетит Виндзорский замок
405
13:10
Оперуполномоченный ДСР Нацполиции Алексей Елхин получает теневые доходы от работы конвертцентров — в том числе в России — СМИ
930
12:55
Обменники обновили курсы валют: сколько теперь стоят доллар и евро
526
12:36
Задействованы СБУ, Нацгвардия, полиция, ВСП: во Львове решили провести "контрдиверсионные мероприятия"
866
12:17
Золото достигло нового максимума: сколько стоит унция
439
11:58
19-й пакет санкций ЕС против РФ перенесли, - Politico
432
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie