С ними не похудеешь: названы пять самых коварных продуктов

20-11-2020, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: dpchas /
Читати українською
С ними не похудеешь: названы пять самых коварных продуктов

Каждый, кто хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы похудеть, знает, что из рациона необходимо исключить все жареное, соленое, жирное, консервированное, а также мучное - выпечку и сладкие десерты, и налегать на жиросжигающие продукты.

Однако есть такие продукты, которые безобидные на первый взгляд, но противопоказаны тем, кто хочет подтянуть свою фигуру. theLime собрал для вас топ-5 таких продуктов.

Яблоко

Яблоко богато углеводами, а во время похудения нужно максимально снизить потребление простых углеводов. К тому же в нем много фруктозы, а это не что иное как сахар. Его избыток, а также избыток калорий в общем приводит к жировым отложениям, ведь то, что организм не успевает сжечь на протяжении дня, откладывается про "запас".

Свежевыжатый сок

Казалось бы, без консервантов и дополнительной порции сахара натуральные соки – только помощник при похудении. На самом деле соки без клетчатки плохо насыщают организм, а концентрация в них пусть и натурального сахара очень велика.

Замороженные продукты

Производители часто добавляют в готовые замороженные блюда консерванты, среди которых натрий, способный задерживать воду в организме. К тому же вызывает большое сомнение состав готовой мясной продукции, в которой качественного сырья минимум.

Обезжиренный йогурт

Проблема обезжиренных продуктов в том, что они имеют отвратительный вкус. Поэтому производители добавляют в такой продукт усилители вкуса и крахмалосодержащее вещество мальтодекстрин, вызывающие скачок инсулина в крови, но в составе эти компоненты не указывают.

Каши быстрого приготовления

Различные мюсли и хлопья каждый день рекламируют под видом полезных и быстрых завтраков, однако в них огромное количество сахарозаменителей и рафинированных углеводов, способствующих только набору веса.

Если вы хотите похудеть, вам также следует исключить из своего рациона специи. Большинство острых специй, например, горчица, острый красный и молотый черный перец, хрен способствуют повышению аппетита. Они вызывают повышенное выделение сока в желудке, а также ферментов поджелудочной железы и желчи.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
113
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
267
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
226
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
343
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
280
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
433
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
542
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
332
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
478
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
806
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
635
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
421
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
394
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
380
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
507
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
760
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
312
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.2т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
330
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
991
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.1т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
376
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
643
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
860
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
674
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
638
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
702
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
500
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.3т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.2т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
602
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
937
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
704
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
888
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.3т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
473
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie