Помощь армии Украины

Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий
Влад Максімов, Вести-UA.net
13-03-2021, 04:52 / Автор: mir24 /
Читати українською
Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете
1.8т

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий и легко усваиваемых углеводов. При этом важно, чтобы организм получал витамины, минералы, продукты с большим содержанием антиоксидантов. Об этом рассказал врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов.

Для больных сахарным диабетом полезны хек, треска, минтай, горбуша, форель, отметил специалист.

Из фруктов можно выделить авокадо, который содержит минимум углеводов и достаточное количество полиненасыщенных жиров.

Что касается растительных масел, то диабетикам рекомендуется смесь из пяти-шести масел по чайной ложке в день. Если использовать подсолнечное, то неосветленное.

Поможет и домашняя выпечка – в ней можно использовать амарантовую и льняную муку.

Полезен кедровый орех. В нем минимум углеводов, в достатке витамин В1 и полиненасыщенные кислот.

Хороший сахарозаменитель – стевия. Экстракт листьев этого растения снижает концентрацию глюкозы и холестерина в крови.

Эксперты также советуют добавлять в рацион продукты, богатые селеном, например, индюшатину.

При диабете часто применяют сульфаниламиды, которые снижают сахар в крови. Но они же нарушают микрофлору кишечника. Восстановить ее помогают кисломолочные продукты.

Одни из самых мощных антиоксидантов – куркума и гвоздика. Они защищают от свободных радикалов, которые провоцируют сахарный диабет.

Также большое количество антиоксидантов содержат различные овощи. Например, белокачанная капуста положительно влияет на уровень сахара в крови.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
23:56
Вот что нужно сделать с духовкой сразу после приготовления блюд
341
23:31
Россию ждут "серьезные последствия", если она применит ядерное оружие, - Столтенберг
381
23:09
Зеленский: Украина не будет договариваться с Путиным
426
22:56
"Всех убьем и ограбим, все будет, как мы любим", - в РФ перестали скрывать свои намерения
2.3т
22:43
Мобилизация в России: Жданов объяснил, когда у оккупантов наступит коллапс
515
22:18
Оккупанты обстреляли 25 украинских населенных пунктов, ВСУ отбили все атаки: вечерняя сводка Генштаба
505
22:01
США вводят новые санкции против РФ
452
21:58
Путин объявил об аннексии части четырех областей Украины и требует переговоров
1.3т
21:33
В Крыму прогремела серия мощных взрывов: что известно
21:14
Армия РФ колонной прорывается из окружения по единственной улице
10.1т
20:57
Украина в ускоренном порядке подает заявку на вступление в НАТО: заявление Зеленского
689
20:41
ЧМобики избили подполковника: очевидец назвал обидную причину
1.4т
20:19
На украинско-польской границе стоят очереди
2.7т
20:03
Блогеры РФ в истерике: армия разбежались после первой автоматной очереди в Лимане
9.9т
19:53
Названы знаки зодиака с лучшим чувством юмора
949
19:35
Зеленский может стать лауреатом Нобелевской премии мира
749
19:17
Астрологи назвали знаки зодиака, которые станут любимчиками судьбы в октябре и ноябре
2.7т
18:59
Синоптик рассказала, как долго в Украине продержится тепло
1.4т
18:41
Главу РПЦ заразили коронавирусом
712
18:23
В России семьям мобилизованных раздают овец
675
18:05
Эти знаки зодиака смогут наладить свою жизнь уже в октябре
1.8т
17:47
Кризис в банковском секторе: к банкротству готовят системные банки
1.1т
17:29
Погода на выходных резко испортится: прогноз синоптиков
1.7т
17:11
Второй фронт со стороны Беларуси: эксперт рассказал о вероятном плане Путина
1.2т
16:53
Названы знаки зодиака, которых в октябре ждет судьбоносная встреча
2.4т
16:35
Курс доллара: в НБУ назвали причины подорожания стоимости валюты
757
16:19
Путин подписал "договоры" об аннексии оккупированных территорий Украины
966
16:17
ВСУ вошли в Ямполь вблизи Лимана: оккупанты попали в оперативное окружение
4.4т
16:00
Россия официально обвинила США в диверсиях на "Северных потоках"
1.9т
15:42
Именины в октябре: какие дни ангела отмечает церковь
643
15:24
Зарплаты, налоги и тарифы: что изменится с октября
880
15:06
Российский оппозиционер рассказал, кто подталкивает Путина к применению ядерного оружия в Украине
3.7т
14:48
НАТО готовит срочное обращение
8.5т
14:30
Обстрел Запорожья: в ОП рассказали подробности вражеского удара
819
14:12
В Украине резко подорожал "стратегический" продукт: что происходит с ценами на рынке
3.5т
13:54
Перевод стрелок часов: почему Украина до сих пор не отказалась от сезонного времени
3.6т
13:36
День учителя: что нельзя дарить преподавателям
1.7т
13:18
Ожидается очень сложная погода: синоптик предупредил украинцев о катаклизмах
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie