Медик рассказала, в чём опасность свинины

Она также отметила пользу этого мяса
10-08-2021, 06:51 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: sevastopol /
Читати українською
Медик рассказала, в чём опасность свинины
1.9т

Любимая многими свинина может быть как полезна, так и опасна для здоровья. О плюсах и минусах этого мяса рассказала диетолог Триста Бест.

Врач утверждает, что свинина, как и большинство видов красного мяса, может привести к повреждению клеток, а, следовательно, к снижению иммунитета и даже раку.

Кроме того, самые популярные виды свинины содержат достаточно много натрия. К примеру, в стандартной свиной колбаске около 400 миллиграммов соли, что составляет около 20 процентов дневной нормы. Поэтому чрезмерно увлекаться этим продуктом не следует, так как переизбыток натрия в организме может быть опасен: в этом случае поднимается кровяное давление и увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует также опасаться жирности свинины. Врач рекомендует выбирать более постные варианты, так как насыщенные жиры могут повысить риск появления сердечных заболеваний, инсульта и ожирения.

Эксперт обращает внимание на то, что свинину следует правильно готовить.

«Свинина может содержать паразита, известного как ленточный червь, а также паразитических аскарид трихинеллы. Употребление в пищу сырого, недожаренного или недоваренного мяса может привести к серьёзным, а иногда и опасным для жизни паразитарным инфекциям», — поясняет Бест.

Отметила врач и пользу свинины. Так как она является отличным источником белка, то будет полезна для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить мышечную производительность. Положительную роль в данном случае играют также креатин и таурин, входящие в состав этого мяса.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:58
Людей выгоняют из собственных домов: оккупанты массово изымают жилье в Мариуполе
48
07:36
Туск раскритиковал первое выступление Навроцкого
192
07:14
В Украине планируют упростить отключение света должникам
157
22:57
У живой женщины в больнице хотели изъять органы: скандал в США
847
22:43
Даже на юге и востоке температура снизится: прогноз на 7 августа
289
22:34
Трамп планирует встретиться лично с Путиным на следующей неделе, - NYT
485
22:19
Оккупанты сбросили на Покровск листовки с призывом сдавать позиции ВСУ
570
22:03
Трамп ввел дополнительные пошлины для Индии
341
21:58
Орбан сокращает поддержку украинских беженцев
436
21:33
Смерть Лукашенко как военная угроза для Беларуси: минобороны страны переписывает закон
926
21:14
Когда в Украине прекратится нашествие саранчи: ученый озвучил сроки
387
20:56
РФ передала США "сигналы", - Кремль о встрече Путина и Уиткоффа
1.2т
20:41
Украинцам грозит штраф из-за паспорта: сколько придется заплатить
858
20:18
Китайские наемники в Украине: Пекин ответил на обвинение Зеленского
596
20:01
До конца осени мира не будет: военный рассказал об адской ситуации на фронте
854
19:54
Гороскоп на 7 августа: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
Масштабные забастовки в аэропортах Испании: туристов уже предупредили о хаосе
500
19:16
Эксперт рассказал, где в Европе работают украинцы с высшим образованием
589
18:57
Кабмин увеличил выплаты для некоторых категорий украинцев
486
18:38
Жизнь этих знаков зодиака наладится в самое ближайшее время
1.5т
18:19
Кабмин разрешил бесплатно восстанавливать водительские удостоверения пострадавшим от обстрелов
615
18:00
"Война надолго": Верещук призвала украинцев не думать о скором завершение войны
1.1т
17:41
Кароль Навроцкий официально стал президентом Польши
501
17:22
Уиткофф в Москве, а США открыто давят на союзников РФ: что происходит в канун дедлайна Трампа
493
17:03
Россияне обстреляли Херсон, повреждено учебное заведение
383
16:44
Арбузы стремительно дешевеют: какая уже цена за килограмм
921
16:25
Температура заметно упадет: прогноз погоды на завтра
563
16:06
Удар по Киеву 31 июля: количество жертв возросло
398
15:47
Пять знаков зодиака окажутся в особенно благоприятных условиях до конца недели
1.7т
15:28
Кабмин назначил Цывинского директором Бюро экономической безопасности
402
15:09
Военный эксперт объяснил, для чего РФ развивает проект собственных морских дронов
479
14:50
Давление на Россию: от нефтяных санкций Трампа пострадает еще одна страна
581
14:31
Приобрести билет на поезда УЗ становится все труднее
534
14:12
Чету Клинтон вызвали на допросы по делу Эпштейна
692
13:53
Для этих знаков зодиака стартовал период позитивных перемен
1.1т
13:34
Обменные пункты снизили курсы доллара и евро: сколько стоит валюта
460
13:15
Тарифы на воду в августе: сколько нужно платить
470
12:56
Погода в Украине: синоптик рассказал, к чему готовиться в ближайшие дни
531
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie