Ученые определили самый вредный продукт в рационе, который ускоряет старение и разрушает иммунную систему.
По мнению исследователей, его потребление сильнее всего влияет на наш организм, поскольку содержится в большинстве продуктов, которые продаются на полках супермаркетов.
Это про сахар. Даже в хлебе, диетических йогуртах и ??других неочевидных продуктах он содержится в различных количествах. Исследователи определили самые вредные свойства сахара для человеческого организма.
Диетологи пришли к выводу, что без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в день. А это примерно 6 чайных ложек.
Диетологи также отмечают, что при полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков человек сможет приблизиться к этой норме, ведь кетчуп, хлеб и большинство других продуктов содержат сахар.
Читают сейчас: Как снизить давление: ученые назвали "напиток №1".
