Недостаток йода: врачи перечислили первые "звоночки"

Как проявляются нарушения в работе щитовидной железы
Инна Волева, Вести-UA.net
12-01-2022, 23:08 / Автор: Обозреватель
Недостаток йода: врачи перечислили первые "звоночки"
2.2т

Йод – важный минерал, который нужен для полноценной здоровой жизни человека. Именно его использует для своей работы щитовидная железа. Она вырабатывает гормоны, контролирующие метаболизм, который, в свою очередь, помогает организму преобразовывать энергию.

Недостаток йода приводит к тому, что железа не в состоянии производить достаточное количество гормонов. Так возникает гипотиреоз.

Отек шеи

Щитовидная железа имеет очертания бабочки и располагается в передней части шеи. Самым первым заметным симптомом йодной недостаточности является увеличение железы в размерах, что выглядит как отек.

Такое состояние называют зобом. Это происходит тогда, когда из-за низкого уровня йода щитовидная железа не может производить гормоны, а начинает работать сверх меры – клетки размножаются и орган значительно увеличивается.

Резкое увеличение веса

Внезапный беспричинный рост веса должен насторожить. Это может являться симптомом недостатка йода. Исследования показывают, что гормоны щитовидки помогают контролировать обменные процессы в организме.

Если уровень йода слишком низкий, то метаболизм замедляется, а ваше тело сжигает меньше калорий в состоянии покоя. Таким образом, продукты питания оседают в виде жира. Увеличение уровня минерала может помочь в снижении веса и восстановлении щитовидной железы.

Усталость и слабость

Ученые свидетельствуют, что почти 80% людей, имеющих проблемы со щитовидной железой из-за низкого уровня йода, часто чувствуют себя вялыми или слабыми. Так, из 2456 участников эксперимента большинство указало на усталость и слабость как наиболее распространенные симптомы гипотиреоза.

Связано это с тем, что железа не может выработать достаточное количество гормонов для превращения пищи в нужную энергию. Недостаток энергии делает мышцы слабыми и вызывает усталость, а также может стать причиной волнения, раздражительности и проблем со сном.

Выпадение волос

Если в семье были случаи выпадения волос, причина может быть обусловлена генетической предрасположенностью. Однако если вы заметили, что начали терять волосы внезапно, то следует проверить уровень йода. Гормоны щитовидной железы не только отвечают за обменные процессы, но и контролируют рост волосяных фолликулов. Когда их уровень слишком низкий, фолликулы перестают восстанавливаться – со временем это приводит к выпадению.

Это подтверждают и участники эксперимента, согласно которому среди 700 человек около 30% свидетельствовали о том, что имели проблемы с волосами из-за низкого уровня йода в организме.

Сухость кожи

Исследователи отмечают, что содержащие йод гормоны щитовидной железы отвечают за регенерацию клеток. Если уровень минерала недостаточен, то процесс обновления проходит не так часто, что приводит к сухости и шелушению кожи.

В то же время правильная работа гормонов регулирует потоотделение. Как правило, люди с недостатком йода в организме реже потеют, а именно пот помогает сохранить кожу увлажненной.

Чувство холода

Уязвимость к холодной погоде может являться индивидуальной склонностью организма. Однако если вы начали ощущать холод даже в теплую погоду или раньше этого не замечали, проверьте уровень йода. Поскольку метаболизм при проблемах с гормонами щитовидной железы замедляется, то тело не имеет достаточного количества энергии и продуцирует меньше тепла – отсюда ощущение холода.

Кроме того, исследование показало, что недостаточное количество йода может мешать выработке гормонами коричневого жира, отвечающего за тепло.

Изменение частоты пульса

Гормоны щитовидной железы оказывают влияние почти на все органы человеческого организма, в том числе на частоту сердечных сокращений. Проблемы с уровнем йода могут вызвать его ускорение или замедление.

Так, при недостаточном количестве минерала ваше сердце работает медленнее, поэтому пульс будет меньше. Медики утверждают, что слишком низкий уровень йода может вызвать аномально медленный пульс и привести к слабости, усталости, головокружению и потере сознания.

Сложности с обучением и запоминанием

Эксперимент, в котором приняли участие 1000 взрослых, показал, что люди с высоким уровнем йода в организме лучше справляются с тестами на обучение и память.

Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на рост и развитие мозга, поэтому недостаточный уровень йода может приводить к замедлению такого развития.

Нерегулярные и сильные менструации

Поскольку йод необходим для выработки гормонов, его недостаток может повлиять на менструальный цикл женщины и вызвать его сбой.

Исследование показало, что у 68% женщин с низким уровнем йода наблюдались нарушения менструального цикла, по сравнению с 12% здоровых женщин.

Йод – необходимый элемент для здоровья человека. Недостаточный уровень только одного минерала может влиять на многие системы организма и вызывать заболевания. В случае подтверждения недостатка йода, лучшим способом пополнить его запасы станет добавление в блюда йодированной соли, а также включение в рацион продуктов, содержащих его, – морских водорослей, рыбы, говядины, курятины, фасоли и т.д.

Напомним, Загадочный "Молнупиравир": что известно о лекарстве от Covid-19, которое узаконили в Украине.

Ранее Вести-ua.net писали, Щитовидка сигнализирует: 18 симптомов нарушения здоровья.

Также Вести-ua.net сообщали, "План" по коронавирусу вырос: в Украине уже ожидают до 70 тысяч новых случаев в сутки.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
11:15
Названы самые сложные знаки зодиака: кто отличается невыносимыми поступками
106
11:04
Военная помощь Запада: какое оружие дают Украине союзники
221
10:52
В Запорожье прогремел взрыв в жилом доме: один человек погиб, еще двое ранены
262
10:40
Названы регионы-кандидаты для введения локдауна
496
10:28
Экономический эксперт назвал причины резкого падения стоимости гривны
308
10:16
Гороскоп Павла Глобы на 28 января для всех знаков зодиака
545
10:05
Гривна стала второй в мире валютой по скорости обесценивания
405
09:53
Украина готова к встрече в нормандском формате - Зеленcкий
332
09:41
Украинский спутник "Сич-2-1" потерял устойчивую связь с Землей
446
09:29
Штормовое предупреждение в Украине: в каких регионах будет сильный ветер
568
09:17
Гороскоп на 28 января по картам таро для разных знаков зодиака
1.4т
09:05
В Украине за сутки зафиксировано более 34 тысяч новых случаев коронавируса
594
08:53
Остаться без пенсии можно из-за банальной ошибки: подробности от Пенсионного фонда
1.2т
08:42
Украина получит новый препарат против COVID-19: как он действует
484
08:31
Зеленский созвонился с Байденом: о чем говорили
673
08:20
В Украине за неделю пересадили семь органов: как прошли операции
458
08:09
Искалечили сотни жизней: командиров воинской части в Днепре обвиняют в издевательствах над солдатами
1.2т
07:58
С украинским спутником "Сич-2-1″ не получается установить устойчивую связь
1.1т
07:36
Стоимость бензина может неприятно удивить: когда ждать подорожания
899
07:14
На Черниговщине продали памятник Ленину: сколько выручили
1.3т
23:52
"Я не ожидала", - что еще сказала врачам тяжелораненая в Днепре девушка
7.2т
23:41
Повезет заработать или выиграть: к кому из Зодиаков в 2022-м придут деньги
2.9т
23:30
Семьям погибших и раненых нацгвардейцев обещают денежную помощь
1.1т
23:19
COVID-19 атакует: Ляшко рассказал, готова ли система здравоохранения к борьбе
4.7т
23:08
Ракета Илона Маска врежется в Луну: названы сроки и причина
2.2т
22:57
Зеленскому подали на утверждение кандидатуру нового главы Нацгвардии
1.2т
22:46
В Украине резко изменится погода: прогноз на 28 января
2.3т
22:35
Биатлонистки сборной России не попали на Олимпиаду: за что спортсменов сняли с рейса
1.3т
22:24
"Об этом знают даже в России", - в Германии сделали заявление о вступлении Украины в НАТО
2.6т
22:13
Как записаться в батальон теробороны
1.3т
22:02
"Ручной" лев держит в страхе всю округу на Прикарпатье
2.1т
21:53
Около 40 грн за 1 куб газа: украинцев готовят к подорожанию отопления
1.6т
21:42
Россия хочет отсудить у Украины свыше 500 млрд грн за "блокаду Крыма"
2.4т
21:31
На Донбассе боевики совершили вылазку на позиции ВСУ: штаб ООС сообщает подробности
1.6т
21:20
Для бустерной дозы определен новый срок
1.3т
21:09
Командующий Нацгвардии уходит в отставку на фоне расстрела в Днепре
1.3т
20:58
Могут проверить и отобрать субсидию: в Минсоцполитики раскрыли подробности
1.5т
20:47
"Не советую меня останавливать!" - Порошенко собрался на фронт
2.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie