Если регулярно запивать пищу водой, то можно получить негативные последствия для пищеварения. Об этом предупредила врачи-диетологи.
По их словам, обычно люди начинают запивать еду при условии, что они плохо ее пережевывают, поскольку при нормальном пережевывании проблем с глотанием возникнуть не может.
Плохо пережеванная пища оказывает дополнительную нагрузку на желудок. А также слюна не будет выполнять своих функций.
Врачи советуют употреблять стакан воды за полчаса до еды, чтобы подготовить желудок.
Читают сейчас: Эксперт рассказал, сколько шагов в день нужно делать, чтобы похудеть.
