Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий
13-03-2021, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: mir24 /
Читати українською
Эти продукты необходимо употреблять при сахарном диабете
2.1т

Главное при сахарном диабете – ограничить поступление в организм калорий и легко усваиваемых углеводов. При этом важно, чтобы организм получал витамины, минералы, продукты с большим содержанием антиоксидантов. Об этом рассказал врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов.

Для больных сахарным диабетом полезны хек, треска, минтай, горбуша, форель, отметил специалист.

Из фруктов можно выделить авокадо, который содержит минимум углеводов и достаточное количество полиненасыщенных жиров.

Что касается растительных масел, то диабетикам рекомендуется смесь из пяти-шести масел по чайной ложке в день. Если использовать подсолнечное, то неосветленное.

Поможет и домашняя выпечка – в ней можно использовать амарантовую и льняную муку.

Полезен кедровый орех. В нем минимум углеводов, в достатке витамин В1 и полиненасыщенные кислот.

Хороший сахарозаменитель – стевия. Экстракт листьев этого растения снижает концентрацию глюкозы и холестерина в крови.

Эксперты также советуют добавлять в рацион продукты, богатые селеном, например, индюшатину.

При диабете часто применяют сульфаниламиды, которые снижают сахар в крови. Но они же нарушают микрофлору кишечника. Восстановить ее помогают кисломолочные продукты.

Одни из самых мощных антиоксидантов – куркума и гвоздика. Они защищают от свободных радикалов, которые провоцируют сахарный диабет.

Также большое количество антиоксидантов содержат различные овощи. Например, белокачанная капуста положительно влияет на уровень сахара в крови.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:11
Китайский гороскоп на апрель: что ждет каждого в следующем месяце
286
16:53
На Закарпатье сотрудники ТЦК отвезли задержанного мужчину к границе, чтобы обвинить в "уклонении"
339
16:35
Аналитики показали карту полета вражеских ракет над Украиной 29 марта
401
16:17
Прогноз погоды на выходные 30-31 марта: термометры покажут рекордные цифры
405
15:59
Россия массированным ударом повредила ТЭС и ГЭС в шести областях, - Шмыгаль
281
15:41
На территории Румынии были найдены фрагменты беспилотника
255
15:23
Европа вернулась в довоенную эпоху, такого не было с 1945 года, - Туск
366
15:06
В МВД назвали количество пострадавших от ночной атаки
358
14:48
Лишь три знака зодиака покорят новые вершины в конце марта
624
14:30
В Бундестаге уверяют, что ввод западных войск в Украину не сделает все страны НАТО сторонами конфликта
689
14:12
Стоимость доллара и евро: свежие курсы в обменных пунктах
550
13:54
Звонят и молчат: что делать в таких случаях
628
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
458
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
436
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
615
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
996
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
458
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
541
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
491
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
556
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
667
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
622
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
760
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
805
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
435
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
359
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
797
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
656
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
457
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
684
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
1.1т
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
773
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
2.5т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
587
23:11
Расстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.4т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
715
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
2.5т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
646
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie