Почему у людей хрустят суставы и что делать

Ответ медика
14-04-2021, 23:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Главред /
Читати українською
Почему у людей хрустят суставы и что делать
2.2т

У многих людей часто возникает вопрос ‒ стоит ли опасаться хруста в суставах и как от него избавиться в случае чего. На него ответил известный медик и мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Люди, которые приступают к занятиям спортом после долгого перерыва, часто замечают, что в суставах возникают какие-то щелчки и хрусты. Появление этих звуков связано со свойствами синовиальной жидкости, которая находится в любом здоровом суставе. Чем эта жидкость гуще, тем хруст громче, сказал Кабычкин.

"Эта густота связана с низкой и недостаточной физической активностью. Когда человек активно двигается, улучшается кровообращение, синовиальная жидкость активно выделяется в полости сустава для адекватной его смазки. Чем интенсивнее движения и чем их больше, тем больше синовиальной жидкости, тем более она разжижается, и суставы не хрустят", – уточнил медик.

По словам Кабычкина, занятия спортом при появлении хруста в суставах прекращать не стоит, но и чрезмерно увлекаться различными упражнениями и тренажерами тоже не стоит.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:48
Зеленский лишил госнаград бывших чиновников, политиков и артистов: в список вошло 34 человека
142
15:29
Сложные погодные условия охватят всю Украину: прогноз погоды на ближайшие дни
173
15:10
Украина и НАТО проведут экстренное заседание из-за удара баллистической ракеты по Днепру, - СМИ
210
14:51
Какие решения по Украине на исходе каденции может принять Байден: мнение эксперта
279
14:32
Российские войска частично захватили Курахово, - аналитик BILD
236
14:13
Обменные пункты обновили курс валют: сколько стоит доллар
242
13:54
Россия послала Западу "угрожающее сообщение", - The New York Times
338
13:35
Названы самые популярные в Украине подержанные авто в возрасте до 5 лет
352
13:16
Обновленная система установления инвалидности: кто заменит МСЭК
302
12:57
Черная пятница 2024: когда стартуют распродажи в Украине
268
12:38
Снег, ветер и гололед: по всей Украине объявили повышенный уровень опасности
254
12:19
Четырем знакам зодиака стоит приготовиться к испытаниям: на кого скоро свалятся проблемы
810
12:00
Бронирование работников от мобилизации: когда изменят правила
334
11:41
В Германии стартовала масштабная подготовка к потенциальному конфликту с РФ, - Frankfurter Allgemeine
407
11:22
Производители продуктов подняли цены: что подорожало больше всего
332
11:03
Какому знаку зодиака повезет 22 ноября: прогноз астрологов
692
10:44
Военный эксперт рассказал, куда РФ может еще ударить межконтинентальными ракетами
751
10:25
Ордер МУС на арест Нетаньяху: в Чехии осудили решение
305
10:06
"Шахеды" атаковали жилой микрорайон Сум: есть погибшие и раненые
327
09:47
За минувшие сутки состоялось 190 боевых столкновений, - Генштаб
314
09:28
Гороскоп на 22 ноября: прогноз для всех знаков зодиака
702
09:09
Трамп выбрал нового кандидата на должность генпрокурора США
415
08:57
Украину накрыла непогода: синоптик рассказала, к чему готовиться 22 ноября
346
08:34
Что это за ракета "Орешник", которой Путин ударил по Днепру: эксперты объяснили
557
08:13
Британская разведка оценила потери армии РФ за 1000 дней войны
575
07:58
Новые правила бронирования: какие изменения ждут предприятия от 1 декабря
369
07:36
Гении, господствующие над хаосом: астрологи назвали ТОП-4 знака зодиака
650
07:14
Мужчина разрешил змее съесть себя и записал эксперимент на камеру
671
22:57
Россияне оккупировали Дальнее в Донецкой области — DeepState
485
22:43
В Украине заметно похолодает: прогноз на 22 ноября
426
22:19
Отключение света: в большинстве областей изменились графики
544
22:03
Враг "задвигался" на Запорожском направлении: спикер "Юга" прокомментировал риски
486
21:58
Россия применила межконтинентальную баллистическую ракету: может ли украинская ПВО ее сбить
674
21:33
Германия подготовила план действий на случай войны с РФ: СМИ раскрыли подробности
510
21:14
"В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше
587
20:56
Идеальный момент для удара по нефтяным доходам Кремля, - Bloomberg
603
20:41
Родительские субботы в 2025 году: даты по новоюлианскому календарю
506
20:18
Россия провела пробный запуск ядерной ракеты по Украине, - эксперт
720
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie