Медик рассказала, в чём опасность свинины

Она также отметила пользу этого мяса
10-08-2021, 06:51 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: sevastopol /
Читати українською
Медик рассказала, в чём опасность свинины
1.9т

Любимая многими свинина может быть как полезна, так и опасна для здоровья. О плюсах и минусах этого мяса рассказала диетолог Триста Бест.

Врач утверждает, что свинина, как и большинство видов красного мяса, может привести к повреждению клеток, а, следовательно, к снижению иммунитета и даже раку.

Кроме того, самые популярные виды свинины содержат достаточно много натрия. К примеру, в стандартной свиной колбаске около 400 миллиграммов соли, что составляет около 20 процентов дневной нормы. Поэтому чрезмерно увлекаться этим продуктом не следует, так как переизбыток натрия в организме может быть опасен: в этом случае поднимается кровяное давление и увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует также опасаться жирности свинины. Врач рекомендует выбирать более постные варианты, так как насыщенные жиры могут повысить риск появления сердечных заболеваний, инсульта и ожирения.

Эксперт обращает внимание на то, что свинину следует правильно готовить.

«Свинина может содержать паразита, известного как ленточный червь, а также паразитических аскарид трихинеллы. Употребление в пищу сырого, недожаренного или недоваренного мяса может привести к серьёзным, а иногда и опасным для жизни паразитарным инфекциям», — поясняет Бест.

Отметила врач и пользу свинины. Так как она является отличным источником белка, то будет полезна для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить мышечную производительность. Положительную роль в данном случае играют также креатин и таурин, входящие в состав этого мяса.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:01
Какому знаку зодиака повезет 4 августа: прогноз астрологов
147
10:42
Генерал США объяснил, как долго Путин сможет воевать
289
10:23
Россия готовит Донецкий аэропорт для запуска "Шахедов" по Украине, - ISW
196
10:04
Погода в Украине: прогноз на первый день новой недели
188
09:45
В Германии призвали отменить выплаты пособия всем украинским беженцам
536
09:26
Гороскоп на 4 августа: прогноз для всех знаков зодиака
383
09:07
Трамп назвал дату визита Уиткоффа в РФ
397
17:58
Армия РФ поражена ВИЧ: уровень заболеваемости с начала войны вырос на 2000%
1.4т
17:36
Ирландия отменит государственную поддержку жилья для украинских беженцев
1.3т
17:14
Финансовый гороскоп на неделю с 4 по 10 августа
1.3т
16:57
Лукашенко готовит чистку МИД, - разведка
577
16:43
Армия РФ прибегает к тактике "тотального просачивания" с наращиванием диверсий, - Сырский
729
16:19
В августе будет много опасных дней: когда Украина будет под атакой жестких бурь
672
16:03
Как организм реагирует на прием популярного "Оземпика": исследование
659
15:56
Зачем Трамп втянулся в "ядерную" перепалку с Медведевым: CNN озвучило две версии
1.6т
15:31
Готов ли Лукашенко дать россиянам "коридор" для прорыва в Украину - ответ Буданова
2.5т
15:09
Путин внезапно заговорил о конце войны : Фесенко раскрыл "финт" диктатора
1.3т
14:58
ГУР получило секретные данные о новейшем атомном подводном крейсере России
898
14:41
Ссора в Овальном кабинете: британский министр считает виновным себя
941
14:18
Оккупанты могут готовить Донецкий аэропорт под военные цели
682
14:01
Здоровье Путина хуже его системы: Буданов уверен, что с уходом диктатора изменений не будет
1.4т
13:57
Гороскоп на неделю с 4 по 10 августа: Козерогам - шаг вперед, Девам - сомнения
2.4т
13:33
У России возникли проблемы с ее диверсантами в Европе, - Bloomberg
13:13
Под Покровском оккупанты штурмуют как "зомби": военный раскрыл детали
12:56
В Херсоне призвали эвакуироваться жителей целого микрорайона на фоне удара РФ по мосту
877
12:43
Противник готовит сотни морских дронов для одно временного удара: "Флеш" предупредил о новой угрозе
1.2т
12:19
Зеленский уволил Сергея Гайдая на фоне коррупционного скандала
1.5т
12:03
«Держитесь. Помощь уже в пути!» - духовник Трампа подбодрил украинцев
1.6т
11:58
Покровск под угрозой окружения, РФ перерезает логистику ВСУ – разведка Британии
917
11:29
Соглашение на 100 лет: Зеленский внес в Раду законопроект о партнерстве с Великобританией
11:11
США могут поразить десятки целей на ее территории - эксперт
1.3т
10:57
Конец недели в Украине будет жарким, в нескольких областях дожди (карта)
458
10:41
В Британии дали "трезвую оценку" продолжительности войны в Украине
2.4т
10:18
МАГАТЭ зафиксировало взрывы и дым в районе Запорожской АЭС
664
10:01
Ученые зафиксировали самую длинную вспышку молнии
510
09:56
Окружили с трех сторон и забросали гранатами: ВСУ дронами захватили оккупанта в плен
1.4т
09:33
США хотят принудить Россию к миру с Украиной: посол при НАТО рассказал, каким образом
1.1т
09:09
Буданов: Россия перевооружается для войны с НАТО
543
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie