Американские диетологи назвали самые вредные безалкогольные напитки.
Диетолог Холли Клеймер (Holly Klamer) советует избегать прохладительного напитка Mountain Dew, который производит компания PepsiCo. «Он не только содержит большое количество сахара, но и такие спорные консерванты и ингредиенты, как желтый 5 (пищевой краситель E102) и бензоат натрия», — утверждает она. По ее словам, на 350 миллилитров Mountain Dew приходится 46 граммов сахара. Это нарушает рекомендацию Американской кардиологической ассоциации: не более 36 граммов сахара в день для мужчин и не более 25 граммов в день для женщин.
Диетолог Тина Мариначчио (Tina Marinaccio) рекомендует отказаться от фраппучино — холодных кофейных напитков, которые продаются в Starbucks. «Любой и всякий фраппучино — это наихудший напиток», — говорит она. Самая опасная разновидность, по ее словам, — это двойной шоколадный фраппучино со сливками, содержащий 47 граммов сахара на стакан «гранде» (470 миллилитров).
Диетолог Хейди Моретти (Heidi Moretti) предупреждает о вреде диетических газированных напитков. «Автоматы с диетической газированной водой все равно добавляют сахарин, являющийся потенциальным канцерогеном, чтобы подсластить напиток, — объясняет она. — К сожалению, в этих напитках из автоматов также есть аспартам, который вредит кишечной микрофлоре».
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →