Восстановление организма после коронавирусной болезни включает в себя несколько составляющих, в том числе - и изменение рациона питания. Об этом заявил врач Александр Мясников.
По словам доктора, после COVID-19 организм ежедневно должен получать достаточное количество жирных кислот омега-3, получить которые можно из нескольких продуктов.
Мясников пояснил, что полиненасыщенные жирные кислоты влияют на организм пациента, который перенес коронавирусную болезнь, исключительно положительно. Омега-3 снижают риск воспалительных процессов в организме, а также считаются лучшим средством для борьбы с мерцательной аритмией.
Врач также подчеркнул, что эти жирные кислоты можно получить исключительно из морской рыбы, а не из речной. Однако и морская рыба может быть без омега-3, поскольку сейчас ее выращивают на специальных фермах и подкармливают опасными добавками.
"Поэтому оптимальный выбор средств омега-3 - полученные из дикой рыбы, например, из дикого лосося. В ней больше и омеги-3, и других питательных, полезных веществ", - добавил специалист.
Читают сейчас: Врач объяснила, почему полезно пить теплую воду.
