Продукты, которые разрушают зубы сильнее всего

Помните, как в детстве нам говорили, что стоит есть поменьше конфет?
16-01-2021, 23:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: popmech /
Читати українською
Продукты, которые разрушают зубы сильнее всего
2.3т

Помните, как в детстве нам говорили, что стоит есть поменьше конфет, чтобы не испортить зубы? Оказывается, многие привычные продукты могут быть вредны не меньше, а порой и больше, чем конфеты.

Попкорн

Стоматологи говорят, что оболочка зерен кукурузы, застревая между зубами, может привести к серьезному поражению десен. Кроме того, ее острые края могут травмировать десны и мягкие ткани ротовой полости и вызвать воспаление. Если вы очень любите попкорн и не готовы от него отказываться, вопервых, выбирайте максимально натуральный, без карамели, красителей и подсластителей. А, вовторых, сразу после еды прополощите рот и почистите промежутки между зубами с помощью зубной нити.

Сухофрукты

Еще один очень полезный продукт — для всего нашего тела, но только не для зубов. В первую очередь, из-за высокой концентрации фруктового сахара, которая разрушает зубную эмаль. Кроме того, липкий чернослив, курага или финики попадают в бороздки и микротрещины эмали, заполняют их — и расширяют повреждение. Ешьте сухофрукты, они полезны — но не забывайте чистить зубы после еды.

Сладкие кофейные напитки

Латте, капучино и другие кофейные напитки с добавлением сиропов, сладких сливок или сахара — худший выбор, который не одобряют ни кардиологи, ни диетологи, ни стоматологи. Слюна — наш естественный защитник от вредного зубного налета - перестает вырабатываться в течение часа после употребления этих напитков — и целых 60 минут ваши зубы абсолютно беззащитны перед любой внешней угрозы.

Семечки

Привычка щелкать семечки приводит к сколам эмали (особенно на передних зубах), а также серьезным повреждениям десен — из-за микротравм от острой шелухи. Кроме того, твердые семена создают дополнительную нагрузку и могут вызвать деформацию зубов.

Горячие напитки с лимоном

Чай с лимоном или просто горячая вода с лимонным соком — отличные напитки, которые особенно хороши в холодное время года. Но только не для зубов: повышенная кислотность разрушает эмаль и даже может привести к ее растворению. Чтобы этого избежать, вопервых, не злоупотребляйте продуктами и напитками с повышенной кислотностью, а, вовторых, сразу после употребления тщательно прополаскивайте рот, чтобы смыть с зубов излишки кислоты.

Энергетические напитки

Вообще-то, если вы всерьез заботитесь о своем здоровье, вам лучше совсем забыть об энергетиках: они плохо влияют на работу сердца, опасны для желудочного-кишечного тракта и могут серьезно нарушить обмен веществ. Кроме того, энергетики вредны для зубов: высокая концентрация кислоты и сахара способны за очень короткое время разрушить ваши зубы.

Консервированные фрукты

В консервированных фруктах почти нет полезных витаминов и микроэлементов, но зато очень много сахара, который не только плохо влияет на наши сосуды, метаболизм и фигуру, но и портит зубы. Ешьте лучше свежие фрукты.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
93
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
268
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
232
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
206
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
792
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.1т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
618
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
774
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
661
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
450
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
504
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
766
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.5т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
685
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.3т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
827
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.5т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
783
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
919
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
692
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
678
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.2т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.3т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
777
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
714
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
821
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
945
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
680
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.8т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
859
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
698
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
764
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
1.1т
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
635
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
754
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
1.1т
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
659
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie