Группа ученых из Упсальского университета (Швеция) решили выяснить, как образ жизни влияет на уровень заболеваемости деменцией и на долголетие человека. Речь идет о пожилом и преклонном возрасте. В результате выяснилось, что государство, повышая пенсионный возраст оздоравливает нацию…
Шведские исследователи в течение 12 лет изучали способ жизни и изменения в здоровье пятисот 70-летних мужчин и женщин. Оказалось, что дольше всего живут и намного лучше себя чувствуют, сохраняя ясность ума, те люди, которые и в 80 лет продолжают ходить на работу. Среди добровольцев, которые вышли на заслуженный отдых раньше, спустя несколько лет значительно повысился процент заболевания деменцией.
Кроме того, намного крепче здоровье оказалось у тех участников эксперимента, которые предпочитают здоровое питание и не злоупотребляют углеводами в рационе.
Так, спустя 12 лет участники эксперимента прошли обследование, из них почти у полусотни была выявлена болезнь Альцгеймера и почти у 80 человек – старческая деменция. Ухудшение памяти, трудности с речью и нарушение когнитивных функций обнаружено у 105 человек.
Таким образом, ученые выяснили, что правильное питание на 70 процентов снижает риск возрастных болезней. На здоровье и долголетие также влияет активный образ жизни, занятие любимым делом и сохранение социальных связей. Как оказалось, работающие пенсионеры сохраняют ясный ум, отличную память, хороший иммунитет до самых преклонных лет.
Читают сейчас: Как сидячий образ жизни влияет на сердце.
