Команда ученых из Вашингтонского Университета (США) заявила, что Луна действительно оказывает влияние на продолжительность сна человека.
Было проведено исследование, в котором приняли участие 750 добровольцев, относящиеся к различным социальным слоям, имеющие разный возраст и проживающие в разных местах. Некоторые проживают в благоприятных условиях, а другие вообще не имеют доступ к электричеству, например, в сельской местности.
В результате проведенного исследования выяснилось, что естественные циркадные ритмы имеют определенную связь с фазами лунного цикла.
Автор данного исследования Хорасио де ла Иглесиас рассказал, что модуляция естественного спутника Земли укорачивает продолжительность сна, в особенности это наблюдается перед полной Луной. Примечательно, что данный эффект обнаружился у всех участников эксперимента. Не имело значение, каков их возраст и местожительства.
Исследователи заметили, что колебания сна происходят на протяжении 29,5 дней. В зависимости от лунного цикла время крепкого сна меняется в среднем от 46 до 58 минут. Время, в течение которого засыпает человек, может доходить до получаса, особенно перед наступлением полнолуния.
Читают сейчас: Эксперты назвали основные привычки, которые ускоряют старение.
