В этих орехах меньше всего калорий

Представляем три самых полезных вида
8-06-2021, 04:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: ivona /
Читати українською
В этих орехах меньше всего калорий
2.1т

Миндаль

Миндаль – настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств. Одна горсть миндаля содержит 1/8 дневной нормы белка, что делает его особенно незаменимым для тех, кто придерживается растительной диеты. Регулярное употребление миндаля в пищу способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень холестерина. Высокое содержание витамина Е делает этот орех незаменимым для ровной, сияющей кожи.

Кешью

Эти маленькие сладкие орешки станут отличным дополнением к вашему рациону, даже если вы хотите сбросить вес. Здесь рекордное содержание растительного белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Кешью помогает укрепить иммунитет и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Фисташки

Высокое содержание железа в этих орехах способствует выработке эритроцитов (красных кровяных телец, которые транспортируют кислород и питательные вещества в организме), что делает фисташки отличным источником энергии. Кроме того, регулярное употребление фисташек в пищу помогает контролировать уровень холестерина.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
1.8т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
524
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
635
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
574
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
383
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
435
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
957
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
711
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.4т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
629
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.2т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
765
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.4т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
724
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
855
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
625
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
612
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.1т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.2т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
721
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
662
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
766
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
887
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
633
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.7т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
818
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
665
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
732
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
603
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
710
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
1.1т
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
623
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.4т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
585
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
1.1т
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.7т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
675
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie