В этих орехах меньше всего калорий

Представляем три самых полезных вида
8-06-2021, 04:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: ivona /
Читати українською
В этих орехах меньше всего калорий
2.2т

Миндаль

Миндаль – настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств. Одна горсть миндаля содержит 1/8 дневной нормы белка, что делает его особенно незаменимым для тех, кто придерживается растительной диеты. Регулярное употребление миндаля в пищу способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень холестерина. Высокое содержание витамина Е делает этот орех незаменимым для ровной, сияющей кожи.

Кешью

Эти маленькие сладкие орешки станут отличным дополнением к вашему рациону, даже если вы хотите сбросить вес. Здесь рекордное содержание растительного белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Кешью помогает укрепить иммунитет и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Фисташки

Высокое содержание железа в этих орехах способствует выработке эритроцитов (красных кровяных телец, которые транспортируют кислород и питательные вещества в организме), что делает фисташки отличным источником энергии. Кроме того, регулярное употребление фисташек в пищу помогает контролировать уровень холестерина.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:24
Цены на жилье в Украине: что изменилось за последнее время
55
10:05
Облачно с прояснениями, возможен дождь: прогноз погоды на сегодня
127
09:46
Удар по Кабмину: Путин начал новый этап войны против Украины, - The Times
174
09:27
Гороскоп на 9 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
327
09:08
Судно Греты Тунберг в Средиземном море атаковал дрон
282
08:57
В Модове пограничник обворовал уклонистов и вернул их в Украину
220
08:34
Электричество и отопление зимой: эксперт энергорынка описал риски после российских атак
250
08:13
Гросси наконец заметил нарушение "столпов ядерной безопасности" на ЗАЭС, которую захватила РФ
396
07:58
Мерц предупредил: планы Путина не ограничиваются Украиной
243
07:36
РФ перебрасывает на фронт технику с тактическими знаками "Север"
349
07:14
"Москва пошла ва-банк": генерал ВСУ объяснил, почему враг ударил по зданию Кабмина
789
22:57
Сийярто: Трамп не просил Венгрию прекратить покупать нефть у РФ
421
22:43
Украину накроют дожди и грозы: прогноз на 9 сентября
481
22:19
В России рухнул новейший многоцелевой вертолет: оккупанты пытались скрыть потерю машины
688
22:03
Финляндия хочет войны с РФ, а мы имеем право на более $243 млрд репараций от финнов, – Медвеев
3.4т
21:58
В Германии коалицию Мерца обвиняют в отказе предоставить Украине помощь на 4,5 млрд евро — Politico
570
21:33
СБУ задержала банду рэкетиров. Среди них — бывший "смотрящий" за Еленовской колонией
720
21:14
В Вашингтон для переговоров по санкциям против РФ прибыл спецпредставитель ЕС — Reuters
585
20:56
В глубоком тылу РФ атакована воинская часть, которая совершала военные преступления на Киевщин
643
20:41
Орбан заявил, что в ходе переговоров Украину "поделят на три зоны"
1.1т
20:18
В Кабмин попал не дрон - Defence Express
717
20:01
Украинцам посоветовали запастись фонариками и водой
608
19:53
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
19:34
Погода 9 сентября: что прогнозируют синоптики
433
19:15
В Чехии предложили пересмотреть разрешение на пребывание для всех украинских беженцев
942
18:56
В правящей словацкой партии сравнили Украину с ХАМАС
554
18:37
Три знака зодиака вскоре получат отличный шанс начать новую жизнь
1.6т
18:18
Часть Киевской области осталась без газа
422
17:59
Украинцы увеличили банковские вклады на 100 млрд: в какой валюте хранят деньги
470
17:40
В Иерусалиме обстреляли автобусную остановку, есть погибшие и раненые
399
17:21
Ночи будут прохладными, а днем воздух будет хорошо прогреваться: прогноз погоды на ближайшие дни
401
17:02
Назван следующий город, который соединят евроколеей с Европой
727
16:43
Трамп отреагировал на убийство украинки в США
880
16:24
Китай испытывает нервы Трампа, закупая российский газ, - Bloomberg
489
16:05
С началом осени помидоры стали дорожать: сколько сейчас стоит килограмм
486
15:46
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 8—10 сентября
477
15:27
В Польше снова обнаружили обломки неопознанного летательного объекта
387
15:08
В Индии оценили ущерб от тарифов Трампа
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie