В этих орехах меньше всего калорий

Представляем три самых полезных вида
8-06-2021, 04:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: ivona /
Читати українською
В этих орехах меньше всего калорий
2.2т

Миндаль

Миндаль – настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств. Одна горсть миндаля содержит 1/8 дневной нормы белка, что делает его особенно незаменимым для тех, кто придерживается растительной диеты. Регулярное употребление миндаля в пищу способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень холестерина. Высокое содержание витамина Е делает этот орех незаменимым для ровной, сияющей кожи.

Кешью

Эти маленькие сладкие орешки станут отличным дополнением к вашему рациону, даже если вы хотите сбросить вес. Здесь рекордное содержание растительного белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Кешью помогает укрепить иммунитет и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Фисташки

Высокое содержание железа в этих орехах способствует выработке эритроцитов (красных кровяных телец, которые транспортируют кислород и питательные вещества в организме), что делает фисташки отличным источником энергии. Кроме того, регулярное употребление фисташек в пищу помогает контролировать уровень холестерина.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Коридор затмений: какие 3 знака зодиака резко изменят свою судьбу
454
22:43
В Украине снова лето: прогноз на 16 сентября
232
22:19
Сырский уволил двух командующих корпусов — СМИ
400
22:06
Правительство одобрило проект госбюджета на 2026 год: основные показатели
239
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
334
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
540
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
295
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
254
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
467
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
643
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
605
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
367
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
820
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
467
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
984
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
505
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
522
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
446
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
330
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.6т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
410
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
398
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.3т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
488
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
499
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
810
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
403
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
479
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
764
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
344
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
347
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
400
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
435
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
2.1т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
454
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie