Медики выяснили, какова минимальная норма занятий физкультурой

10-01-2017, 15:36
Медики выяснили, какова минимальная норма занятий физкультурой
75-ти минут бега или 150-ти минут быстрой ходьбы в неделю достаточно для профилактики различного рода заболеваний
1.3т

Британские ученые выяснили, какова минимальная допустимая норма занятий физкультурой для предотвращения преждевременной смерти. Специалисты установили, что рекомендуемых ВОЗ 75-ти минут бега или 150-ти минут быстрой ходьбы в неделю достаточно для профилактики различного рода заболеваний.

Полный текст исследования на эту тему был опубликован учеными в специализированном издании JAMA Internal Medicine, сообщают Вести-UA.net.net со ссылкой на korrespondent.net.

Сообщается, что согласно исследованию, недельная норма ВОЗ касательно физических нагрузок оказалась оправданной для профилактики преждевременной смерти, предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака.

Как отмечено в тексте статьи, выводы экспертов основаны на итогах метаанализа исследований, проведенных с 1994 по 2012 годы. Известно, что участие в них приняли тысячи респондентов из Шотландии и Англии, средний возраст которых составил 59 лет.

В ходе работы ученые выяснили, что у тех людей, которые занимались физическими нагрузками минимум один раз в неделю, преждевременная кончина наблюдалась на 30 процентов реже, нежели у людей неактивных.

Напомним, Готовы устроить скандал из-за мелочи: названы три самых вспыльчивых знака зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Трио суперпродуктов против рака и диабета.

Также Вести-ua.net сообщали, Артиллеристы ВСУ провели учения возле Крыма.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:53
Как быть: «Жена везде таскает за нами свою мать»
59
23:41
Поможет привлечь удачу: какого цвета должен быть наряд у Зодиаков в новогоднюю ночь
282
23:30
Против Беларуси ввели новую порцию санкций
220
23:19
"Вы сказочно тупые", - Богдан сделал намек о верхушке украинской власти
419
23:08
Снег, метели и +14: на Украину надвигается буря
487
22:57
Качество сметаны: как в домашних условиях проверить то, что вы принесли из магазина
448
22:46
Перезапуск медсистемы: как власти хотят лечить украинцев
420
22:35
Киевский учитель пригрозил пятиклассникам "выбить мозги"
337
22:24
В Украине поднимают цены на алкоголь: что и насколько подорожает
516
22:13
От такого не толстеют: медики назвали полезный хлеб
471
22:02
В Украине открыто новое месторождение: запасы газа - рекордные
2.9т
21:53
Олега Блохина вычеркнули из наградного списка на Героя Украины: подробности
582
21:42
"В августе 2008-го в Грузии уже рвануло": Лавров потребовал от НАТО и Украины "не играть с огнем"
597
21:31
Врачи объяснили, почему опасно носить линзы во время простуды
427
21:20
Машину остановила полиция: как действовать водителю
748
21:09
Полнолуние припадет на день святого Николая: как провести ритуал на привлечение денег
631
20:58
Маршрутка столкнулась с троллейбусом и загорелась: детали ДТП в Чернигове
491
20:47
Нардепы подняли своим помощникам зарплаты
607
20:36
Рада приняла бюджет бедности: рост цен, меньше субсидий и кредит от МВФ
806
20:25
На Закарпатье растет заболеваемость коронавируса: пациенты быстро "сгорают"
796
20:14
"Смотри, Галя", - Разумков заставил Третьякову возмущенно глотать воздух
1.9т
20:03
Статья 130 КоАП: как вернуть водительсткие документы после изъятия
909
19:53
Гороскоп на 3 декабря по картам таро для разных знаков зодиака
2.2т
19:41
В Раде признали катастрофу с нелегальными АЗС
771
19:29
В Нацкомиссии по языку озвучили процент чиновников, которые не смогли осилить экзамен по украинскому
706
19:17
Гороскоп Павла Глобы на 3 декабря для разных знаков зодиака
1.9т
19:06
Блинкен заявил о доказательствах подготовки Россией агрессии против Украины
715
18:54
Длинные выходные на праздники: в какие дни можно бездельничать
963
18:42
Установка главной елки страны: когда Софийская площадь будет готова к праздникам
576
18:30
Готовы устроить скандал из-за мелочи: названы три самых вспыльчивых знака зодиака
1.8т
18:18
Тарифы на распределение газа скоро изменятся: в каких регионах придется платить больше всего
1.2т
18:07
Слова Зеленского в Кремле расценили как прямую угрозу России
900
17:55
Прожиточный минимум в Украине повысят всего на 196 грн
970
17:43
Опасный "Омикрон": есть ли повод для беспокойства
1.1т
17:31
Налоги для ФОПов с 1 января 2022 года: что изменится
1.3т
17:19
В Украине прогнозируют опасные метеорологические условия: что обещают синоптики
1.5т
17:08
Штамм "Омикрон": почему в мире забили тревогу
16:56
Рада утвердила бюджет Украины на 2022 год: основные показатели
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie