К переохлаждению может привести злоупотребление напитками из холодильника и мороженым, а также неаккуратное использование кондиционера и обливание холодной водой. Об этих опасных способах защиты от жары рассказали врачи-терапевты.
«Не надо переохлаждаться. Людям, у которых слабое горло, не стоит употреблять напитки со льдом. Любые замороженные продукты из холодильника лучше подогреть при комнатной температуре», — заметил терапевт Александр Карабиненко.
В число опасных продуктов входит мороженое, потребление которого может вызвать осложнения, добавил он. Врач-терапевт Надежда Чернышова также посоветовала сократить количество этого продукта в рационе из-за высокого содержания жиров и сахара.
Стоит внимательно относиться к использованию кондиционера, напомнил Карабиненко. По его словам, важно следить не только за температурным режимом в помещении, но и за чистотой фильтров устройства.
«Кондиционер требует особого ухода: надо заботиться о чистоте его фильтров. Не стоит сидеть перед струей кондиционера очень близко, а особенно направлять поток на спину или голову. Лучше выбрать безопасное расстояние, чтобы не ощущать холода», — посоветовал он.
Чернышова порекомендовала настраивать кондиционер таким образом, чтобы температура в комнате была примерно на пять градусов ниже, чем на улице. Это позволит избежать простудных заболеваний, считает она.
Обливание холодной водой также может стать опасными в жару, поделился Карабиненко. Специалист отметил, что для охлаждения разумно использовать жидкость комнатной температуры. Также после обливания можно принять горячий душ — это позволит ощущать приятную прохладу еще некоторое время, добавила Чернышова.