Диетологи назвали продукт, который помогает быстро уснуть

Прием некоторых продуктов перед сном помогает максимально расслабиться
Влад Максимов, Вести-UA.net
9-06-2021, 03:12 / Автор: planetanovosti
Диетологи назвали продукт, который помогает быстро уснуть
1.4т

Диетологи развеяли миф о том, что вечером есть вредно. Наоборот, прием некоторых продуктов перед сном помогает максимально расслабиться и быстрее уснуть. Главное, чтобы пища была здоровой, утверждают эксперты.

Наверняка вы слышали, как стакан теплого молока перед сном помогает легко уснуть. Но ведь не все люди любят молоко, есть и те, кто не переносят его. Диетологи предложили отличную альтернативу. Они назвали продукт, который улучшит сон и поможет бороться с лишним весом. Он доступен круглый год, стоит недорого и это — киви!

Все дело в том, что в киви есть природный нейромедиатор, серотонин, он же «гормон счастья». Принимайте всего два плода за 1 час до сна, и будете лучше высыпаться, легче просыпаться и конечно быстрее засыпать. Более того, киви эффективен при похудении. Об этом рассказал диетолог и медэксерт Лорен Манакер.

Напомним, Когда появятся таблетки для лечения COVID-19: названы сроки.

Ранее Вести-ua.net писали, Пить или не пить: семь основных заблуждений молоке.

Также Вести-ua.net сообщали, Мелитополец под камеры наблюдения совершил гнусный поступок.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
17:19
Какую черешню опасно покупать: ответ врача
51
17:08
"Я привык": Путин рассказал об "убийце, "несварении" и "порядочных" жертвах
143
16:57
Европейская тревога: некоторых граждан призывают отказаться от AstraZeneca
187
16:46
Будет еще одна платежка: кому придется больше платить за газ
300
16:35
ЧП на Укрзализныци: пассажир упал с полки в вагоне и на утро умер
309
16:24
Командир "Азова" о войне на Донбассе: плана наступления нет, мотивации нет
361
16:13
Google отправил на "кладбище проектов" новую жертву
318
16:02
Химикаты в овощах и фруктах: как на глазок распознать присутствие гадости
344
15:53
К. Бондаренко: Встреча Зеленского и Байдена грозит превратиться в страшный сон для Украины
463
15:42
Как купить участок до открытия рынка земли: украинцам дали совет
412
15:31
Жара вытеснит дожди: синоптики о погоде на выходных
424
15:20
Астрологи назвали топ-3 лучших пап по знаку Зодиака
568
15:09
В Киеве сгорел целый прицеп с посылками "Новой почты"
587
14:58
Отказ от яиц: медики назвали четыре побочных эффекта
534
14:47
Саакашвили забеспокоился о виноделии в Украине: происходит катастрофа
557
14:36
Много болтала лишнего: Ани Лорак оказалась на грани разорения
699
14:25
"ПВО" боевиков: когда дрон ВСУ не смогли сбить камнем, бросились врассыпную
1.1т
14:14
Месть за изнасилованного 11-летнего сына: в Днепре отец забил "педофила"
707
14:03
Где нельзя появляться без маски: предупреждение медиков
682
13:52
Еще 12 лет: Путин отмерил себе срок правления Россией
651
13:41
В США утвердили военную помощь Украине: важные детали
667
13:30
Alyona Alyona показала свои килограммы в ванной: поклонники в восторге
13:19
Порошенко о Зеленском: "Такое впечатление, что он нас всех держит за идиотов"
1.1т
13:07
Нафтогаз в вдвое завышает стоимость газа для населения: подробности
1.1т
12:56
Ограбил, выпил и заснул: на Черкасчине хозяйка застукала вора на своей веранде
775
12:45
Астролог назвала людей, которых до 20 июня ждет успех, а кому грозят испытания
996
12:34
В Приват24 появилась новая полезная функция
894
12:23
Курс доллара: эксперт прогнозирует "умеренность"
782
12:12
Без бумажных трудовых: как теперь украинцам будут считать пенсии
855
12:01
Шевченко "накаркал", а суперкомпьютер высчитал судьбу Украины на Евро-2020
969
11:52
«Ком в горле»: стоит ли бежать к врачу из-за неприятного ощущения
847
11:41
Путина спросили, считает ли он себя убийцей: вот ответ
934
11:30
Чиновников пропустят через "сито": в Украине готовится массовое сокращение госслужащих
1.1т
11:19
"Размышлять не предполагалось": Познер назвал недостатки советского образования
926
11:08
Путин в глазах Байдена: новая обложка Time
10:57
Как спрятаться от мошенников в интернете: совет киберспециалиста
10:46
Жириновский предложил вариант формы для РФ на Евро-2020: «Карта Российской империи с украинскими областями»
919
10:35
Крупный калибр: Минобороны проводит испытания нового оружия
959
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie