Густая кровь: кардиологи рекомендуют 7 продуктов для разжижения

Инна Волева, Вести-UA.net
30-09-2020, 20:36
Густая кровь: кардиологи рекомендуют 7 продуктов для разжижения

Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция — транспортная — затрудняется. Вследствие может нарушиться кровоснабжение органов, которое повлечет за собой развитие варикоза и тромбоза. При этом повышается риск возникновения инсульта и инфаркта, пишет lime.

Как снизить вязкость крови

Первое. Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков.

Второе. Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.

Какие продукты снижают вязкость крови

Оливковое масло

Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.

Ягоды

Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями.

Имбирь

Кроме того, что имбирь разжижает кровь, он также уменьшает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Его стоит с осторожностью принимать людям с аритмией и повышенным давлением.

Орехи и семечки

Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.

Корица

Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а всё благодаря кумарину в ее составе. Также это вещество способно понижать давление, снимать воспаления и уменьшать развитие опухолей.

Чеснок

С помощью этого продукта наши бабушки защищались от болезней сердечно-сосудистой системы. Он уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови и его окисляемость в жировых накоплениях, а также нормализует давление. Еще он снижает вязкость крови, уменьшая ее способность образовывать тромбы. Для лечения подходит как чеснок, чесночный порошок и экстракт, так и масло.

Острый перец

В состав красного острого перца входит капсаицин, который усиливает кровообращение, увеличивает приток крови к органам и уменьшает ее свертываемость.

Многие употребляют аспирин для разжижения крови, так как он считается препаратом №1 для сердечников. Но его нельзя принимать без показаний врача. Действие аспирина не безвредно: при регулярном употреблении он может повлечь повреждения слизистой оболочки пищеварительного тракта, вызывая гастрит и язвы.

Употребляйте в пищу продукты из списка, чтобы нормализовать густоту крови. Только помните, что всего должно быть в меру! И обязательно поделитесь со своими друзьями этой полезной информацией, позаботьтесь об их здоровье!

Напомним, "Было похоже на трюк в кино": Шварценеггер устроил серьезное ДТП.

Ранее Вести-ua.net писали, Считается, что эти продукты хорошо разжижают густую кровь.

Также Вести-ua.net сообщали, Как отучиться зависать в соцсетях и начать жить без телефона: 20 дельных советов.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:52
Зеленский назвал себя "крепким орешком"
1.5т
17:41
Названа дата встречи "нормандских" советников
882
17:30
В Украине стало больше областей в "оранжевой" зоне: кто в нее входит
1.1т
17:19
Депортация из Польши: кого выдворят в первую очередь
2.4т
17:08
"Нуждаемся в разъяснении", - Украина резко ответила главе ВМС Германии на слова о Крыме
1.5т
16:57
"Ты, лодырь нещасний": учительница поздатыльниками воспитывала ученика
1.2т
16:46
"Гибридная война": в Минцифры назвали фейком слив личных данных миллионов украинцев из "Дии"
1.5т
16:35
Германия поддерживает Украину другими средствами, но не оружием: официальный ответ министра обороны
1.1т
16:24
Сколько украинцев повторно переболее COVID-19: прогноз врача
1.3т
16:13
Февраль начнется морозами: когда и где будет -23º
3.6т
16:02
Тищенко снова оконфузился с поздравлением
2.2т
15:52
В Индии родился ребенок с четырьмя руками и ногами
1.2т
15:42
Олег Басилашвили снова подхватил коронавирус: подробности о состоянии актера
1.2т
15:31
Вероятное вторжение России: эксперт оценил вероятность уличных боев в Харькове
2.6т
15:20
Чем украинский борщ покорил весь мир: блюдо вошло в тройку лучших супов мира
1.1т
15:09
Подсолнечное масло снова подорожало: госрегулирование не очень помогло
1.1т
14:58
Глава ВМС Германии заявил, что Крым никогда не вернется в состав Украины
1.2т
14:47
Кузин: Родителям нужно убедить своих детей вакцинироваться от COVID-19
14:36
В центре Харькова два часа тушили пожар в университете им. Ярослава Мудрого
14:25
В ООН назвали пять главных угроз для мира в этом году
1.2т
14:14
Куда жаловаться на автосервис в Украине и что делать, если обманули на СТО
1.2т
14:03
В Украине школы переходят на дистанционку: кто с понедельника не сядет за парты
7.5т
13:52
США не исключают военного столкновения с Россией: названо условие
2.4т
13:41
Привитые одной из вакцин не могут въехать в ЕС: названа причина
1.3т
13:30
Штраф за остановку: водителям напомнили о важности "аварийки"
13:19
Зеркальная дата 22.01.2022: что говорят звузды всем знакам Зодиака
3.9т
13:07
"Космические" платежки за отопление: как можно снизить суммы
1.5т
12:56
В Киеве река приобрела "ядовитый" цвет
1.2т
12:45
"Евровидение-2022": организаторы представили логотип и слоган конкурса
12:34
Глаза могут сигнализировать о риске преждевременной смерти: что выяснили ученые
2.1т
12:23
Зеленский ввел в действие решение СНБО о персональных санкциях
1.1т
12:12
МВФ спрогнозировал 2022 год: мировая экономика будет восстановливаться, но медленно
1.1т
12:01
Не стало звезды советского экрана Арниса Лицитиса
3.3т
11:52
Болшое везение и неожиданная прибыль: названы Зодиаки, в жизни которых начинается интересный период
5.6т
11:41
Блинкен рассказал "сего хочет Путин"
2.7т
11:30
Защита сосудов от старения: медики назвали идеальные продукты
5.5т
11:19
День соборности: Зеленский призвал украинцев к единству
1.1т
11:08
На АЗС резко подорожает топливо: водителям назвали сроки и цены
3.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie