Сколько воды можно выпить за день, чтобы не навредить здоровью

Потребление жидкости должно быть разумным и безопасным
11-07-2021, 07:14
Редактор: Влад Максимов Влад Максимов
Источник: rsute

Сколько воды можно выпить за день, чтобы не навредить здоровью
2.4т

Ученые утверждают, что обычной водой можно отравиться, если выпить ее слишком много. Почки, через которые проходит весь объем жидкости, поступающий в организм, получая огромную дозу воды, испытывают шок. Они работают на износ. Кроме этого, в почечных каналах всегда есть некоторый запас воды на черный день. Однако если жидкость поступает в огромных количествах, органы перестают делать запасы, а это означает, что если в жару человек вдруг не сможет сразу пополнить запас жидкости, обезвоживание наступит мгновенно.

Жидкость, поступая в больших количествах в желудок, сильно разбавляет концентрацию желудочного сока. Пища медленнее переваривается, при этом микроорганизмы, которых уже не убивает кислота желудка, распространяются с огромной скоростью, провоцируя развитие кишечных инфекций.

Печень, а также почки от большого количества жидкости увеличиваются в размерах – набухают и хуже работают. У человека повышается артериальное давление, его беспокоят головные боли, отеки.

Переизбыток жидкости вредит и иммунитету. Ведь лимфатические узлы также страдают от наличия излишней влаги.

Выходящая жидкость уносит с собой необходимые для нормальной жизнедеятельности соли. Результат – ухудшение состояния кожи и волос, снижение активности мышц, ослабление концентрации внимания, падение работоспособности.

Популярное сейчас:

Читают сейчас: Рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день, скорее всего, ошибочна - ученые.

Важно! Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Google News
Мы в Google News
Подписывайтесь, чтобы не пропускать важные новости
Подписаться
Главное

Украина приступила к заводским испытаниям собственного гусеничного бронетранспортера 984

Украинская компания "УкрАрмоТех" приступила к заводским испытаниям прототипа нового гусеничного бронетранспортера под названием "Скиф".
Статьи / Интервью в фокусе

Вероятное военное столкновение стран НАТО с РФ: какие государства уже готовы к противостоянию 480

Страны Европы с разной скоростью готовятся отбивать потенциальную российскую агрессию.
Мнения
Топ-новости
Когда закончится война?
Последние новости
Больше новостей