Желание человека - дожить до старости. Однако статистика подтверждает тот факт, что немногие доживают до 100 лет.
Сегодня мы перечислим 7 признаков, повышающих шансы на долгую жизнь.
Небольшое количество жира
Когда происходит накопление жира в печени и сердце, возрастает риск серьезных заболеваний. Физические упражнения и нормальное телосложение увеличивают шансы на долголетие. Привычка ходить в быстром темпе
Люди, которые постоянно двигаются и быстро ходят, будут жить дольше. Регулярные прогулки на свежем воздухе отлично сказываются на работе сердца. В результате снижается риск сердечных заболеваний.
Тяжелая работа
Ожидаемая продолжительность жизни увеличивается с людьми, которые любят работать, сосредоточены и настойчивы. Активный образ жизни и любовь к работе помогут нам прожить долгую и счастливую жизнь.
Дружба
На качество и продолжительность нашей жизни большое влияние оказывают теплые и дружеские отношения с близкими. Одинокие люди живут намного меньше своих сверстников, ведя социально активный образ жизни. Общение с друзьями позволяет избежать стрессовых ситуаций.
Позитивизм
Если человек умеет получать удовольствие от простых вещей, умеет находить положительные моменты в грустных событиях, его жизнь станет лучше и спокойнее. Если не беспокоиться о мелочах, нервная система будет более стабильной.
Спать
Ежедневно, но не продолжительно в течение дня, снимает напряжение и стресс. 26 минут в день - это хороший дневной сон для человеческого организма.
Финансовая стабильность
Деньги положительно влияют на долголетие. Когда нет финансовых проблем, человек испытывает меньше стресса. Довольно часто в семье возникают ссоры из-за проблем с деньгами.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News