Эти продукты питания могут вызывать мигрень

Исключите их из своего рациона
9-07-2021, 22:31 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Тудей /
Читати українською
Эти продукты питания могут вызывать мигрень
1.8т

Ученые давно установили, что некоторые продукты питания содержат вещества, которые могут вызывать и усиливать головную боль. Скорректируйте питание, если не хотите мучиться от мигреней.

В 25% случаев головная боль возникает после употребления некоторых видов пищевых продуктов. Исключите их из своего рациона, если вы дорожите своим здоровьем и хорошим самочувствием.

Алкогольные напитки

Главными продуктами-триггерами, которые чаще всего провоцируют головные боли считаются красное вино и пиво. Медики рекомендуют своим пациентам забыть о спиртном, если они подвержены мигреням.

Искусственные подсластители и сахарозаменители

Большинство напитков, полуфабрикатов, сладостей в торговых сетях масс-маркет содержат не сахар, а именно искусственные подсластители. Не хотите страдать от головных болей? Тогда варите компоты, пеките печенье и торты сами!

Выдержанные сыры

Дорогостоящие выдержанные твердые сыры далеко не всем украинцам по карману. Это и хорошо, поскольку в случае включения такой продукции в рацион на постоянной основе могут начаться сильные головные боли. От пары ломтиков ничего не случиться, нельзя злоупотреблять.

Кофеиносодержащие напитки

Черный чай и кофе не только усиливают головную боль, но и способны ее вызывать. Замените эти напитки соками, травяными чаями и компотами из фрутов.

Глутамат натрия

Это самый распространенный в мире усилитель вкуса, который добавляют в колбасы, обработанные мясные и рыбные продукты, чипсы, дешевый соевый соус, готовые маринованные овощи и т.п. И именно эти продукты питания, из-за наличия в них глутамата натрия, провоцируют мигрень или сильные головные боли.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
Украину накроют дожди и грозы: сухо будет лишь в нескольких областях
392
22:19
Путин может "править пожизненно": в РФ готовят население к изменению конституции
538
22:03
Оккупанты все больше атак проводят с помощью мотоотрядов: как работает такая тактика — NYT
689
21:58
"Зашли в тупик": Вэнс допустил выход США из переговорного процесса
408
21:33
Не жалуемся и не выносим сор из избы: "Мадяр" не поддержал демарш комбата из "Магуры"
2.2т
21:14
В РФ могут запретить «Гарри Поттера» из-за Макгонагалл
439
20:56
Подоляк раскрыл суть возмутительных требований РФ на переговорах в Стамбуле
527
20:41
Отстранен комбриг 59-й ОШБр, на его место назначили другого - СМИ
743
20:18
В Киеве двое мужчин открыли огонь из авто прямо на ходу: в полиции отреагировали
716
20:10
"Россия готова работать с Украиной", - Путин после разговора с Трампом
804
20:01
Путин станет более опасным по окончанию войны в Украине: угроза для Европы возрастет, - Bild
704
19:54
Гороскоп на 20 мая: прогноз для каждого знака зодиака
19:35
Низкий спрос привел к снижению цен: сколько сейчас стоят ранние овощи
470
19:16
Выборы президента в Польше: кто из кандидатов прошел во второй тур
494
18:57
Гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
928
18:38
Выплата при рождение ребенка: Кабмин планирует реформировать систему и платить 50 тысяч гривен
597
18:19
Ученые обнаружили связь между энергетическими напитками и раком: что показало исследование
589
18:00
В Украине пока ожидается неустойчивая и прохладная погода: когда придет тепло
402
17:41
Гороскоп таро на неделю: кто сможет решить все свои проблемы в период с 19 по 25 мая
1.2т
17:22
Способен выпускать до 100 малых дронов: Китай запускает в производство новый тяжелый беспилотник
691
17:03
В Молдове пророссийский политик заявила о "возвращении" Буджака
1.2т
16:44
Цены на нефть снова падают: почему "черное золото" дешевеет
651
16:25
Украинцы сократили вклады в гривне и увеличили в долларах, - НБУ
399
16:06
После выборов в Польше для украинских беженцев будут изменения, - временный поверенный
1.2т
15:47
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 19–21 мая
637
15:28
Любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 мая: чего ожидать каждому знаку зодиака
628
15:09
Российские войска строят военную инфраструктуру вблизи границы с Финляндией, – NYT
783
14:50
Звонок Путину: о чем Трамп будет разговаривать с лидером Кремля
641
14:31
Стоимость доллара и евро в начале недели: какие курсы в обменниках
513
14:12
Австралия предоставила Украине 49 танков Abrams, - ABC
567
13:53
Перед важным телефонным звонком Путин испытывает решимость Трампа , - The Times
549
13:34
Гороскоп на 19 мая по картам таро: кому сегодня следует быть осторожным
689
13:15
Путин затягивает окончание войны в Украине в надежде, что Трамп самоустранится от участия в переговорах, - аналитик
833
12:56
Выборы в Румынии: подсчитано 100% голосов, мэр Бухареста одержал победу
674
12:37
США готовят новые санкции против РФ, - Бессент
504
12:18
Гетманцев сообщил, сколько пенсионеров получают менее 4 тысячи гривен
845
11:59
Вэнс рассказал, чем закончилась встреча с Зеленским
599
11:40
В Украину идет потепление: прогноз погоды на текущую неделю
484
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie