Пять продуктов, которые помогут быстро восстановиться после заболевания

Обострение болячек, ковид и сезонные простуды сказались на нашем здоровье
Влад Максимов, Вести-UA.net
7-05-2021, 07:19 / Автор: segodnya
Пять продуктов, которые помогут быстро восстановиться после заболевания
1.9т

В борьбу с вирусами также включается пищеварительная система, поэтому во время болезни и после нее мы ощущаем боль в желудке, тяжесть после принятия пищи, тошноту, ухудшение работы кишечника. Даже после улучшения самочувствия и выздоровления человек еще какое-то время чувствует проблемы с пищеварением. Поэтому для скорейшего выздоровления и поддержания не только пищеварительной системы, но и всего иммунитета важно отрегулировать питание.

Питание должно быть сбалансированным, сытным, но в то же время диетическим.

В вашем меню должна быть рыба жирных сортов, не обязательно дорогой лосось или семга – любая морская рыба, та же сельдь. Однако только слабосоленая, запеченная, но не копченая.

Если вы едите мясо, то выбирайте индюшатину и телятину.

Не забывайте про яйца, их лучше варить так, чтобы желток был полумягким (всмятку).

Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты.

Не забывайте про клетчатку – овощи, зелень, крупы (гречку, перловку).

Напомним, В Книгу рекордов Гиннеса попала китаянка, которая отрастила 20-сантиметровые ресницы.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Заробитчане в Польше: какие работники наиболее востребованы.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
04:30
Ученые придумали, как сохранить работоспособность человека более суток
18
04:11
В США презентовали необычное электрическое аэротакси
217
03:37
Солнцестояние-2021: что нельзя делать в самый важный летний день
302
03:12
Растущая Луна в июне-2021: что нельзя делать
371
02:45
Модель из Украины поссорилась с любовником из Турции и погибла
398
01:56
Какой будет погода на Троицу: прогноз народного синоптика
710
00:40
Кошка нашла свою хозяйку через 11 лет разлуки
710
23:52
Горит химический завод: эвакуируют целый город в Иллинойсе
23:41
Перемены в любви и удача: гороскоп на 14-20 июня для всех знаков Зодиака
537
23:30
Убийство пинцетом: в Мариуполе ЧП на рынке
801
23:19
Холод или тепло: что лучше прикладывать при боли?
870
23:08
Кабмин планирует новый налог: кому придется заплатить 20%
22:57
До тысячи долларов подняли зарплату директорам школ во Львове
1.2т
22:46
Зеленский: Украина пойдет до конца, и это может вылиться в третью мировую
1.1т
22:35
Какой вакциной от COVID нельзя приваться беременным: Минздрав назвал препарат
905
22:24
"Вы нам должны, у нас паспорт!" Жители ОРДЛО с российскими паспортами атаковали чиновников РФ
1.1т
22:13
Налоговая открывает "сезон охоты" на бизнес: к кому придут с проверкой
22:02
Грозы с градом и шквальным ветром: прогноз погоды на 15 июня
21:53
Давно не отечественная: откуда в Украину везут свинину
21:42
Сборная Чехии в Шотландии побила рекорд Евро, который держался с 1980 года
21:31
Декларация саммита НАТО: что решили о членстве Украины в Альянсе
21:20
Путин объяснил, зачем подходил к украинским границам
1.1т
21:09
Порошенко сокращает разрыв с Зеленским: за кого сегодня голосовали бы украинцы
20:58
Кличкона командировки дали 11 гривен: подробности
20:47
В Книгу рекордов Гиннеса попала китаянка, которая отрастила 20-сантиметровые ресницы
20:36
Автобус с украинцами попал в ДТП в Румынии: есть погибшие и пострадавшие
20:25
Учения с применением авиации: возле границы с Украиной РФ развернула армию
20:14
Как взрывается АЗС: в России не могут потушить пожар из-за новых взрывов
1.1т
20:03
Цены на сахар поползут вверх: эксперт назвал сроки
1.1т
19:57
Гороскоп на 15 июня для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Украину поместили в "зеленую" зону ЕС по заболеваемости коронавирусом
19:35
В Киеве таксиста обвинили в тяжелом преступлении, избили и потребовали $25 000 за свободу
584
19:24
Стоимость бензина: сколько сегодня стоит топливо на АЗС
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 15 июня для разных знаков зодиака
1.1т
19:02
Тарифы на свет: сколько будет стоить электричество со следующего месяца
2.3т
18:51
Заробитчане в Польше: какие работники наиболее востребованы
18:40
В Офисе президента сообщили детали разговора Зеленского с Джонсоном
18:29
Гороскоп на 15 июня по картам таро для всех знаков зодиака
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie