Михаил Гинзбург — доктор медицинских наук рассказал, какие напитки и почему губительно влияют на здоровье, если их пить натощак. Кроме воды по словам доктора других безопасных жидкостей нет. Каждый человек должен начинать утро со стакана воды, а потом уже ориентироваться на состояние своего здоровья.
Доктор Гинзбург рассказал, почему кисломолочные напитки не лучший способ начать день. Они могут спровоцировать резкие боли в животе. Кислые жидкости категорически не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ.
Если желудок здоров, можно выпить чашку зеленого чая натощак или кофе, но не в чистом виде, а с любым молоком. А вот соки, смузи и фреши сильно раздражают стенки желудка. Большое количество фруктовых кислот и сахара просто разъедают желудок. Даже абсолютно здоровым людям лучше не начинать так день.
Врач отметил, что любое потребление продуктов натощак (и жидкостей, в том числе) еще опасно тем, что очень быстро попадает в кишечник. Естественно, что они лучше всего всасываются кишечником, поэтому необходимо серьезно отнестись к выбору того, что будет выпито утром первым. Также доктор категорически против газировок, компотов и алкоголя.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
