Эти продукты питания могут вызывать мигрень

Исключите их из своего рациона
9-07-2021, 22:31 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Тудей /
Читати українською
Эти продукты питания могут вызывать мигрень
1.9т

Ученые давно установили, что некоторые продукты питания содержат вещества, которые могут вызывать и усиливать головную боль. Скорректируйте питание, если не хотите мучиться от мигреней.

В 25% случаев головная боль возникает после употребления некоторых видов пищевых продуктов. Исключите их из своего рациона, если вы дорожите своим здоровьем и хорошим самочувствием.

Алкогольные напитки

Главными продуктами-триггерами, которые чаще всего провоцируют головные боли считаются красное вино и пиво. Медики рекомендуют своим пациентам забыть о спиртном, если они подвержены мигреням.

Искусственные подсластители и сахарозаменители

Большинство напитков, полуфабрикатов, сладостей в торговых сетях масс-маркет содержат не сахар, а именно искусственные подсластители. Не хотите страдать от головных болей? Тогда варите компоты, пеките печенье и торты сами!

Выдержанные сыры

Дорогостоящие выдержанные твердые сыры далеко не всем украинцам по карману. Это и хорошо, поскольку в случае включения такой продукции в рацион на постоянной основе могут начаться сильные головные боли. От пары ломтиков ничего не случиться, нельзя злоупотреблять.

Кофеиносодержащие напитки

Черный чай и кофе не только усиливают головную боль, но и способны ее вызывать. Замените эти напитки соками, травяными чаями и компотами из фрутов.

Глутамат натрия

Это самый распространенный в мире усилитель вкуса, который добавляют в колбасы, обработанные мясные и рыбные продукты, чипсы, дешевый соевый соус, готовые маринованные овощи и т.п. И именно эти продукты питания, из-за наличия в них глутамата натрия, провоцируют мигрень или сильные головные боли.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
133
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
235
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
246
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
416
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
902
21:42
В школах Украины зафиксировано самое низкое за 30 лет количество учеников
609
21:12
В розетках уже не 220 вольт: могут ли сгореть электроприборы из-за повышения напряжения
716
20:43
В Средиземном море произошел взрыв на танкере, принадлежащем теневому флоту РФ
508
20:13
Во Флориде началось строительство нового центра содержания мигрантов
327
19:44
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
19:15
Сразу после окончания войны украинцам собираются повысить тарифы на коммуналку
829
18:46
В Индии произошел взрыв на объекте фармацевтической промышленности, много погибших
384
18:17
В Запорожье разоблачили схему незаконного завладения жильем умерших одиноких людей
463
17:48
Эти знаки зодиака столкнуться с периодом испытаний: кому будет непросто на текущей неделе
1.5т
17:18
Доллар и евро дорожают: какие курсы в начале июля
502
16:49
Дефицит квалифицированных кадров: кого работодатели в Украине ищут прямо сейчас
642
16:20
В Украине увеличат сроки базовой общей военной подготовки
499
15:51
Вблизи Полтавы произошло землетрясение
428
15:22
Названы продукты, употребление которых может повысить кровяное давление
516
14:53
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет на этой неделе
1.3т
14:24
Россия готовит массированные атаки дронами, - военный эксперт
588
13:55
Курс евро: почему валюта стремительно дорожает
658
13:26
Путин стремится отрезать Украину от моря, - Financial Times
854
12:57
Сценарий не предусматривает счастливого конца: "Живой Нострадамус" сделал новое предсказание
3.4т
12:28
Минимальная зарплата вырастет: сколько будут платить в ближайшие годы
776
11:59
Какому знаку зодиака повезет 1 июля: прогноз астрологов
799
11:31
Китай показал оружие, способное выводить из строя энергетические объекты
571
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
782
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
454
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
862
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
1.3т
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
723
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
740
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
464
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
552
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie