Медики подсказали, в какое время суток лучше не пить кофе

Всем кофезависимым людям эта статья будет весьма полезной
Влад Максимов, Вести-UA.net
5-05-2021, 07:19 / Автор: planetanovosti
Медики подсказали, в какое время суток лучше не пить кофе
1.6т

Всем кофезависимым людям эта статья будет весьма полезной. Диетологи исследовали воздействие кофе на организм человека в разное время суток. Уже было много исследований по поводу вреда и пользы этого напитка. И только сейчас появились рекомендации, когда лучше отказаться от чашки эспрессо.

Диетологи назвали ряд условия, при которых кофе негативно влияет на ваше самочувствие. Во-первых, лучше отказаться от кофе после полудня. Шэррон Кацман (полярный диетолог) запрещает пить кофе во второй половине дня своим пациентам. Основная причина запрета – кофеин нарушает сон.

Доктор предлагает альтернативный вариант – пейте холодный кофе. В таком напитке содержится больше кофеина, и вы не сможете выпить его много. Одной чашки холодного кофе хватит на целый день. Элла Давар – доктор медицинских наук также одобряет холодный утренний кофе.

Ограничивайте себя двумя чашками крепкого напитка в день. Если вы выпьете больше, никакого притока энергии не почувствуете, наоборот, быстрее устанете, станете раздражительным. Ученые утверждают, что 4 чашки в день сокращают жизнь.

Нет хуже идеи, чем кофе на пустой желудок. Изжога, проблемы с пищеварением, расстройство желудка – это лишь малая часть причин, по которым кофе натощак опасен. Также не рекомендуют пить напиток в чистом виде, лучше обязательно добавить в него молоко. Какое молоко выбрать: соевое, кокосовое, миндальное, коровье — без разницы, это дело вкуса.

При высоком уровне холестерина также опасно пить кофе. Он может увеличить уровень «плохого» холестерина в крови. Обязательно проконсультируйтесь с доктором при наличии этой проблемы.

Напомним, Снижение штрафов за нерастаможенные "евробляхи": завтра закон вступит в силу.

Ранее Вести-ua.net писали, Почему после кофе бывает плохо: кому лучше отказаться от напитка.

Также Вести-ua.net сообщали, "Если будет рак, не удивлюсь": врач рассказала о последствиях одного из видов курения.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
Опасные симптомы, которые бывают при повышенном холестерине
193
23:52
Киркорова обидели на "Евровидении"
649
23:41
Астрологи назвали пять знаков Зодиака с самой сложной судьбой
489
23:30
Погранслужба: Российский подросток пришел в Украину "в поисках лучшей жизни"
567
23:19
Скоростное копание могил: в России появился новый вид "спорта"
430
23:08
Елена Зеленская откровенно рассказала о VIP-охране президента из 40 машин
485
22:57
Танки "на Киев": астролог назвал месяц возможной агрессии Путина
990
22:46
Зеленского призвали "жить, как Голобородько"
542
22:35
ВОЗ напугали прогнозом на второй год пандемии
606
22:24
90-летняя бабушка 2,5 часа шла на костылях, чтобы утопиться: подробности
583
22:13
Как платить за коммуналку вполовину меньше: в Госагентстве дали инструкцию
688
22:02
Часть Украины замучает жара, остальную накроет грозами
722
21:53
Топ-5 угроз для Украины: опасность не только от агрессии России
625
21:42
Зеленский выдворяет экс-чиновников из Конча-Заспы и Пущи-Водицы
774
21:31
Чей борщ и польская водка: Макаревич высказался о "спорах народов"
712
21:20
Шмыгаль подписал представление об отставке Степанова: подробности скандального увольнения
954
21:09
Завезли из Африки: в Украине зафиксирована смерть от малярии
773
20:58
Под Киевом покончил с собой школьник: он написал странное сообщение в чате с одноклассниками
1.2т
20:47
Два министра написали заявления об отставке: "слуги" назвали фамилии
838
20:36
Одессит пытался изнасиловать 3-летнего соседа
807
20:25
Семенченко вручили подозрение: СБУ обвиняет экс-комбана в организации теракта
746
20:14
Россия обновила список недружественных стран. Украины в нем нет
889
20:03
Заседание СНБО: санкции против сотен воров в законе и "очистка" Конча-Заспы
1.1т
19:57
Гороскоп на 15 мая для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Зарплаты в набсовете "Нафтогаза" сравнили с западными
884
19:35
Ученые обнаружили белорусский штамм коронавируса
893
19:24
Путин отреагировал на решение суда по Медведчуку
19:13
Названы регионы Украины с наибольшим числом COVID-госпитализированных
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 15 мая для разных знаков зодиака
1.1т
18:51
Действует целая сеть: в Украине жертвами мошенников все чаще становятся пенсионеры
18:40
Минус Медведчук: Зеленский назвал мотивы удара по лидеру ОПЗЖ
18:29
Россия вновь сократила транзит газа через Украину
18:18
Гороскоп на 15 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
18:07
ВСУ развернули возле Крыма системы залпового огня "Ураган"
17:56
Вакцины теряют эффективность: SARS-Cov-2 стремительно мутирует
1.1т
17:45
Отдых в Греции: решение о въезде украинских туристов пока не принято
17:34
Эти четыре знака зодиака считаются особенно властными
1.1т
17:23
Индийский штамм COVID-19: когда болезнь распространится по Украине
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie