Названы продукты для ровного и здорового цвета лица

Кожа человека выполняет очень важную функцию по фильтрации токсинов
Влад Максимов, Вести-UA.net
19-02-2021, 04:52 / Автор: rsute
Названы продукты для ровного и здорового цвета лица
1.2т

Кожа человека выполняет очень важную функцию по фильтрации токсинов, которые могут влиять не нее в течение дня, нужно помнить о том, что есть идеальные продукты для здорового и ровного цвета лица.

Кожа также удерживает влагу в организме, защищает кровь и органы от микробов, кости и мышцы от повреждений. Поскольку кожа защищает каждую часть тела, имеет смысл хорошо о ней заботиться.

Забота о коже не только способствует хорошему здоровью, но и помогает выглядеть молодо.

Авокадо

Авокадо наполнен антиоксидантами, такими как лютеин и бета-каротин, которые помогают смягчить кожу и сохранить ее эластичность. Смешать нужно авокадо с апельсиновым соком и чесноком, чтобы приготовить заправку для салатов, перемешайте его с небольшим количеством тмина и кинзы, чтобы получился легкий соус, и добавить его в соус альфредо на растительной основе для получения дополнительной кремовой текстуры.

Гранаты

Высокое содержание витаминов и обилие танинов в гранатах способствует укреплению здоровья и способствует гладкой коже. Гранатовые соки очень вкусны в сочетании с зеленью. Сок можно употреблять в чистом виде или добавлять в коктейли.

Зерна граната тоже хороши в салате.

Грецкие орехи

Благодаря всем витаминам группы B, содержащимся в грецких орехах, можно рассчитывать на то, что они действуют как естественное средство против старения для кожи. Их масло также отлично работает как увлажняющий крем. Просто нужно налить немного его на ватный диск или прямо на ладонь и протереть лицо.

Сделать собственное омолаживающее мясо тако можно прямо в доме, смешав грецкие орехи с небольшим количеством соевого соуса, чеснока, тмина и лимонного сока, перемешать все в кухонном комбайне. Грецкие орехи также можно добавлять в сырые и приготовленные супы или добавлять в них.

Помидоры

Помидоры содержат источник ликопина, который может защитить кожу от солнечных лучей и с возрастом она останется гладкой и молодой. Чтобы помидоры стали полезными ликопином, их нужно немного приготовить. Варить их нужно на медленном огне в супе или запекать так, чтобы получился томатный хумус.

Капуста

Обилие витамина А, содержащегося в капусте, способствует правильному росту клеток кожи и помогает сохранять кожу свежей и живой. Смочить капусту нужно вместе с лимонным соком, чесночной солью и приправой так, чтобы получился фантастический гарнир, или добавить в нее свои любимые фрукты.

Киви

Богатый питательными веществами киви содержит большое количество витамина Е, который является естественным увлажняющим и омолаживающим средством для кожи. Нежный киви также является отличным источником пищевых волокон, которые помогают избавить организм от токсинов.

Для приготовления, нужно выдавить из киви сок, добавите его в фруктовый салат. Киви также отлично сочетается с клубникой и кокосовыми взбитыми сливками на десерт.

Тыква

В ярких тыквах есть все — витамины, минералы и антиоксиданты. Калий и витамины А и Е . Тыкву, конечно, можно съесть в пироге, но она также невероятно вкусна для приготовления макаронных изделий и приготовления пюре для супов и соусов. Можно сделать тыквенные чипсы в качестве веселого полдника.

Сладкий перец

В болгарском перце содержится много витамина С, который борется со свободными радикалами и сохраняет кожу молодой. Он также обладает противовоспалительными свойствами. Использовать хорошо болгарский перец или сырный перец в сочетании с хумусом или соусом из жареного сладкого перца. Для этого нужно наполнить свой любимый цветной болгарский перец киноа диким рисом или другой начинкой.

Женщина будет удивлена результатом, сиянием, когда эти продукты будут постоянно в рационе питания. Сохранять свежесть и любопытство к новому, добавляя другие специи каждый раз, когда готовится еда из любимых продуктов, способствующих здоровью кожи, это радость для каждого человека.

Напомним, "Бардак!" - Медведчука не пустили к генпрокурору.

Ранее Вести-ua.net писали, Уход за кожей в зимнее время: семь подсказок.

Также Вести-ua.net сообщали, Никитюк показала аппетитные формы, задрав ноги.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
09:52
Биткоин неожиданно подешевел
30
09:41
Вакцинация в Украине: с начала кампании привито 901 107 человек
162
09:30
Украину накроют грозы: прогноз погоды на сегодня
257
09:19
Юпитер в Рыбах с 13 мая: астрологи рассказали, чем будет примечателен этот переход
310
09:08
В Украине за сутки подтвердили 6 813 новых случаев COVID-19
263
08:58
Военным - тысячу, а судьям – почти 49 тысяч: как пересчитали пенсии в 2019 году
339
08:47
Астрологи назвали три самых наглых знака Зодиака
647
08:36
Зеленский дал добро на льготную растаможку "евроблях"
490
08:25
Маска не поможет: Комаровский объяснил новый способ заражения COVID-19
704
08:14
Циклон KAI пригонит в Украину сильные дожди и грозы: где будет заливать
683
08:03
День Якова Теплого: что нельзя делать 13 мая
589
07:45
В отпуск без проблем: проверенные амулеты и заговоры в поездку
477
07:40
Блогер из Эстонии рассказала невероятную историю
490
07:37
На древних клинописных табличках нашли сообщение о возможной угрозе Земле
774
07:30
Девушка два года встречалась с парнем, выяснилось, что "он" – ее давняя подруга
658
07:24
Какой продукт особенно полезен для сердца – подсказка диетологов
621
07:19
Ирина Шейк позировала на камеру в слишком раскованном виде
548
06:51
Астрологи назвали самые политкорректные знаки Зодиака
726
06:30
Как достичь совершенства в выпечке: подборка лайфхаков
652
06:18
Как выглядела Оля Полякова, когда ей было всего 20 лет
798
05:49
Невеста отменила свадьбу, узнав, что ее жених не знает таблицы умножения
903
05:25
Секреты жен, которые они предпочитают не рассказывать мужьям
05:13
На Эвересте обнаружили артефакты, доказывающие реальность Великого потопа
1.5т
04:52
Горбунов удивил соцсети архивным снимком с Потапом
833
04:30
Верные признаки того, что водитель может заснуть за рулем
03:37
Тайны Аpple, которые компания тщательно скрывает от потребителей
03:12
Никитюк показала аппетитные формы, задрав ноги
02:45
Почему врачи не советуют полностью отказываться от яиц
01:56
Чем опасно разливное молоко – ответ экспертов
1.1т
00:40
MARUV показала редкий кадр с сильно изменившимся мужем
1.1т
23:52
"Прощайте, дети!" - перед смертью учительница заслонила собой ребенка в Казани
1.2т
23:41
Может похвастаться прекрасной интуицией: назван Зодиак, который никогда не рискует
1.3т
23:30
В Украине ветеранам раздали медали от Путина
1.3т
23:19
Кинологи назвали породы собак с самым непредсказуемым поведением
1.1т
23:08
В Киеве женщина родила в переходе метро
1.1т
22:57
"Я целился в головы": жуткие признания казанского стрелка
1.2т
22:46
Вода вместо молока: украинцы жалуются, что такое случается не впервые
1.1т
22:35
Медведчук не арестован: чем закончился допрос в Генпрокуратуре
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie