Медики выяснили, какова минимальная норма занятий физкультурой

10-01-2017, 15:36 / Северин Илькив, Вести-UA.net
75-ти минут бега или 150-ти минут быстрой ходьбы в неделю достаточно для профилактики различного рода заболеваний
1.1т

Британские ученые выяснили, какова минимальная допустимая норма занятий физкультурой для предотвращения преждевременной смерти. Специалисты установили, что рекомендуемых ВОЗ 75-ти минут бега или 150-ти минут быстрой ходьбы в неделю достаточно для профилактики различного рода заболеваний.

Полный текст исследования на эту тему был опубликован учеными в специализированном издании JAMA Internal Medicine, сообщают Вести-UA.net.net со ссылкой на korrespondent.net.

Сообщается, что согласно исследованию, недельная норма ВОЗ касательно физических нагрузок оказалась оправданной для профилактики преждевременной смерти, предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака.

Как отмечено в тексте статьи, выводы экспертов основаны на итогах метаанализа исследований, проведенных с 1994 по 2012 годы. Известно, что участие в них приняли тысячи респондентов из Шотландии и Англии, средний возраст которых составил 59 лет.

В ходе работы ученые выяснили, что у тех людей, которые занимались физическими нагрузками минимум один раз в неделю, преждевременная кончина наблюдалась на 30 процентов реже, нежели у людей неактивных.

Напомним, В Киеве планируют построить более 100 новых станций метрополитена.

Ранее Вести-ua.net писали, Трио суперпродуктов против рака и диабета.

Также Вести-ua.net сообщали, "И пока смерть не разлучит вас": коронавирус убил супругов в один день и час.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
02:45
Магнитные бури в декабре: стали известны самые опасные даты
62
01:56
Полякова удивила публику, оседлав неутомимого жеребца 
303
00:40
Комаровский посоветовал, как облегчить детский кашель
534
23:52
Как избавиться от храпа: врач назвал простые способы
879
23:41
Достигнет плато и пойдет на спад: астролог дал прогноз по коронавирусу в Украине
23:30
Вас выдаст смартфон: в Украине хотят ввести слежку за "ковидниками"
841
23:19
Если очень хочется чеснока: о чем пора беспокоиться
1.1т
23:08
В Нагорный Карабах из Армении массово возвращаются беженцы
961
22:57
В ООН легализовали каннабис: подробности исторического решения
943
22:46
Во сколько обошлось лечение Зеленского и Ермака: в "Феофании" раскрыли секрет
974
22:35
Пневмония без кашля: медики оценили вероятность
22:24
"Вы очень удивитесь", - инфекционист назвал единственное эффективное средство при эпидемии COVID
1.1т
22:13
Резкое похолодание: синоптики предупредили, когда ждать до -11-12
1.1т
22:02
Пенсии без стажа не будет: кого оставят без денег и что делать
21:53
Д. Гордон: Локдаун в Украине – глупость
21:42
Стал ли коронавирус за год более заразным: вот что выяснили ученые
21:31
Шмыгаль объявил массовое тестирование на коронавирус: названы города
1.1т
21:20
"И пока смерть не разлучит вас": коронавирус убил супругов в один день и час
605
21:09
MARUV стала Аллой Пугачевой: это не маскарад, а смена имиджа
20:58
Ушла из жизни звезда фильма "Весна на Заречной улице"
1.1т
20:47
Как настроить смартфон, чтоб в него не залезли мошенники
20:36
ВОЗ рекомендует носить маски даже на улице
1.1т
20:25
Правила оплаты за газ изменились: что важно знать
1.4т
20:14
В Украине появилась "оранжевая" карантинная зона: что разрешили украинцам
1.1т
20:03
А. Арестович: Путину нужно встретиться с Зеленским в нормандском формате
19:55
Гороскоп на 3 декабря для 12-ти знаков зодиака
1.2т
19:44
Погода на Рождество: синоптики рассказали, стоит ли ждать снега
19:33
Половину Николаева оставили без отопления и света
19:22
Гороскоп Павла Глобы на 3 декабря для разных знаков зодиака
1.1т
19:11
В Украину идет потепление: синоптики Укргидрометцентра порадовали прогнозом
1.1т
19:00
Рейтинг украинских политиков: кому больше всего доверяет народ
1.1т
18:49
Локдаун на пороге: что надо иметь в своей домашней аптечке
1.5т
18:38
Украинцы стали пить больше: какой алкоголь самый популярный
1.1т
18:27
Год назад Зеленский пообещал наполовину снизить тарифы на отопление
1.8т
18:16
Серьезного мороза не предвидится: синоптик обнадежила свежим прогнозом погоды на завтра
18:05
Гороскоп на 3 декабря по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
17:54
Кабмин определился, какой вид карантина будет действовать по всей стране
1.3т
17:43
Кабмин освободил от налогов импортные вакцины от коронавируса
Больше новостей