Врачи назвали один из лучших способов от бессонницы

Зачем изобретать велосипед, если он давным-давно существует?
6-05-2021, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Врачи назвали один из лучших способов от бессонницы
2.7т

Зачем же изобретать велосипед, если он давным-давно существует? Исследователи пришли к выводу, что избавиться с бессонницей превосходно помогает всем известная валериана. Однако использовать ее нужно по-особенному.

Исследования показали, что для организма лучше не принимать валерьянку внутрь, а... вдыхать ее. Ученые, изучив разные способы употребления валерианы, убедились в том, что вдыхание настойки валерианы действует почти в 20 раз эффективнее и быстрее, чем при приеме капель внутрь.

Тем, кто предпочитает лечить бессонницу натуральными средствами, валерьянка поможет наладить сон. Вдыхать такую настойку рекомендуют строго перед сном, поскольку если нужно бодрствовать, делать этого нельзя.

Вдохи должны быть спокойные, медленные и неглубокие. Необходимое количество определяется по самочувствию. Помните, что передозировка валерианой может вызвать головную боль.

По большому счету, аромат валерианы поможет не только при бессоннице, но и при нарушении мозгового кровообращения, сердечных болях. Откровенно говоря, такое лечение довольно длительное, и может занять до трех-четырех месяцев, хотя безопасное и эффективное.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:17
Выплаты ко Дню Независимости: на какие суммы можно рассчитывать
113
11:58
Назван самый комфортный город Украины в 2025 году
138
11:39
Цены будут расти не так быстро: украинский бизнес ослабил свои оценки по инфляции
123
11:20
Какому знаку зодиака повезет 18 июля: прогноз астрологов
228
11:01
Кабмин утвердил новый порядок выплат пенсий по решениям судов: что изменится
395
10:39
Рада возобновила военную подготовку для студентов-медиков
208
10:20
Без Tomahawk или JASSM: эксперт раскрыл настоящие планы США по поставкам оружия Украине
364
10:01
Ожидаются температурные контрасты: какой будет погода 18 июля
237
09:40
Финансовые аналитики ухудшили прогноз по курсу доллара
312
09:17
Гороскоп на 18 июля: прогноз для всех знаков зодиака
592
09:08
Трамп подаст в суд на WSJ из-за публикации о подарке Эпштейну
356
08:58
Венгрия ввела санкции против Украины из-за смерти мобилизованного
393
08:34
Зеленский заявил, что обсуждает с Трампом "мегасоглашение" о торговле оружием
353
08:13
Пенсии для украинцев, которые стали ВПЛ до полномасштабной войны: что изменилось
651
07:57
В НАТО разработали план молниеносной нейтрализации Калининградской области, - генерал
677
07:36
Даже не убегал: новые подробности двойного расстрела на черниговском полигоне
07:14
РФ ускорила темпы захвата территорий Украины, - разведка Британии
555
22:57
Гороскоп на 18-19 июля для всех Зодиаков
965
22:43
В Украине будет тепло и мокро
421
22:19
У Дональда Трампа заметили синяки на руках — СМИ
574
22:03
Эксперты призывают не мыть авто летом: в чем причина
851
21:58
В США намерены резко нарастить производство ракет к Patriot, но есть нюанс
622
21:33
Орбан заявил о поджоге церкви на Закарпатье, полиция выясняет обстоятельства инцидента
663
21:14
Медведев предлагает превентивно ударить по Западу
20:56
В Украину вернули еще тысячу тел погибших - детали
421
20:41
Трамп подарил время: СМИ предупредили, что РФ может усилить летнее наступление
543
20:18
Верховная Рада назначила новый состав правительства: подробности
407
20:01
США грозит долговой кризис: прогноз автора «черного лебедя»
518
19:53
Гороскоп на 18 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:34
Ливни с грозами почти везде: прогноз погоды на завтра
570
19:15
В Харькове 17-летний парень после ссоры расчленил своего друга
427
18:56
Астрологи назвали знаки зодиака, которые хорошо заработают в 2025 году
1.3т
18:37
Трамп пригрозил ввести новые тарифные ставки для более чем 150 стран, - Politico
475
18:18
Волокли по земле как мешок с картошкой: во Львове произошел очередной инцидент с ТЦК
3.1т
17:59
Зеленский резко ответил Гончаренко на вопрос о сроках службы в ВСУ
1.3т
17:40
Астрологи назвали знаки зодиака, которым стоит быть осторожнее во второй половине лета
1.4т
17:21
Польша возмущена ударом по их заводу в Виннице и снова вызвала дипломата РФ
961
17:02
В Черниговской области на территории учебного центра из автомата застрелили инструкторов по огневой подготовке
876
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie