Интимная гигиена женщины: названы главные запреты

Комфорт и гармония в интимной зоне напрямую связаны с женским здоровьем
10-06-2021, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: cosmo /
Читати українською
Интимная гигиена женщины: названы главные запреты
2.3т

Начни с правильного питания – ешь овощи на пару, запеченные фрукты, некислые соки, легкие супы, кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, миндаль, нежирное мясо и рыбу, сухари и отруби. Это поддержит здоровье микрофлоры в интимной зоне. К другим базовым правилам относятся: применение барьерных методов контрацепции, в частности, при смене полового партнера; регулярное обследование у гинеколога, а также обследование твоего мужчины. Что еще можно сделать?

Осознанно выбирай нижнее белье – оно должно быть хлопчатобумажное или с хлопчатобумажной ластовицей. Минимизируй ношение стрингов, особенно в виде купальника.

Откажись от ежедневных прокладок, тем более при занятиях спортом. А если это вошло в привычку, перестраивайся постепенно – купи в аптеке стерильные марлевые салфетки и первые три месяца используй их вместо прокладок, постепенно сокращая применение.

Избегай тампонов. Во время менструации пользуйся средствами гигиены на хлопковой (не гелевой) основе.

Если есть возможность, подмывайся на биде после каждого похода в туалет. Достаточно просто теплой воды, без очищающих средств. Подмывание происходит согласно известному правилу «спереди назад». Будет полезно завести отдельное небольшое полотенце для интимной гигиены.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:02
Правительство начало процесс открытого конкурса на должность руководителя таможни
16
16:43
Зеленский ввел новые санкции: против кого они направлены
145
16:24
У шести знаков зодиака начинается полоса позитивных перемен, скоро ситуация пойдет на лад
320
16:05
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 4—6 августа
172
15:46
Индия купила нефть в США, закупки были проведены через тендер - Reuters
224
15:27
Экономические настроения ухудшились: украинцы опасаются роста безработицы и повышения курса доллара
216
15:08
Гороскоп таро на неделю с 4 по 10 августа: чего ожидать каждому знаку зодиака
414
14:49
Названы самые популярные авто июля в Украине: какие модели выбирали покупатели
270
14:30
Пенсионный фонд приступил к выплатам пенсий за август
387
14:11
В Киеве нетрезвый мужчина угрожал охраннику ЖК пистолетом
276
13:52
Новые правила въезда в ЕС: как теперь пересечь границу
840
13:33
Польша станет третьей страной НАТО по количеству танков
298
13:14
Любовный гороскоп на неделю с 4 по 10 августа: кого ждут потрясения в отношениях
506
12:55
Атака на Одесскую область, уничтожены торговые павильоны радиорынка
338
12:36
Трамп резко раскритиковал Дели за тесные связи с Москвой, - Bloomberg
367
12:17
Доллар и евро подорожали: какой курс в обменниках
358
11:58
Жара не отступит: какой будет погода на новой неделе
311
11:39
"Они там, где им и место": Трамп прокомментировал размещении атомных подводных лодок вблизи РФ
455
11:20
На Николаевщине "бусификаторы" начали отстреливаться, когда увидели людей с битами и металлическими трубами
981
11:01
Какому знаку зодиака повезет 4 августа: прогноз астрологов
656
10:42
Генерал США объяснил, как долго Путин сможет воевать
1.3т
10:23
Россия готовит Донецкий аэропорт для запуска "Шахедов" по Украине, - ISW
334
10:04
Погода в Украине: прогноз на первый день новой недели
309
09:45
В Германии призвали отменить выплаты пособия всем украинским беженцам
1.2т
09:26
Гороскоп на 4 августа: прогноз для всех знаков зодиака
622
09:07
Трамп назвал дату визита Уиткоффа в РФ
598
17:58
Армия РФ поражена ВИЧ: уровень заболеваемости с начала войны вырос на 2000%
1.5т
17:36
Ирландия отменит государственную поддержку жилья для украинских беженцев
1.4т
17:14
Финансовый гороскоп на неделю с 4 по 10 августа
1.4т
16:57
Лукашенко готовит чистку МИД, - разведка
635
16:43
Армия РФ прибегает к тактике "тотального просачивания" с наращиванием диверсий, - Сырский
792
16:19
В августе будет много опасных дней: когда Украина будет под атакой жестких бурь
745
16:03
Как организм реагирует на прием популярного "Оземпика": исследование
728
15:56
Зачем Трамп втянулся в "ядерную" перепалку с Медведевым: CNN озвучило две версии
1.7т
15:31
Готов ли Лукашенко дать россиянам "коридор" для прорыва в Украину - ответ Буданова
2.7т
15:09
Путин внезапно заговорил о конце войны : Фесенко раскрыл "финт" диктатора
1.4т
14:58
ГУР получило секретные данные о новейшем атомном подводном крейсере России
970
14:41
Ссора в Овальном кабинете: британский министр считает виновным себя
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie