Регулярный контроль уровня холестерина позволит вовремя распознать повышенный риск закупорки кровеносных сосудов, а также опасных патологий сердечно-сосудистой системы. Его повышенный уровень никак не проявляется, его замеряют только в экстренных случаях.
Как пишет Daily Expess, одним из неочевидных признаков повышенного холестерина является боль в затылке. Это может быть вызвано закупоркой кровеносных сосудов вокруг головы.
"Если это не остановить, кровеносные сосуды могут разорваться и вызвать инсульт", – говорят врачи клиники Medicover Hospitals.
Кроме того, по их словам, может проявляться боль в руках или ногах – накопление холестерина может закупорить кровеносные сосуды ног и рук и вызывать периодические боли или ощущение покалывания. Это признак того, что уровень холестерина у вас угрожающе высок.
Врачи также объяснили, чем "хороший холестерин" отличается от "плохого".
"Это липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые удаляют холестерин из сосудистых стенок и чистят артерии. А плохой холестерин может накапливаться в стенках артерий и образовывать бляшки, вызывать атеросклероз, тромбоз, провоцировать инсульт, сердечный приступ", – говорится в материале.
Анализ крови поможет узнать точное количество холестерина, поэтому врачи рекомендуют его регулярно контролировать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и закупорки кровеносных сосудов.
Для профилактики повышенного холестерина следует избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров: пирогов, жареных продуктов, сосисок, жирного мяса, сливочного масла. Вместо этого следует придерживаться диеты в средиземноморском стиле и есть больше злаков, фруктов, овощей и рыбы, а мяса – меньше.
Читают сейчас: Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.
