«Белая смерть» не преувеличение: диетолог рассказала, как правильно употреблять соль

Соль нужна, но избыток ведет к заболеваниям
Инна Волева, Вести-UA.net
6-06-2021, 12:34 / Автор: Replyua.net
«Белая смерть» не преувеличение: диетолог рассказала, как правильно употреблять соль
1.3т

Врач-диетолог Ирина Бережная объяснила, как употребление соли влияет на здоровье человека. Специалист напомнила, что чрезмерное употребление соли может вызвать заболевания сердца и сосудов, однако полностью отказываться от этого продукта тоже нельзя. По её словам, именно за солью закрепился ярлык «белая смерть», однако бессолевая диета также представляет опасность.

Если употреблять слишком большое количество соленых продуктов, можно столкнуться с высоким артериальным давлением и другими проблемами со здоровьем. Однако если полностью исключить этот продукт из рациона, давление, наоборот, начнет снижаться, что спровоцирует появление головокружения и слабости. В обоих случаях нужно соблюдать меру.

«Без соли мы жить не можем, потому что мы частично из нее состоим. Хлорид натрия входит в состав крови, слез, мочи и других жидкостей. Соль нам нужна. Другой момент, что избыток соли может приводить к серьезным заболеваниям», - объясняет специалист.

Она подчеркнула, что ученые уже много раз проводили исследования на эту тему и установили, что максимальная норма соли для взрослого человека составляет 7 граммов в сутки. Также доктор посоветовала употреблять йодированную соль, поскольку большинство жителей крупных мегаполисов испытывают дефицит этого элемента.

Напомним, Компромисс Байдена и Путина по Украине: у Кравчука назвали сценарий встречи.

Ранее Вести-ua.net писали, Рак и ранняя смерть: как соль влияет на организм.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украине упростили выплату COVID-компенсаций медикам.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
12:59
Нитраты зашкаливают: насколько безопасны сезонные овощи в Киеве
131
12:48
Украинцы столкнулись с проблемой получения международных свидетельств о вакцинации
226
12:37
Погода на украинских курортах до конца июня: когда можно будет купаться
267
12:26
Второй этап медреформы: в Украине начали массово сокращать медиков и урезать им зарплаты
316
12:15
В Москве обнаружили новую разновидность COVID-19
318
12:04
В Днепре после дождя небо окрасилось в необычный цвет
321
11:53
На Киевщине 13-летняя девочка погибла, но спасла тонущую подругу
406
11:42
В Кремле рассказали о формате переговоров Путина и Байдена
344
11:31
ДТП с велосипедистом в Киеве: момент попал на видео
766
11:20
В Украине упростили выплату COVID-компенсаций медикам
403
11:09
Астрологи назвали пять лучших тещ по знаку зодиака
595
10:58
В Украине за сутки против коронавируса полностью иммунизировали 27 129 человек
473
10:47
Теплая погода сохранится, но будет мокро: прогноз погоды на сегодня
474
10:36
В Киеве пенсионерка просит деньги в супермаркете, а потом уезжает с покупками на такси
482
10:25
Грозы, град и сильный ветер: в Украине объявили штормовое предупреждение
685
10:14
В Украине из-за неблагоприятных погодных условий обесточено 177 населенных пунктов
541
10:03
Пошлина на ввоз товаров повысится: что подорожает
661
09:52
Ученые нашли способ защиты от COVID-19
792
09:41
ДТП в Киеве: водитель чудом выжил после удара об столб
677
09:30
Режим прекращения огня на Донбассе: зафиксировано шесть нарушений
643
09:19
Павел Глоба назвал знаки зодиака, у которых в июне исполнится заветная мечта
09:08
В Украине за сутки зафиксировано 1 045 новых случаев COVID-19
785
08:58
Ощадбанк списывает проценты за несуществующие кредиты: клиенты жалуются
777
08:47
Это самые прекрасные женщины: названы 5 знаков Зодиака
937
08:36
Опасные аттракционы: как уберечься от травм
992
08:25
В Украине разработан уникальный боевой дрон
805
08:14
Грозы, град и шквалы: прогноз погоды на 16 июня
934
08:03
Лукьян Ветряк: 16 июня держите деньги при себе
1.1т
07:45
Джанабаева показала, как выглядит шестилетний сын Меладзе
896
07:40
Суперпушка Хусейна "Большой Вавилон" могла стрелять на сотни километров
07:37
Симптомы, помогающие распознать дефицит железа в организме
930
07:30
Десять научных причин в пользу обзаведения кошкой
07:24
Почему в СССР детям велели пить рыбий жир
1.1т
07:19
Этим знакам Зодиака на роду написано быть долгожителями
1.2т
06:51
Смешивание вакцин от коронавируса: что известно о безопасности
1.1т
06:30
Привычки, которые могут лишить нас зрения: что категорически делать нельзя
1.1т
06:18
Медик подсказал способ без лекарств избавиться от заложенности носа
1.1т
05:49
Пришелец в Древнем Египте: что убило археолога Закарию Гонейма
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie