Чего не хватает нашему иммунитету: врач объяснил, что это не витамин С

Назван важнейший антиоксидант
Інна Волєва, Вести-UA.net
17-12-2021, 20:58 / Автор: WomanEL /
Читати українською
Чего не хватает нашему иммунитету: врач объяснил, что это не витамин С
4.5т

Каждое биоактивное вещество помогает подавлять свободные радикалы и модулировать окислительный стресс, что имеет множество преимуществ для здоровья всего тела. Антиоксиданты, такие как витамин C и витамин E, довольно популярны.

Но, по словам врача-аллерголога и иммунолога Хизер Модей, не следует забывать и о менее очевидных игроках.

Это самый недооцененный антиоксидант из всех

Глутатион – это единственное в своём роде биоактивное вещество, которое исследователи называют «главным антиоксидантом», «матерью всех антиоксидантов» и «маэстро вашей иммунной системы».

Его основная работа – поддержка детоксикации

Глутатион – очень простая молекула, вырабатываемая естественным путем из трех аминокислот: цистеина, глицина и глютамина. Его химические группы серы обеспечивают полезные свойства глутатиона.

Сера – молекула, которая действует как липкая бумага. На неё налипают все вредные вещества вашего тела. К примеру, свободные радикалы и токсины, такие как ртуть и другие тяжёлые металлы.

Глутатион также необходим для иммунной функции

Исследования показывают, что глутатион помогает «настроить» наш иммунный ответ. Он даже помогает поддерживать производство различных клеток, которые необходимы для иммунитета.

Как увеличить его количество?

Мы естественным образом вырабатываем глутатион в нашем организме (он имеет наибольшую концентрацию в печени). Но ряд факторов может истощать этот важнейший антиоксидант в нашем организме. Сюда относится плохое питание, загрязнение окружающей среды, старение и общий стресс современной жизни.

Чтобы увеличить ваш запас, нужно есть больше продуктов, богатых серой, таких как чеснок, лук и крестоцветные овощи. Поскольку сера помогает вашему организму вырабатывать глутатион.

Вы также можете выбрать целевые добавки, которые содержат этот мощный антиоксидант.


Полезное
Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
14:57
В каком цвете встречать 2023 год Кролика: топ-5 счастливых оттенков
48
14:31
Три четверти жителей России поддерживают войну против Украины
331
14:14
Поздний уход на заслуженный отдых: как это повлияет на размер пенсии
399
13:58
Надо 30 долларов, а не 60: у Зеленского прокомментировали потолок цен на нефть из РФ
312
13:42
Самые старательные мамы: имена женщин, чьи дети вырастают умными
513
13:19
Испытание войной: украинские звезды, которые не смогли сохранить брак в 2022
461
13:03
В Украину идут морозы до -10°: синоптик рассказала, когда и где похолодает
475
12:55
Гороскоп для Стрельца на 2023 год
490
12:33
"Укрзализныця" порадовала пассажиров вкусными обновлениями
381
12:09
В 2023 году Украина должна выплатить 11,3 млрд долларов
458
11:56
Лунный посевной календарь на декабрь 2022: что делать в огороде и в саду
376
11:41
"Большая семерка" объявила о новом ударе по России: нефть ограничат, но этого будет мало
491
11:18
Топ-12 причин низкого артериального давления, о которых следует знать
589
11:04
Путин делает все наоборот: Блинкен заявил, что нет смысла заключать фальшивый мир с РФ
921
10:57
Данилов: после победы Украины у России отберут ядерное оружие
608
10:31
Глава Черновецкий УПЦ МП после обысков сбежал из Украины:
711
10:14
Банки блокируют карты украинцев, коснуться может любого: за что и у кого заморозят деньги
1.9т
09:58
Тактика России изменилась. У Зеленского спрогнозировали, когда Украине грозит новый удар
1.6т
09:42
Ускорить этот процесс не получится: как правильно прогревать автомобиль зимой
1.2т
09:19
Украинская молитва возвращается. Епифаний сделал заявление о Киево-Печерской лавре
1.2т
09:03
В Украине ожидается аномальная погода: прогноз на выходные
825
23:55
Бросили ночевать в поле на морозе. Войска РФ не пропустили автомобили через блокпост
1.4т
23:33
"Паша-мерседес", Новинский и другие деятели: кто попал в "расстрельный" список СНБО против УПЦ МП
23:09
Яхту Медведчука продадут на аукционе. Деньги пойдут Украине
653
22:56
Выгнать Россию из Приднестровья: эксперт указал на благоприятную ситуацию для Молдовы
1.8т
22:41
Российский журналист, когда-то являвшийся украинским телеведущим, стал предателем
1.2т
22:18
Никаких банальных щеток и скребков: пять вещей, которые должны быть в каждом автомобиле зимой
22:04
Стало известно, какие потери на войне против Украины понес Черноморский флот РФ, - СМИ
1.3т
21:57
Политолог: Лукашенко понимает угрозу для своей жизни, которая исходит от Путина
980
21:31
Что делать, чтобы свеча дольше горела: лайфхак, который знают не все
1.7т
21:14
Google представила новые функции для Android
738
20:58
Когда Украине удастся перейти на плановые графики отключения света: ответ ДТЭК
20:42
Бывший военный-предатель вывез из Киевской области в Беларусь подростка
1.7т
20:19
Демобилизация после года службы: Зеленский ответил на петицию
1.5т
20:03
Какой бензин можно заливать в генератор, а какой категорически запрещено
3.6т
19:55
Гороскоп таро на неделю 5-11 декабря: какие знаки зодиака получат выгодные предложения
1.1т
19:37
Кремль отреагировал на заявление Байдена по поводу переговоров с Путиным
1.7т
19:19
Специалисты определили самые мощные Android-смартфоны 2022 года
983
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie