Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару

14-08-2017, 13:11 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару
Что пить, когда очень хочется?
2.5т

Лучший способ утолить жажду – выпить обычную воду комнатной температуры или любой негазированный неохлажденный и несладкий напиток.

Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман.

Прежде всего, врач порекомендовала отказаться от сладких и газированных напитков для утоления жажды.

"Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная", - подчеркнула медик.

По ее словам, "минералка – прекрасное питье при условии, что там нет газа". В то же время Рита Гофман заметила, что в Украине не выпускают негазированную минеральную воду. Употребление ее в таком виде принесет больше вреда, чем пользы: "При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение", - пояснила она.

В то же время медик предложила способ превращения газированной минералки в негазированную: ее следует нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.

"Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия и все прекрасно работают", - заверила врач.

"Очень хорошее питье – узвар, компот из фруктов и сухофруктов. Сухофрукты содержат большую концентрацию минералов, фруктовых кислот. Это очень здоровое и очень приятное питье. Даже, несмотря на то, что это сладкий напиток, он намного полезнее, чем сладкая вода в бутылках", - сказала она.

Рита Гофман также порекомендовала пить холодный чай. "Во всем мире принято пить чай со льдом, с цитрусовыми, вперемешку с соками. Это должен быть хороший качественный чай. Поскольку у нас все-таки менталитет северной страны, у нас принять считать, что чай – это горячий напиток. Ничего подобного. Чай – прекрасный холодный напиток. Есть огромное количество сортов чая, которые подходят для жары. Например, очень хорош парагвайский чай мате, в нем очень много минералов. Он очень полезный и очень хорошо утоляет жажду", - рассказала она.

"Обозреватель" спросил, насколько полезен холодный чай, который продается в бутылках. "Я не смотрела, из чего они состоят, но могу предположить, поскольку знаю, из чего состоят наши йогурты с наполнителями. Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье", - ответила врач.

"Лучше употреблять натуральные продукты и натуральное питье. Чем меньше там добавок, тем лучше", - подчеркнула она.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
383
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
178
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
276
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
467
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
503
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
247
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
346
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
295
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
282
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
431
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
246
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
722
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
359
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
383
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
335
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
518
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
395
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
789
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
302
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
399
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
503
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
493
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
484
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
398
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
1.8т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
444
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
825
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
518
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
382
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
399
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
334
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
922
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
824
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.1т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
538
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
674
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie