Избавляемся от похмелья: один из этих способов обязательно сработает

2-01-2021, 23:10 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: apostrophe.ua /
Читати українською
Избавляемся от похмелья: один из этих способов обязательно сработает
2.2т

После новогодней ночи и "штурма" праздничного стола многие сталкиваются с неприятными последствиями чрезмерного употребления алкоголя, даже если он был качественным. "Апостроф" делится советами, которые помогут избавиться от похмелья и как можно быстрее вернуть себе хорошее самочувствие. Здесь собраны советы от медиков, поваров и барменов.

Восстановление баланса жидкости

Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола и похмелье длится дольше. Надо много пить мелкими глотками, хоть это и может оказаться трудным делом. Наберитесь мужества - после второй чашки чая дело пойдет лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду.

Также подойдут сладкий чай, томатный сок и рассол. Кофе от похмелья не поможет. Также можно попробовать попить чай с медом - 100% гарантии нет, но никогда не знаешь, от чего станет легче при похмелье. Фруктовые соки и бульоны помогут облегчить неприятные симптомы.

Еще одно средство - сок лимона. 100 мл хватит на целый день. Пить, употребляя раз в 1,5–2 часа понемногу. Лимон также поможет нейтрализовать токсины.

Медики также советуют есть имбирь, так как в нем содержатся каротин, В1, В2 и аскорбиновая кислота, которые незаменимы при похмелье. Также в его составе есть калий. Имбирь поможет, если вас тошнит и болят мышцы. Также он нормализует работу кишечника.

Кефир, тан, айран, кефир, кумыс содержат аминокислоты, которые улучшают аппетит, а молочнокислые бактерии выводят из организма токсины, которые появились при распаде алкоголя. Также они помогают защитить печень.

Сорбенты. Их, конечно, надо было пить перед новогодней вечеринкой. Но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение современным средствам, а не активированному углю, так как проглотить 10-20 штук таблеток с похмелья осилит не каждый.

Похмеляться или нет?

В этом вопросе есть два подхода. Первый - никакого алкоголя. Дополнительная нагрузка на организм добавит сложностей, так как внутри вас и так полно продуктов распада алкоголя. После опохмела вам покажется, что стало легче, но вскоре отравление станет сильнее.

В свою очередь бармены все же предлагают похмелиться. Тут главное - не злоупотреблять, чтобы "опохмел" не превратился в запой. Для "утреннего" коктейля понадобится 50 мл хорошего (важно!) виски, 50 мл сливок и две чайные ложки мёда. Всё смешиваем и выпиваем залпом. Еще один рецепт: белое вино (лучше сухое), минералка - не более 100 мл каждого напитка - и две чайные ложки лимонного сока. Наливаем в бокал сначала вино, потом воду и сок. Пьем.

Сон

Похмелье можно просто проспать - обычное оно проходит за 24 часа.

Обезболивающее

Если голова болит настолько, что не выходит даже спать, выпейте обезболивающее. Используйте только проверенные лекарства - те, которые уже пробовали когда-то.

Прогулка

Пройдитесь хотя бы по дому - движение помогает отвлечься. А вот на свежем воздухе с дыханием из организма легче выводятся из крови продукты распада алкоголя. Если вы не хотите гулять, можно заняться йогой.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
187
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
150
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
168
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
303
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
275
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
298
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
409
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
254
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
253
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
310
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
488
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
391
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
316
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
341
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
349
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
870
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
531
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.1т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
2.8т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
2.6т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.1т
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
1.2т
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
893
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
697
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
832
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
946
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
491
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
919
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
666
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
1.2т
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
891
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
2.5т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
638
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie