Избыточный вес приводит к целому ряду заболеваний, но похудеть с возрастом становится все труднее. Это связано с тем, что чем старше человек, тем заметнее изменения в его организме.
Поэтому столь эффективные для молодежи методики для похудения пожилым людям практически не подходят. Кроме того, некоторые из них могут быть опасны для здоровья.
Геронтолог Владимир Михайлов рассказал, с какого возраста нужно избавляться от лишнего веса.
Диеты, периодическое голодание и различные другие методы, в том числе медикаментозные, в большинстве случаев могут отрицательно сказаться на здоровье пожилого человека.
Именно поэтому так важно похудеть до 60 лет, советует специалист.
Врач подчеркнула, что к этому возрасту важно подходить с правильным питанием, нормальным и не растянутым животом, чтобы избежать переедания, которое опасно для взрослого человека.
Читают сейчас: Эксперт рассказал, сколько шагов в день нужно делать, чтобы похудеть.
