Помощь армии Украины

Названа самая вредная еда для головного мозга

Согласно последним исследованиям ученых
Влад Максімов, Вести-UA.net
2-07-2021, 07:40 / Автор: rsute /
Читати українською
Названа самая вредная еда для головного мозга
2.6т

Ученые нашли прямую зависимость между рационом питания и болезнями, которыми страдают головной мозг. Его нервные клетки повреждают такие продукты, как:

сладости;

острые специи;

газированные напитки.

Транс-жиры, содержащиеся в фаст-фуде и жареной пище, снижают активность мозга. Опасны для жизнедеятельности мозга также: соль, различные консерванты, колбасы, копчености и сыры.

Наиболее важной составляющей питания мозга является белок. Его основные источники:

мясо;

рыба;

яйца;

бобовые;

орехи;

зеленые листовые овощи.

Мозг состоит на 60% из жировой ткани. Поэтому, чтобы поддерживать его нормальную работу, требуются правильные жиры. Это, прежде всего, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Ими богаты: жирная рыба, печень трески, льняное семя, кунжутное масло, семечки тыквы, орехи, подсолнечное масло.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
19:55
Приносят в жизнь сплошной негатив: астрологи назвали знаки зодиака, от которых стоит держаться подальше
155
19:37
Дожди, град и шквалы: прогноз погоды в Украине на завтра
296
19:20
В Украине стартовал Нацотбор на "Евровидение-2023": какие требования к песням
241
19:02
Украинцы могут получить еще один вид финансовой помощи: как это сделать
477
18:45
"Сюрпризы" от Путина на День Независимости Украины: что прогнозируют эксперты
524
18:27
ВСУ нанесли мощный удар по базе оккупантов в Новой Каховке
467
18:10
Названы мужские имена, обладателям которых не везет в жизни
2.4т
17:52
Возле Джанкоя взрывами были уничтожены ракетные комплексы РФ - Чубаров
885
17:35
Астрологи назвали самых неуравновешенных представителей гороскопа
787
17:17
Цена газа зимой: в "Нафтогазе" сделали важное заявление
948
17:00
Зеленский объяснил, почему говорил украинцам, что Путин не нападет
2.2т
16:42
Сумма является гарантированной: стало известно, сколько заработают Усик и Джошуа за бой-реванш
1.5т
16:25
В оккупированном Мелитополе произошел очередной взрыв
1.1т
16:07
Стоимость доллара и евро в обменниках: курс валют на 17 августа
1.5т
15:50
Военная операция Турции в Сирии: удар нанесен по военной базе
1.1т
15:32
Ученые разработали технологию, которая позволит родственникам умерших общаться с их голограммами
533
15:15
ВСУ не потеряли ни одну систему HIMARS - Резников
454
14:57
Уменьшить размер помощи: где украинским беженцам предлагают большие выплаты, а где их сократили
960
14:40
10 сахарных заводов в Украине из-за дорогого газа будут вынуждены простаивать
937
14:22
Как в Припяти: в Киеве открылся супермаркет в стиле S.T.A.L.K.E.R.
910
14:05
Крымский мост должен быть уничтожен, это законная военная цель - Подоляк
721
13:47
В Генштабе ВСУ назвали потери России на 17 августа
13:30
Астрологи назвали знаки зодиака, которым сильно повезет на этой неделе
2.5т
13:12
Сколько стоят популярные электромобили в Украине и почему на них почти нет спроса
1.4т
12:55
Вредит здоровью: эксперты назвали главную опасность удаленной работы
716
12:37
Новое правительство и холодная зима: к чему готовиться украинцам
1.1т
12:20
Во время войны некоторые нардепы приобрели новые элитные авто: кто шикует
1.7т
12:02
По всей Украине объявлен I уровень опасности
1.2т
11:45
В Украине хотят возобновить "Большую стройку"
1.3т
11:27
Враг нанес ракетный удар по университету Николаева
664
11:10
Гороскоп на 17 августа: астрологи составили прогноз на сегодня
951
10:52
Задействовать меценатов: министр социальной политики придумала, как повысить пенсии
872
10:35
Испанский стыд: боевой робот Минобороны РФ оказался игрушкой с AliExpress
1.5т
10:17
Зарплаты нардепам снизить невозможно: Зеленский ответил на петицию
5.7т
10:00
Грозы и ливни: прогноз погоды в Украине на сегодня
926
09:42
Гороскоп для всех знаков зодиака на 17 августа
2.1т
09:25
Медведев на публике оскорбил Путина
29.7т
09:07
Ночной ракетный удар по Одесской области: разрушена база отдыха
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie