Эксперты напомнили о влиянии газировки на когнитивное и психическое здоровье людей. Издание Eat this, not that! собрало главные риски сладких напитков для работы мозга.
Так, исследование 2017 года показало, что употребление диетической газировкой связано с повышенным риском инсульта и деменции.
Ученые обнаружили, что среди 2888 взрослых участников эксперимента у тех, кто регулярно пил диетическую газировку, вероятность развития болезни Альцгеймера была почти в три раза выше, по сравнению с теми, кто воздерживался. Аналогичный риск связан с употреблением сладких напитков и возникновением инсультов.
Газированные напитки часто содержат кофеин, который может привести к химическим изменениям в мозге и вызвать привыкание. Также газировка с кофеином отрицательно сказывается на продолжительности и качестве сна.
А согласно исследованию 2021 года, проведенному на животных, высокое потребление сахара в детстве вызывает проблемы памятью в более позднем возрасте.
Читают сейчас: Эксперты назвали основные привычки, которые ускоряют старение.
