Врачи назвали один из лучших способов от бессонницы

Зачем изобретать велосипед, если он давным-давно существует?
Влад Максимов, Вести-UA.net
6-05-2021, 07:45 / Автор: grodno24
Врачи назвали один из лучших способов от бессонницы

Зачем же изобретать велосипед, если он давным-давно существует? Исследователи пришли к выводу, что избавиться с бессонницей превосходно помогает всем известная валериана. Однако использовать ее нужно по-особенному.

Исследования показали, что для организма лучше не принимать валерьянку внутрь, а... вдыхать ее. Ученые, изучив разные способы употребления валерианы, убедились в том, что вдыхание настойки валерианы действует почти в 20 раз эффективнее и быстрее, чем при приеме капель внутрь.

Тем, кто предпочитает лечить бессонницу натуральными средствами, валерьянка поможет наладить сон. Вдыхать такую настойку рекомендуют строго перед сном, поскольку если нужно бодрствовать, делать этого нельзя.

Вдохи должны быть спокойные, медленные и неглубокие. Необходимое количество определяется по самочувствию. Помните, что передозировка валерианой может вызвать головную боль.

По большому счету, аромат валерианы поможет не только при бессоннице, но и при нарушении мозгового кровообращения, сердечных болях. Откровенно говоря, такое лечение довольно длительное, и может занять до трех-четырех месяцев, хотя безопасное и эффективное.

Напомним, ВОЗ рекомендовала прививать детей против коронавируса.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Украина ввела санкции против окружения Путина.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
04:11
Названы пять вещей, которые опасно делать в жару
138
03:37
Кому нельзя делать прививку: cписок противопоказаний к вакцинации от COVID
264
03:12
Со скольки лет мы себя помним: ученые назвали точную цифру
268
02:45
Как избавиться от моли в квартире: проверенные методы
295
01:56
Обнаженный американец проник в дом и затоптал попугаев
551
00:40
Видео стало вирусным: тиктокер показал, как сделать пиццу из арбуза
413
23:52
Лорак уколами красоты достигла противоположного эффекта
721
23:41
Ждут большие перемены: Мессинг считал этот знак Зодиака особенным
839
23:30
Ликвидация старших классов: дети из регионов рискуют остаться недоучками
488
23:19
Из России пришел подростковый челлендж в TikTok: родителей предупредили - есть уголовная статья
580
23:08
У Лаврова угрожают "бомбить" тех, кто заходит в территориальные воды Украины: Британия ответила
650
22:57
Египет разрешил туристам приезжать без ПЦР-тестов, но не всем: названо условие
523
22:46
Сын Жириновского впал в истерику от обиды на украинскую сборную на Евро-2020
966
22:35
«Шмальнули по другому»: суд по делу МН17 не принял «железобетонные» доказательства Кремля
767
22:32
Разгерметизация в самолете SkyUp: пассажиры показали, что творилось в салоне
885
22:24
Памятный знак о дружбе Москвы и Киева планируют снести
632
22:13
“Фантомные“ патрули: где на дорогах устроят водителям ловушки
860
22:02
Адская жара, град и шквальный ветер: прогноз погоды на 25 июня
747
21:53
Украина ввела санкции против окружения Путина
749
21:42
Штамм Дельта: названы основные симптомы
1.1т
21:31
Киве из-за советской шапки-ушанки повестку принесли в спортзал
639
21:20
Два тела в одеялах лежали в багажнике: полиция остановила бизнесмена и остолбенела
993
21:09
Украина получила хорошего соперника в 1/8 финала Евро-2020
870
20:58
Мобильное приложение в помощь пенсионерам: как пользоваться, пошаговая инструкция
20:47
Меркель хочет искать прямой контакт с Путиным: Бундестаг захлестнуло овациями
814
20:36
"Где маска?" Блогерша в Ровно устроила "треллейбусную акцию" с раздеванием
737
20:25
В Киеве вводят новые льготы: кто их получит
887
20:14
Больше болезней и коллапс: в ООН заявили об угрозе из-за изменения климата
972
20:03
Отрезали ненужное, вставили, что надо: как работает векторная вакцина
919
19:57
Гороскоп на 25 июня для 12-ти знаков зодиака
19:46
В Украине вырос спрос на аренду загородных домов
880
19:35
Штамм Delta уже в Польше: на данный момент известно о сотне заболевших
19:24
Джонсон прокомментировал ЧП с британским эсминцем в Черном море
861
19:13
В Бердянске при поддержке США строят базу для морской охраны
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 25 июня для разных знаков зодиака
1.1т
18:51
В Харькове люди застряли на канатной дороге: к месту происшествия приехали сотрудники ГСЧС
760
18:40
В Украине объявили штормовое предупреждение: в каком регионе ожидаются ливни
1.3т
18:29
В киевском МВЦ добавили места для вакцинации
727
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie