Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий
13-03-2021, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: mir24 /
Читати українською
Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете
2.3т

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий и легко усваиваемых углеводов. При этом важно, чтобы организм получал витамины, минералы, продукты с большим содержанием антиоксидантов. Об этом рассказал врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов.

Для больных сахарным диабетом полезны хек, треска, минтай, горбуша, форель, отметил специалист.

Из фруктов можно выделить авокадо, который содержит минимум углеводов и достаточное количество полиненасыщенных жиров.

Что касается растительных масел, то диабетикам рекомендуется смесь из пяти-шести масел по чайной ложке в день. Если использовать подсолнечное, то неосветленное.

Поможет и домашняя выпечка – в ней можно использовать амарантовую и льняную муку.

Полезен кедровый орех. В нем минимум углеводов, в достатке витамин В1 и полиненасыщенные кислот.

Хороший сахарозаменитель – стевия. Экстракт листьев этого растения снижает концентрацию глюкозы и холестерина в крови.

Эксперты также советуют добавлять в рацион продукты, богатые селеном, например, индюшатину.

При диабете часто применяют сульфаниламиды, которые снижают сахар в крови. Но они же нарушают микрофлору кишечника. Восстановить ее помогают кисломолочные продукты.

Одни из самых мощных антиоксидантов – куркума и гвоздика. Они защищают от свободных радикалов, которые провоцируют сахарный диабет.

Также большое количество антиоксидантов содержат различные овощи. Например, белокачанная капуста положительно влияет на уровень сахара в крови.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
376
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
1.1т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
293
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
317
21:58
Украинский морской дрон помещается в ванной: Forbes назвал его особенности
357
21:33
Совет ЕС вводит новую систему въезда в Евросоюз: что изменится для украинцев
378
21:14
Тренер боксера Поветкина погиб за Путина в Африке
326
20:56
Раскол с Кремлем: Азербайджан отказался участвовать в экономическом совете СНГ
20:41
В Кремле внезапно согласились с Зеленским по вопросу переговоров
2.2т
20:18
В Воздушных силах рассказали, как отличают настоящий "Шахед" от имитатора
780
20:01
На фронте появилась новая технология противодействия оптоволокну — СМИ
1.5т
19:53
Природа подарила врожденный магнетизм: эти три знака зодиака получают желаемое как по волшебству
947
19:34
Мужчине с ампутированными конечностями дали срок за уклонение от мобилизации
981
19:15
ЕС снизил "потолок цен" на российскую нефть: сколько теперь будет стоить баррель
858
18:56
Собиралась взорвать областной ТЦК: в Одессе задержали женщину со взрывчаткой, - СБУ
441
18:37
Этот знак зодиака впервые за десятилетия получит редкий шанс изменить судьбу
835
18:18
Некоторым учителям в Украине перестали выплачивать надбавки
359
17:59
Демографический кризис в Украине: на одного новорожденного приходится трое умерших
352
17:40
18-й пакет санкций ЕС против РФ: что вошло в список
549
17:21
Прогноз погоды на выходные: большинство регионов накроют дожди
428
17:02
Зеленский определил три основных задачи Умерову на новой должности
510
16:43
Во Львове уже 70 госпитализированных после визита в ресторан китайской кухни
16:24
Ученый назвал населенный пункт в Украине, который расположен на эталонном черноземе
1.7т
16:05
Названы профессии, которые будут наиболее востребованными после завершения войны
1.1т
15:46
Четыре знака зодиака вскоре ждет переломный момент: что может произойти
1.5т
15:27
Германия потеряла лидерство: у беженцев появилась новая любимая страна ЕС, - Financial Times
3.3т
15:08
Эксперт спрогнозировал резкий скачок цен на АЗС: названо условие
415
14:49
Субсидии, пенсии, соцпомощь: на какие суммы рассчитывать в августе
429
14:30
Хореограф проиграла в казино более 1 млн грн, которые собрала с родителей на поездку детей на фестиваль танцев
1.1т
14:18
Аналитика вместо визуализации: как Юлия Ермолаева меняет подход к процедурному моделированию игровых миров
762
14:11
Трамп настроен "агрессивно" завершить войну в Украине, - Госдеп
659
13:52
Курс доллара в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
470
13:33
Как вращается Земля: в сети показали впечатляющее видео
1.1т
13:14
Ретроградный Меркурий устроит проверку трем знакам зодиака: кому нужно подготовиться
12:55
Умеров назначен на новую должность
942
12:36
The Economist обновил "справедливый" курс по индексу Биг-Мака
413
12:17
Выплаты ко Дню Независимости: на какие суммы можно рассчитывать
937
11:58
Назван самый комфортный город Украины в 2025 году
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie