Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару

14-08-2017, 13:11
Что пить, когда очень хочется?

Лучший способ утолить жажду – выпить обычную воду комнатной температуры или любой негазированный неохлажденный и несладкий напиток.

Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман.

Прежде всего, врач порекомендовала отказаться от сладких и газированных напитков для утоления жажды.

"Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная", - подчеркнула медик.

По ее словам, "минералка – прекрасное питье при условии, что там нет газа". В то же время Рита Гофман заметила, что в Украине не выпускают негазированную минеральную воду. Употребление ее в таком виде принесет больше вреда, чем пользы: "При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение", - пояснила она.

В то же время медик предложила способ превращения газированной минералки в негазированную: ее следует нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.

"Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия и все прекрасно работают", - заверила врач.

"Очень хорошее питье – узвар, компот из фруктов и сухофруктов. Сухофрукты содержат большую концентрацию минералов, фруктовых кислот. Это очень здоровое и очень приятное питье. Даже, несмотря на то, что это сладкий напиток, он намного полезнее, чем сладкая вода в бутылках", - сказала она.

Рита Гофман также порекомендовала пить холодный чай. "Во всем мире принято пить чай со льдом, с цитрусовыми, вперемешку с соками. Это должен быть хороший качественный чай. Поскольку у нас все-таки менталитет северной страны, у нас принять считать, что чай – это горячий напиток. Ничего подобного. Чай – прекрасный холодный напиток. Есть огромное количество сортов чая, которые подходят для жары. Например, очень хорош парагвайский чай мате, в нем очень много минералов. Он очень полезный и очень хорошо утоляет жажду", - рассказала она.

"Обозреватель" спросил, насколько полезен холодный чай, который продается в бутылках. "Я не смотрела, из чего они состоят, но могу предположить, поскольку знаю, из чего состоят наши йогурты с наполнителями. Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье", - ответила врач.

"Лучше употреблять натуральные продукты и натуральное питье. Чем меньше там добавок, тем лучше", - подчеркнула она.

Напомним, Считается, что эти напитки способны помочь при COVID-19.

Ранее Вести-ua.net писали, Как пережить жару в поезде?.

Также Вести-ua.net сообщали, Автомобильные двигатели, для которых 500 тысяч пробега – сущая ерунда.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
18:22
Кто в Украине получает самые большие пенсии
52
18:10
Какие вакцины от коронавируса может получить Украина
137
17:52
Календарь выходных и рабочих дней в феврале 2021: месяц будет уникальным
293
17:41
Холодильник, стиралка, чайник: как сэкономить на электричестве почти 100% без нарушения закона
412
17:30
Когда в Украине утихнут морозы: дата и прогноз погоды на 18-22 января
402
17:19
Новый тариф на газ: Шмыгаль назвал предельную цену
933
17:08
Онколог назвал предраковые заболевания: становятся причиной рака в 95% случаев
628
16:57
И. Лесев: От сокращения Зеленского будет больше пользы, чем от сокращения депутатов
611
16:46
79-летняя дизайнер обнажилась ради экологии и обратилась к поклонникам с призывом
433
16:35
Глава “Укрзализныци“ рассказал, кого будут возить в старых загорающихся электричках
486
16:24
В Киев прибыл состав с российским углем
626
16:13
Аномальное лето и суровая зима: прогноз погоды на весь 2021 год
1.2т
16:02
Врачи рассказали, кому не следует купаться на Крещение
491
15:53
Больной Covid-19 побывал на том свете и объяснил, на что похожа загробная жизнь
787
15:42
В Черном море затонул российский сухогруз: идет поиск 15 членов экипажа
540
15:31
Копченая рыбка с "сюрпризами": что надо знать покупателям
676
15:20
Названы продукты, разжижающие кровь: они помогут остановить тромбоз
1.1т
15:09
Внуково готовится к прилету Навального: "Мы достойно встречали самолеты из Германии еще в 1941-м"
474
14:58
Атака летучих мышей на ученых: выяснились новые детали происхождения COVID-19
14:47
Зарядка электромобиля в 2021-м: чего ждать автовладельцам из-за новых тарифов
693
14:36
Нарколог назвал простой способ бросить курить за месяц
766
14:25
Министр напомнила, как украинская разведка предупреждала об угрозе оккупации Крыма
919
14:14
Ученые превратят минуту в одну секунду: что происходит
813
14:03
Прибавка к пенсии ждет украинцев в июле и декабре: названы суммы
13:52
Миллиардный долг сына Грачевского погасят за счет наследства
1.1т
13:41
Друзья Кремля отказались закупать в РФ вакцину от COVID-19
903
13:30
Астролог назвал пять токсичных Зодиаков: с ними лучше не ссориться
13:19
Языковой закон в кафе: когда гостя можно не обслуживать на украинском
867
13:07
Тарелка борща за 215 грн, стакан колы - за 300: цены на Буковеле напугали не только украинцев
972
12:56
После введения вакцины Phizer у 13 человек в Израиле парализовало лицо
12:45
Шмыгаль нашел положительный момент в повышении тарифа на электроэнергию
1.3т
12:34
Врачи назвали симптомы COVID-19, которые говорят о сильном иммунитете
1.1т
12:23
В Одессе сильные морозы заставили "закипеть" море
1.1т
12:12
Шредер заявил, что Россия никогда не расстанется с Крымом
951
12:01
Стрельба в лесу: под Мариуполем копы убили директора рынка
1.3т
11:52
Глава "Укрзалізниці" назвал размер своей зарплаты: железнодорожники в шоке
1.2т
11:41
Бык в 2021 году решит проблемы четырех знаков Зодиака
1.3т
11:30
Вначале резко потеплеет, потом морозы вернутся: прогноз синоптика до конца января
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie