Диетологи объяснили, почему есть картофель перед сном опасно

О таких последствиях многие не знают
3-12-2020, 19:24 / Автор: Тудей
1.3т

Картофель нужно есть в дневное время, и тогда овощ принесет вашему организму только пользу. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о негативных последствиях употребления картофеля на ночь, о которых многие могли не знать.

Если есть картофель на обед, то поджелудочная железа без излишней нагрузки переварит и усвоит ее. Чем ближе к ночи, тем сложнее организму будет справиться с положенной на него задачей.

Самым полезным диетолог называет отварной картофель с кожурой. Не рекомендуется есть горячий картофель, он должен остыть. Остывшая картошка впитывает со стенок желудочно-кишечного тракта шлаки, очищая его, а горячий картофель спровоцирует набор лишнего веса.

Медики отмечают, что активность поджелудочной железы наблюдается в дневное время, а после 18:00 она успокаивается.

Картофель следует употреблять не чаще двух-трех раз в неделю, и желательно днем. Если есть картофель с кожурой, то вы получите дополнительную порцию нерастворимой клетчатки.

Картофельное пюре имеет высокий гликемический индекс, поэтому вызывает резкое повышение уровня сахара в крови. Лучше всего готовить овощные рагу с добавлением картофеля. Овощи не дадут подняться сахару в организме, и такое блюдо будет более безопасным для здоровья.

Напомним, Одичавшие коровы бродят по Чернобыльской зоне: подробности.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики назвали 10 продуктов, которые любит поджелудочная.

Также Вести-ua.net сообщали, Встреча советников лидеров "нормандской четверки" не состоится.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
04:11
Комаровский перечислил лекарства, необходимые во время пандемии COVID
27
03:37
Фреймут похвалилась безупречной внешностью, надев прозрачную кофту
152
03:12
На какие проблемы со здоровьем могут указать полоски на ногтях
180
02:45
Семь вещей, которые пассажиры могут бесплатно получить на самолете
234
01:56
Звезда Playboy вызвала ажиотаж, нарядившись в смелый наряд
263
00:40
Эксперты развенчали известные мифы о кофе
345
23:52
Катя Осадчая показала теплую семейную идиллию
349
23:41
Шесть идеальных зодиакальных пар: астрологи провели тщательный расчет
483
23:30
Зеленский позвонил приемнику Меркель: Лашет посочувствовал Украине и президенту
499
23:19
Названы фамилии и возраст погибших в харьковском доме престарелых
467
23:08
Одичавшие коровы бродят по Чернобыльской зоне: подробности
423
22:57
Украина рискует стать разменной монетой для супердержав: американский военный о геополитике
502
22:46
Вакцину от коронавируса можно будет купить в аптеке: Степанов назвал сроки
470
22:35
Из ряда вон выходящее: Гармаш рассказал о сенсационном заседании ТКГ по Донбассу
538
22:24
"Детский" COVID: симптомы можно спутать с другой болезнью
505
22:13
Чудовище из Сены: в Париже возле Лувра поймали огромную рыбу
550
22:02
Циклон прогонит зиму: синоптик предупредила, к чему готовиться
574
21:53
Заробитчане за год влили в Украину денег больше, чем инвесторы
464
21:42
Реабилитация легких после коронавируса: работающие советы доктора
550
21:31
"Дизель шоу" "прописалось" на российском канале: появился анонс проекта
799
21:20
Пентагон возглавил генерал, который выступал за летальное оружие для Украины
608
21:09
Нардепы хотят вернуть украинцам льготный тариф на электроэнергию
1.1т
20:58
В ПАСЕ повернулись к России спиной: антиукраинская акция не состоялась
562
20:47
500 фунтов за сидение на самоизоляции: как мотивируют в британцев
460
20:36
Как в помещении измерить степень угрозы заражения коронавирусом: советы доктора Комаровского
577
20:25
Харьковчане пожаловались на "скорые" и самострои, Зеленский предложил спросить с мэра
578
20:14
Нам страшно и холодно: 6-летняя девочка вызвала полицию, спасла себя и 6-месячную сестру
689
20:03
Цена "евроблях": в Раде назвали новую стоимость растаможки
19:57
Гороскоп на 23 января для 12-ти знаков зодиака
800
19:46
Доставили в больницу с ожогами: в Тернополе обстреляли ребенка, катавшегося на санках возле школы
409
19:35
Въезд в Украину из "красной" и "зеленой" зон: что изменилось за неделю
548
19:24
Субсидии в Украине: помощь достанется не всем
579
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 23 января для разных знаков зодиака
916
19:02
Как исправить собственную кредитную историю и узнать не оформил ли займ кто-то чужой
473
18:51
Зеленский инициировал проверку всех домов престарелых в стране
518
18:40
В Японии на фоне пандемии выросло количество самоубийств
511
18:29
Погода на выходные: в Украине резко потеплеет
555
18:18
Встреча советников лидеров "нормандской четверки" не состоится
566
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie